Hlen - také známý jako sputa - je lepivý želatinový materiál, který řídí vaše plíce, krk, ústa, nos a sinus

Vaše tělo vždy produkuje hlen, ale můžete si to všimnout nejvíce, když se změní v důsledku infekce dýchacích cest (např. chřipka), běžná chřipka, infekce dutin nebo alergie.

Produkce hlienu je normální a slouží mnoha účelům, dokonce i když jste

chrání tkáň, která řasuje vaše plíce, hrdlo a nosní a sinusové průchody a chrání před vysycháním.

Zabraňuje také nežádoucím bakteriím a alergenům (jako je prach nebo pyl) aby se vaše tělo rozšiřovalo a aby vám bylo špatně.

Hlen dokonce obsahuje protilátky nebo enzymy, které jsou určeny k zabíjení nebo neutralizaci těchto škodlivých látek.

Hlenu, když jste nemocní

Výzkum naznačuje, že vaše tělo obvykle produkuje tolik jako 1,5 litru hlenu denně, i když se necítíte špatně.

Většina tohoto hlenu prostě sklouzne po krku.

Když jste nemocní, vaše tělo nutně nevytváří více hlenu. Ale pokud jste nemocní nebo máte alergickou reakci, uvidíte změnu její konzistence.

Bakterie nebo alergeny mohou způsobit, že vaše sliznice se stanou produktivními, ale hlien vystavený těmto materiálům také obsahuje látku nazývanou histamin .

Histamin způsobuje, že tkáň v nosních průchodech nabobtná a produkuje více, tenčí hlen. To obvykle vede k závratě, stejně jako kýchání, svědění a nosní nevolnost.

Váš hlen může být také silnější nebo lepivější, když jste nemocní, což znamená, že se prostě nedotkne vašeho krku

Místo toho se může vytvářet v plicích a krku, což způsobuje dopravní zácpy a - v těžkých případech - vede k potížím s dýcháním nebo polykáním.

S hustým hlenem se může zdát, že se vytváří více hlenu a může způsobit problémy, jako je

Tlustý hlen je obvykle znamením, že vaše sliznice jsou příliš suché, možná jako důsledek:

suché vnitřní prostředí (kvůli teplu nebo klimatizaci)

Nepoužívat dostatek vody nebo jiných tekutiny

Pití nápojů, jako je káva, čaj nebo alkohol, které vedou ke ztrátě tekutin

Užívání určitých léků

Kouření

Pokud si myslíte, že byste měli alergii, může stanovit množství, konzistenci a barvu vašeho hlenu při stanovení diagnózy

Barva hlenu

• Můžete také zaznamenat změnu barvy hlenu, když jste nemocní nebo trpíte alergiemi.
• Hlen je obvykle jasný. Pokud však máte onemocnění, jako je nachlazení, váš hlen může mít zelenou nebo jinou nezřetelnou barvu (jako světle žlutou nebo béžovou barvu).
• Když máte nachlazení, vaše tělo produkuje více bílých krvinek a vysílá je do vašich dýchacích cest k boji proti infekci
• Vaše bílé krvinky obsahují látku nazývanou neutrofily, která může poskytnout vašemu hlenu žlutou nebo zelenkavou barvu
• . > Můžete také zaznamenat červenou nebo hnědou barvu ve vašem hlenu poté, co vyfukujete nos. To je často známka toho, že ve vašem hlenu je krev.

Krví ve vašem hlenu je obecně důsledkem podráždění a vysychání tkáně v nosních průchodech v důsledku nadměrného tření, otírání nebo foukání nosu. > Trochu krve ve vašem hlenu se nemusíte bát. Pokud však trpíte nadměrným krvácením, poraďte se s lékařem. Může to být známka závažné infekce, jako je bronchitida.

Jak se zbavit hlenu

Existuje několik způsobů, jak se zbavit hlenu, včetně následujících léčebných postupů:

Dekongestanty

množství hlenu v plicích nebo nosních průchodech

Tyto léky vyčistí hustý hlen, ale neměly by být nadměrně užívány, protože mohou vést k nežádoucím účinkům nebo komplikacím.

Dekongestanty působí zúžením krevních cév v nosních cestách , které omezují průtok krve a snižují množství hlenu produkovaného v oblasti.

Při nadužívání mohou tyto léky skutečně vyschnout vaše sliznice a zesilovat hlien, který produkují, což vede k přetížení. nežádoucí účinky, jako je závrat, nervozita a vysoký krevní tlak

Antihistaminika

Tyto léky jsou určeny k blokování nebo omezení aktivity histaminu, látky, kterou vaše tělo produkuje během alergické reakce. léčba příznaků, jako je a které mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je ospalost, závratě, sucho v ústech a bolesti hlavy, zejména pokud jsou nadměrně užívány.

Expektoranty

Mnoho receptů a léků proti chřipce - expektoranty, které činí hlen tenčí a snadnější pro vaše tělo se zbavit.

Guaifenesin je příklad běžně užívaného expektoranta. Nasální zavlažování

Je to přirozená metoda, jak se zbavit nadbytečného hlenu. To může být provedeno pomocí neti nádoby, stříkačky s žárovkami nebo lisovací láhev obsahující slanou vodu.

Všechny tyto metody fungují tím, že s čerpanou slanou vodou do nosní dírky uvolníte hlen v nosních průchodech a vypláchnete je.

Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění doporučuje používat destilovanou, sterilní nebo vařenou vodu pro tento proces a vyčištění zavlažovacího zařízení po každém použití.

Stejně jako u dekongestantů a antihistaminií může nadužívání nasálního zavlažování vést k komplikacím.

Přestože proces proplachování pomáhá ztenčovat hlen a odstraňovat bakterie a alergeny, může také vypláchnout některé sliznice a jiné ochranné tkáně, které vám pomohou udržet vás ve špatném stavu. Ke snížení hlenu a kongescí lékaři často doporučuje pití velkého množství tekutin, dýchání teplým žínkem a inhalování páry (není příliš horké), aby vaše hlen byl tenčí a snazší.