S mírou obezity u Američanů na vysoké úrovni, mnoho lidí si může myslet, že se musí vzdát sladkostí, aby zhubla. Ale máte dobrou zprávu, pokud máte rádi sladkosti: nízkokalorické sladidla nabízejí způsob, jak snižovat kalorie v sladkých potravinách a nápojích, což vám může pomoci ztratit nebo udržet váhu. Také nabízejí lidem s diabetem možnost, jak snížit příjem sacharidů.
Jeden běžně spotřebovaný nízkokalorický sladid je aspartam. Zde je vše, co potřebujete vědět o aspartamu, včetně údajů o výživě, bezpečnosti, využití a výhodách. Tato brožura byla přezkoumána Americkou akademií lékařských asistentů.
