Zdá se, že štěstí u 15% žen zabraňuje předmenstruačnímu syndromu, nebo PMS, symptomy celkem, zatímco zbytek pravidelně prožívá alespoň jednu. A pro asi 20 procent žen jsou symptomy PMS mírné až závažné a vyžadují nějakou léčbu, která jim pomůže projít tou částí menstruačního cyklu.
PMS znamená, že během jednoho nebo dvou týdnů vedoucích do jejich období , ženy prožívají změny, které jsou emocionální, fyzické - nebo oba. Tyto symptomy PMS, které zahrnují časté stížnosti, jako jsou bolesti hlavy, křeče a změny nálady, obvykle zmizí, když začíná období.
Zatímco nesčetné množství PMS příznaků se může pohybovat od mírné až těžké, mnoho žen zjistí, že jeden nebo více příznaků zvláště učinit život mizerný, alespoň na krátkou dobu. Vědět více o běžných symptomech PMS vám může pomoci rozpoznat, co se děje s tělem, a pomůže vám i vašemu lékaři vyvinout plán léčby.
Fyzické a emoční stránky PMS
Málo studií sledovalo, které symptomy jsou nejběžnější , ale podrážděnost a emocionální příznaky, jako je snadný plak, se zdají být na seznamu ženské stížnosti. Jiné běžné příznaky zahrnují křeče, akné, popáleniny a gastrointestinální potíže.
Je obtížné vědět, které symptomy převažují, protože ne všechny studie se zaměřují na stejné problémy. Někteří sledují, co se děje před začátkem období, zatímco jiní používají průzkumy, které vyžadují účastníky, aby si vzpomínali na příznaky - a vzpomínky nejsou vždy přesné.
Fyzické příznaky PMS Kromě již zmíněných symptomů fyzické PMS mohou zahrnovat:
- Bolesti kloubů: V kloubech můžete mít celkovou bolesti.
- Nadýmání: Kalhoty jsou příliš těsné, když včera zapadá správně? Nadvázání kolem pasu a břicha kvůli zadržování vody může nastat v týdnu před vaším obdobím.
- Změny v chuti a chuti: Mnoho žen zjistí, že chtějí svažit na slané a tučné nebo sladké a mastné občerstvení.
- Aches a bolesti: Těsně před vaším obdobím, můžete ►
- Problémy s spánkem a únava: Během této doby můžete spát příliš mnoho nebo příliš málo.
- Změny hmotnosti
- Emoční symptomy PMS. Často soustředěné pod výrazem "výkyvy nálad", emocionální a psychologické symptomy PMS jsou mnohem pestřejší. Oni zahrnují:
hněv
- deprese
- obtížnost soustředění
- pocit ohromení obvyklým množstvím stresu
- Více závažná forma PMS
- U malé skupiny žen mohou měsíční emotivní a behaviorální příznaky být natolik závažné, že přeruší jejich každodenní život, což vede k diagnóze premenstruační dysforické poruchy (PMDD). ne klinicky depresivní, ale zjistíte, že po 7 až 10 dnech před svým obdobím se cítíte depresivní - stejně jako úzkostná, podrážděná a nespokojená se svým životem - a že tyto emoce vás brání v fungování v práci nebo ve vašich vztazích, . Při léčbě může být PMDD zvládnut.
- Získání symptomů PMS pod kontrolou
- Jakmile jste obeznámeni s možnými příznaky PMS, zkuste si po dobu několika měsíců zkontrolovat záznam nebo deník po 7 až 10 dnech před vaším obdobím které se případně vyskytují pravidelně. Pak vy a váš lékař můžete diskutovat o možnostech zvládnutí těchto příznaků. Buďte ale bdělí; vaše příznaky se mohou v průběhu času měnit.
