Nakonec něco způsobilo Kithe, aby provedl změnu: mobility. "Dostal se k bodu, kdy byl tak těžký, že nemohl chodit bez těžkého dýchání," říká Duke. "Řekl jsem mu, že pohyb je výsadou a že musí oslavovat své tělo a myslím, že mu to pomohlo podniknout kroky." V listopadu minulého roku se obrátil na Duke Diet & Fitness Center za pomoc. (Sestra Kacyová nesouvisí s centrem). Středisko založené v Durhamu, Severní Karolína, je jedním z nejúspěšnějších programů na snížení tělesné hmotnosti, s více než 35-ti letými zkušenostmi, které pomáhají lidem provádět významné změny hmotnosti a životního stylu. Přibližně 80 procent účastníků Duke Diet udržuje nebo zlepšuje svou ztrátu hmotnosti rok po dokončení programu. "Věděl jsem, že se musím dostat na mnohem lepší místo. pár let, a nikdy jsem se nechtěl cítit mimo kontrolu nad mým životem, "říká Brewster o svém rozhodnutí jít do Duke. "Bylo to velmi vědomé rozhodnutí měnit mé tělo, změnit můj život a prostě se stávat vhodnějším."
Centrum nabízí programy v rezidenčním stylu, ve kterých účastníci žijí v okolí pět dní až čtyři nebo více týdnů, tráví čas pracovat s různými specialisty na dobře zaokrouhleném přístupu ke ztrátě hmotnosti. Jedním z nejvlivnějších aspektů plánu Duke je jeho komplexní přístup ke zdravému úbytku hmotnosti.
"Lidé mají z nějakého důvodu nezdravé návyky. nezúčastněte se všech ostatních "věcí", budete mít těžké přijmout lepší životní zvyky, "říká výkonný ředitel programu Howard Eisenson. Zatímco u Duke, Brewster pracoval s výkonným týmem, který zahrnoval lékaře, odborníky na výživu, fyziologové a psychologové.
"Pro lidi, jako je Kithe, kteří jsou extrémně zaneprázdněni, je běžné dát se na zadní hořák a věnovat všechny své energie pomáhat druhým a dodržovat lhůty, "říká PhD Sofie Rydin-Grayová, zástupkyně ředitele pro trénink v oblasti chování v oblasti chování a životní styl ve společnosti Duke Diet & Fitness Center. "Dává to smysl, když jste vášniví, co děláte, ale je velmi důležité, abyste se udělali sami sebe jako prioritu."
Výzva major Wakeup: Vysoký cholesterol, krevní tlak a BMI
Rising před 6 hodinou každý den Brewster strávil první dny svého čtyřtýdenního pobytu u Duke, který absolvoval řadu zdravotních testů stejně jako všichni účastníci. Byl šokován, když zjistil, jak vysoký byl jeho krevní tlak - 144/96 mm / HG. (Čtení nad 120/80 je považováno za vysoké.) Vévodové lékaři doporučili, aby získal EKG, aby se ujistil, že jeho srdce je dostatečně zdravé, aby vydrželo nový cvičební režim. Poprvé Brewster zjistil, jak vážně je nadváha; kombinace vysokého indexu tělesné hmotnosti (BMI), velkého pasu, vysokého krevního tlaku a abnormálního cholesterolu dramaticky zvyšovala riziko srdečního záchvatu, cévní mozkové příhody a cukrovky.
"Je snadné, aby nebyli motivováni k tomu, aby chodili do práce nebo jíst správné věci, protože nejsou nikdy k dispozici," říká Brewster. Poplašné výsledky lékařských testů ho dychtivě vrhli do všech programů, které vévoda musel nabídnout.
