Kojené matky se někdy obávají, že cvičení může ovlivnit jejich mateřské mléko - a nakonec jejich růst dítěte. Nyní vědci, kteří přehodnotili několik publikovaných výzkumných studií, které existují, říkají, že se zdá, že mámské cvičení neovlivní růst dítěte. Studie jsou řídké, podle Amandy Daleyové, výzkumné pracovníky na University of Birmingham United Kingdom, která vedla analýzu. Ona a její kolegové prohledávali databáze a našli pouze čtyři studie dostatečně vědecké, aby mohly být znovu vyhodnoceny.
Analýza je zveřejněna v červeném čísle
Pediatrie . Zdá se, že cvičení nemá žádný vliv na růst , výzkum je tak rozptýlený, že Daley tvrdí, že nemůže učinit závěr silnější. "Spíše tvrdíme, že na základě důkazů, které máme, cvičení nevypadá, že negativně ovlivňuje přírůstek hmotnosti."
"Důkazy jsou sugestivní, ne závěrečné," uvedl Daley. ze studií bylo hlášeno 160 žen, z toho 71 v intervenčních skupinách a 89 v srovnávacích skupinách.
Studie se zabývaly zákroky trvajícími nejméně jeden týden. Srovnávací skupiny byly přiřazeny buď k tomu, aby vykonávaly méně cvičení než k druhé skupině, nebo k žádnému cvičení.
Ženy byly výhradně nebo převážně kojené. Byly zaznamenány informace o hmotnosti dítěte a v jedné studii o délce.
Cvičení matek se nezdálo, že by ovlivnilo přírůstek hmotnosti dítěte, našel tým Daley. V jedné studii, která se zabývala délkou dítěte, nebyly zjištěny žádné rozdíly u cvičných nebo nevyužívajících matek.
Obavy z cvičení vycházejí z předchozího výzkumu, který naznačuje, že cvičení matky může vyčerpat tělo tekutiny a následně snížit objem mléka nebo že koncentrace kyseliny mléčné po cvičení mohou ovlivnit chuť mateřského mléka. Experti však tvrdí, že účinok kyseliny mléčné na chuť by se pravděpodobně vyskytoval pouze při velmi intenzivním cvičení, mnohem namáhavějším než většina nových matek.
V přezkoumávaných studiích ženy v cvičebních skupinách ustoupily do tvrdé intenzity tři až pět dní v týdnu nebo lehké až středně těžké cvičení většinu dní.
Daley řekla, že nemůže řešit obavy, které by lidé mohli mít nad energičtější činností. Řekla například: "Nemůžu se vyjádřit k otázce maratónů, protože žádné z těchto studií nezahrnuje tento druh cvičení."
Daley však dospěl k závěru: "Na základě omezených důkazů jsme zjistili, že kojené kojenci, jejichž matky cvičí, neměly menší váhu než kojenci sedavých matek. "
Daley uvedla, že je zapotřebí nová studie, která obsahuje informace o délce těla dítěte, frekvenci a délce kojení, nevolnost, objem mléka a mléko složení.
Dr. Richard Schanler, předseda katedry americké akademie pediatrie o kojení, přezkoumal analýzu. "V podstatě nemám žádné obavy z mateřské cvičení během laktace," řekl. "Rukopis naznačuje, že je zapotřebí více dat, protože v této oblasti je nedostatek výzkumných dat."
Řekl, že v mléčném cvičení může dojít k přechodnému nahromadění kyseliny mléčné v mléce. "To by mohlo změnit chuť mléka.Popřená matka by mohla mít více soli v kůži, aby to dítě ochutnalo a to by se lišilo od obvyklého krmení."
Mezitím La Leche League, organizace, jejíž poslání je k podpoře kojení po celém světě, navrhlo, že protože ženy se cítí lépe, když se cvičí, je to dobré jak pro matky, tak pro kojence.
Na jejich internetových stránkách však La Leche League doporučuje, aby kojící matky čekaly, nejméně 6 týdnů starý k obnovení cvičení, začít postupně a spotřebovávat spoustu tekutin. Brilantní chůze, mírné aerobní cvičení a vodní cvičení mohou být ideálním způsobem, jak začít, ale nenapadá to. Získání souhlasu lékaře před začátkem cvičení je také doporučováno mnoha odborníky.
