Když jste ve vztahu a máte bipolární poruchu, vy a váš partner máte vliv na vaše bipolární příznaky. Chcete-li pomáhat vašemu vztahu nejen přežít, ale i prospívat, musíte pracovat společně na řízení vašeho stavu a řešení problémů, které může představovat.
"Během epizody bipolární poruchy, ať už manické nebo depresivní, má člověk těžší čas komunikovat s ostatními, "říká MUDr. George Tesar, předseda katedry psychiatrie a psychologie na Clevelandské klinice v Ohiu. "Mánie a deprese narušují vaši schopnost věnovat pozornost, poslouchat to, co se děje kolem vás, a rozpoznat jemné formy komunikace, jako je řeč těla a emocionální výraz."
Když se snažíte komunikovat se svým partnerem během bipolární epizoda, můžete narazit na nelogické, nepřiměřené, sobecké nebo podrážděné. Ať už máte na mysli nebo ne, možná ubližujete partnerovi a poškodíte svůj vztah. Váš partner se může cítit osamělý, izolovaný, ignorovaný nebo dokonce odmítnutý v důsledku vašeho chování během manických a depresivních epizod, říká Dr. Tesar.
Pochopení depresivních a manických epizod
Bytí ve vztahu s někým, kdo má bipolární porucha může být matoucí pro druhého partnera - jízda na horských kolech nahoru a dolů. Můžeš se jednoho dne smát a milovat a na další den může dojít k depresi. Najednou se oddělíš a vytlačíš svého partnera. Můžete si stěžovat nebo být velmi snadno podrážděni, říká Tesar - zkrátka, nemusí být vždy příjemné být kolem.
Během manických epizod, když se cítíte vzrušený a vysoko, můžete být náramně zábavný, nebo můžete cítit romantismu. Vaše dobrá nálada a energie mohou být infekční, říká Tesar. "Zatímco se tato epizoda zintenzivňuje, člověk se může stát nepříjemným, nepříjemným, bezohledným a někdy agresivním, dokonce destruktivním."
Zajímavé, dodává Tesar, je, že čím intenzivnější je epizoda, tím jednodušší bude váš partner, aby vám odpustil a obviňoval nemoc. Když zažijete mírnější epizodu bipolárních příznaků, váš vztah může být konfrontován s jakýmkoliv konfliktem, jakékoliv pár zážitků.
Když se tyto manické a depresivní epizody vyskytují znovu a znovu, vaše bipolární příznaky mohou poškodit důvěru a závazek ve vašem vztah. "Vědecké studie ukazují, že 90 procent lidí s bipolární poruchou projde rozvodem," říká Tesar.
Obnova vazby: hledání podpory pro bipolární
Dobrá komunikace je nezbytná v každém vztahu. a to zejména v případě, že tato porucha bude pokračovat, tvrdí Tesar.Udržování komunikace může být ještě větší boj, když bipolární příznaky hrozí, že poškodí vaši vazbu
Ale to neznamená, že váš vztah je odsouzený. , hluboké odhodlání k sobě navzájem a porozumění bipolárním poruchám snižují riziko rozpadu vztahů, "říká Tesar.
Zde jsou některé způsoby, jak můžete posílit váš vztah a napravit některé z poškození, které mohou být způsobeny bipolárními příznaky :
- Opravte, co bylo přerušeno. Během stabilních období, kdy neexistují bipolární příznaky, pracujte na opravě a řešení problémů, které přišli během bipolární epizody. "Vyřešíte konflikty a pocity, je zraněn, "říká Tesar.
- Spolupracujte s terapeutem. Vy a váš partner potřebujeme podporu pro bipolární poruchu. Když začnete hovořit o věcech, zvážíte relace párů s terapeutem. "Léčivou komunikaci může usnadnit terapeut, který chápe bipolární poruchu nebo ošetřujícího psychiatra," říká Tesar. S podporou terapeuta se můžete naučit vzájemně komunikovat způsobem, který je jasný a pozitivní a lépe pochopit pocity ostatních.
- Naplánujte schůzky společně. Návštěvy u svého psychiatra by neměly být pro vás samy - je užitečné pro vás, vašeho partnera a váš vztah, pokud váš partner je aktivní účastník vašeho léčebného plánu. "Psychiatři, kteří léčí bipolární poruchu, by měli rutinně povzbuzovat pacienta, aby pozval svého manžela, partnera, člena rodiny nebo blízkého přítele, aby se spojil s lékařem a pacientem," říká Tesar.
- Řekněte svému partnerovi, Možná budete muset jednoduše slyšet, jak se váš partner zeptá, jak děláte každý den a poskytnete sympatické ucho. Můžete požádat svého milovaného, aby naplánoval zábavnou činnost nebo výlet, abyste si mohli užívat jeden druhého bez toho, aby se zabývali bipolární poruchou. Možná je jen to, aby váš partner byl příznivý a pozitivní, aby vám připomněl, že se můžete zlepšit. Důležitou součástí udržování vztahů, pokud máte bipolární poruchu, je "učit se předvídat a vypořádat se s nevyhnutelnými poruchami komunikace, doprovází epizody, "říká Tesar. Udržování linek komunikace otevřené, bez ohledu na to, jak náročné, dává vám a vašemu vztahu posílení potřebné k prosperitě.
