PONDĚLÍ, 06.02.2012 - Hledáte zdravotní tonikum, který udržuje vaše tělo tak mladé jako váš duch?
Nová studie zveřejněná v americkém časopise Journal of Clinical Nutrition zjistila, že starší dospělí, kteří pravidelně popíjeli zelený čaj, mohou zůstat agilnější a nezávislejší než jejich rodiče.
Výzkumníci na Tokijské univerzitní lékařské fakultní škole v Japonsku sledovali téměř 14 000 lidí ve věku 65 let nebo starších po dobu tří let a zjistili, že ti, kteří pili nejméně pět šálků zeleného čaje denně, byli o třetinu méně pravděpodobné, že vyvinou "funkční postižení, "Nebo problémy s rutinními úkoly a aktivitami, než ti, kteří vypili méně než jeden pohár denně. Pouze sedm procent dospělých, kteří pil nejvíce čaj, se stalo zdravotně postiženými, ve srovnání s 13% těch, kteří pil nejmenší.
Tento rozdíl byl patrný i po zohlednění dalších faktorů, jako je zjištění, že pijáci zeleného čaje mají obvykle zdravější výživu , vyššího vzdělání, nižších kouření, lepšího zdraví srdce, větší duševní ostrosti, aktivnějšího společenského života a silnějších sítí podpory. Aplikovala - i když v menší míře - milovníkům čaje, kteří v průměru tři až čtyři šálky denně. (Byli o 25% méně pravděpodobné, že by mohli vyvinout obtíže spojené s věkem.)
Vědci si nejsou přesně přesvědčeni o tom, jak zelený čaj chrání před křehkostí a postižením, ale poznamenávají, že předchozí studie ukázaly zvýšení svalová síla nohou z výtažků zeleného čaje. Oni také poukazují na to, že zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které mohou pomáhat odvrátit onemocnění. Mezi mnoho dalších možných výhod spojených s konzumací čaje patří: nižší cholesterol, větší kostní hustota, zlepšená paměť, vyšší hladiny energie a snížená rakovina riziko
Existuje však
nevýhoda . Zelený čaj je považován za bezpečný v malých množstvích, ale obsahuje kofein a nějaký vitamín K, který by mohl zasahovat do léků, jako je warfarin. Pokud užíváte tento přípravek nebo jiné léky, poraďte se s lékařem, než začnete čaj. Máte rádi zelený čaj? Jak to piješ?
