Téměř 9 z 10 žen nese špatnou velikost bot, tvrdí odborníci - a pro mnohé z nich může vést k osteoartróze. Získání obuvi se správným uchycením a podporou může uklidnit příznaky kolena a dokonce i poskytnout nějakou úlevu od bolesti vašeho záda.
"Pokud jsou klouby, které nefungují ve vašem chodidle - což je vaše platforma na místě - pak koleno je mimo vyrovnanost, "vysvětluje Dennis Frisch, DPM, praktický lékař v Boca Raton, Florida. Noha, která se příliš otáčí, způsobí například tlak na vnitřní straně kolena, zatímco noha, která se ukáže, dává tlak na vnější straně kolena.
A potíže nezastaví se zvýšeným příznaky osteoartrózy kolene - může dojít k osteoartróze bolesti zad. "Není-li vaše koleno v rovnováze, ovlivňuje kyčelní kloub, který ovlivňuje dolní část zad. Mohli byste mít bolesti zad od nohou, které nejsou správně zarovnány, "říká Frisch.
Osteoartróza Bolesti zad: Funkce bot pro hledání
Jedním ze způsobů, jak tuto řetězovou reakci odstranit nesprávně, je získat správnou obuv.
"Když máte osteoartritidu v noze, klouby se nepohybují tak, jak by měly nebo vůbec. Hodně času s osteoartritidou získáváte kosti a získáváte nepravidelné tvary, "vysvětluje Frisch. Takže musíte být velmi opatrní při výběru obuvi, abyste získali něco tak pohodlného, tak i podpůrného.
Zde je to, co chcete hledat v obuvi, když máte symptomy kolena, bolesti nohou nebo bolesti zad:
- , který nebude trhat a zhoršit vaše nohy
- Solid podrážky pro podporu.
- Velká "toe box" - oblast, kde jsou vaše prsty sedět by měly být prostorné, aby se zabránilo nepohodlí a mozoly. oblouk chodidla je nejčastějším příznakem osteoartrózy, vysvětluje Frisch.
- Pevná podpatka, která pomáhá botám udržet se lépe, lépe se vám hodí a lépe vás podporují, vysvětluje Frisch. vhodná obuv v mnoha obchodních domcích nebo obchodech s obuví, přes kancelář podiatry nebo v katalogu.
- Osteoartritida Bolesti zad: Ignorovat módu (většinu času)
Jednou z nevyhnutelných úskalí pro ty s osteoartrózou je, že nejlepší boty, které pomáhají vašim nohám, kolenám a zádech, nejsou tak sexy jako hotové špičky stiletto v této sezoně nebo p "Vždycky říkám pacientům, kteří přijdou a řeknou:" Podívejte se na ošklivé boty, které má malá stará dáma, "je malá stará dáma neztrácela smysl pro módu nebo její mysl - nakonec rozhodla, že bolest v nohou je pro ni důležitější než její smysl pro módu, "říká Frisch.
Pokud toužíte po více stylové obuvi, můžete si stále oblékat své oblíbené glam boty pro příležitostné události, zvláště pokud se chystáte
Věnovat větší pozornost vašim nohám - těm nepostradatelným platformám - a výběru obuvi by mohla poskytnout určitou úlevu od symptomů kolena a bolesti zad
