Příznaky nízké hladiny testosteronu mohou poškodit sebevědomí za ložnicí. Existují však způsoby, jak tyto negativní a destruktivní emoce rozdrtit a začít znovu cítit maskulinní. "Existuje určitě mentální stres související s nízkou hladinou testosteronu," říká Rachel Pessah-Pollack, MD, endokrinolog, asistent klinického profesora na hoře Sinai Nemocnice v New Yorku a člen Americké asociace klinických endokrinologů
To je pochopitelné, protože příznaky nejsou omezeny na sníženou touhu po sexu a obtíží při získávání a udržení erekce. Můžete také zápasit s únavou a problémy se soustředěním v práci. Při nízkém testosteronu může dojít k poklesu svalové hmoty a síle, která se zhoršuje zvýšením tělesného tuku.
Revize sedmi klinických studií zahrnujících 355 osob publikovaných v časopise Psychosomatics v roce 2013 se zabývala účinkem nízkého testosteronu na náladu. Výzkumníci zjistili, že muži mají pravděpodobně pocit deprese, úzkosti a podráždění kvůli nízkému testosteronu a že nízký testosteron může být hlavní příčinou nevysvětlitelné deprese. Stejný přehled také ukázal, že substituční terapie testosteronu pomohla překonat pocity deprese.
Léčení s mentálními příznaky nízkého testosteronu
Kromě léčby nízkého testosteronu vám tyto tipy mohou pomoci lépe zvládat každodenní účinky, které byste mohli zažívat a znovu získat své sebevědomí:
Uvědomte si, že nízký testosteron je zdravotní stav, nikoli problém osobnosti.
- Muži, kteří dostávají terapii testosteronem, často uvidí zlepšení symptomů během jednoho až tří měsíců, říká Bruce Gilbert, PhD, profesor urologie na Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine v New Hyde Parku v NY a ředitelka reprodukční a sexuální medicíny u Smithova institutu pro urologii severního pobřeží LIJ Health System Diskuse o vašem pocity.
- "Je důležité mít dobrý vztah se svým lékařem, abyste mohli sdílet psychologickou složku nízkého testosteronu," říká Dr. Pessah-Pollack. Pokud se vám nelíbí mluvit se svým lékařem, promluvte si s přítelem nebo vaším významným jiným o tom, čím procházíte. Uchovávejte si léčbu.
- Léčba nízkého testosteronu může zlepšit vaše symptomy, ale musíte postupujte podle pokynů svého lékaře. A nezapomeňte, že nemusíte potřebovat testosteronovou substituční terapii - váš nízký testosteron může být způsoben nesouvisejícím zdravotním stavem, který vyžaduje vlastní léčbu. Sledujte zdravý životní styl. obnovte svou energetickou úroveň. Například pokud máte nadváhu, hladina testosteronu se může sama zlepšit, pokud ztratíte nějakou váhu, říká Pessah-Pollack. Jezte zdravou výživu, cvičejte často a vychutnejte si spánek každou noc.
- Zbavte se vašeho stavu. Gilbert říká, že muži se často cítí lépe, jakmile se dozvěděli více o příznacích nízké hladiny testosteronu a léčby, které jsou k dispozici. "Potřebují fakta," říká.
