Obsah:
- Nenechte si ujít tuto skutečnost
- Navzdory důležitosti pravidelného testování hladiny cukru v krvi existují bariéry. Zde je způsob, jak překonat některé z těch častějších:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Přihlaste se k našemu životu s diabetem Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se na více ZDARMA každodenní informační bulletin
Pravidelné testování cukru v krvi je nezbytnou součástí udržování vašeho typu 2 diabetes pod kontrolou, ale pokud jste ho někdy vynechali, protože jste zapomněli, vyběhli jste ze zkušebních proužků nebo jste se chtěli vyhnout pichnutí jehly, nejste sami.
Některé z nejčastějších bariér k testování pravidelně patří náklady na zásoby, strach z jehel, frustrace nad vysokými hodnotami krevního cukru a nepohodlí, poznamenali vědci ze studie zveřejněné v únoru 2014 v časopise Journal of Patient Preference and Adherence
Testování je však pro vaše zdraví rozhodující. "Sledování hladiny cukru v krvi poskytuje stopy pro řízení diabetu," říká Angela Ginn, RD, LDN, CDE, koordinátorka seniorského vzdělávání na Středisku pro diabetes a endokrinologii University of Maryland v Midtownu a mluvčí Akademie výživy a dietetiky.
Testování je hlavním nástrojem, jak zjistit, jak dobře ovládáte diabetes typu 2 v krátkodobém i dlouhodobém výhledu. Může pomoci určit, jak léky, jídlo nebo fyzická aktivita ovlivňují hladinu cukru v krvi, "říká Dawn Sherr, MS, RD, CDE, asociovaný ředitel vývoje vzdělávacího obsahu v Americké asociace pediatrických vychovatelů. udržujte hladinu cukru v krvi v ideálním rozmezí vám pomůže dosáhnout ideální hodnoty A1C - testu, který lékař provádí, aby zjistil hladinu cukru v krvi během předchozích dvou až tří měsíců, podle údajů Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin. > Překonání testovacích bariér
Navzdory důležitosti pravidelného testování hladiny cukru v krvi existují bariéry. Zde je způsob, jak překonat některé z těch častějších:
Vždycky zapomínám otestovat (a nemám čas).
- Když je váš den zaneprázdněn, je těžké si vzpomenout na test - naplánujte si to. "Zjistěte, že je nejlepší čas, abyste si zkontrolovali a byli konzistentní," říká Sherr. "Udělat to do své každodenní rutiny a vyzkoušet tentokrát každý den. "Použijte svůj počítač uter nebo smartphone upozorňovat vás, že je čas vyzkoušet si hladinu cukru v krvi. Poraďte se s lékařem o tom, jak často je třeba testovat, abyste se ujistili, že dodržujete správný harmonogram - možná nebudete muset testovat tak často, jak si myslíte. Ouch - testování krevního cukru bolí!
- Sherr říká že dnešní lancety jsou velmi malé a pricky jsou relativně bezbolestné. Můžete také vyzkoušet různé místa a metody, abyste získali vzorek krve. "Snažte se pichat po stranách vašich prstů, kde je méně nervových zakončení, než centrální polštářky," navrhuje Sherr. Pokud je to ještě bolestné, promluvte s vaším certifikovaným diabetem pediatrem (CDE), doktorem nebo zdravotní sestrou o jiném lancetu nebo lancetu. Monitory a zásoby jsou příliš drahé.
- Měřidla a zásoby mohou být skutečně drahé. Poraďte se s vaší pojišťovnou o tom, který měřič je zahrnut podle vašeho plánu, říká Sherr a požádejte svého lékaře, aby napsal recept na tuto značku. Můžete také zjistit, zda můžete ušetřit peníze pomocí lékárny pošty. Pro ty, kteří nemají pojištění, "většina společností působících v metrech poskytuje úsporné karty a pomoc při společné platbě," dodává. Nemám vždy se svými testovacími potřebami.
- Vyzdvihněte několik dalších metrů a vyzkoušejte dodávky že máte kompletní sadu na několika různých místech. Například jeden doma, jeden v práci, a dokonce i jeden, který nosíte v tašce, když jste na cestách, navrhuje Sherr. Vaše CDE vám může poskytnout další měřicí přístroj, abyste se ujistili, že můžete testovat kdekoli, Ginn dodává. Prostě nevím, co mám dělat s výsledky.
- Sledování hladiny cukru v krvi poskytuje cenné informace, které můžete vy a váš lékař použít, abyste zjistili, jak dobře zvládnete cukrovku. Výsledky můžete zaznamenat do deníku papíru, do počítače nebo do aplikace pro smartphony, která je pro vás zaznamenává. Bez ohledu na způsob sledování, který používáte, ujistěte se, že výsledky přinesete na další návštěvu u lékaře nebo CDE. Společně můžete mluvit o jakýchkoli trendech v hladině cukru v krvi a případných možných změnách, které možná budete muset provést ve vašem léčebném plánu, doporučuje Sherr. Je důležité, abyste nebyli frustrovaní sami, pokud jste zklamáni z vašich čtení, říká American Diabetes Association. Dobrá zpráva: Existuje způsob, jak překonat téměř jakoukoliv překážku a výplata - lepší zdravotní stav - rozhodně stojí za to.
