Obsah:
- Rekreační oxygenoterapie spočívá na poměrně jednoduchém předpokladu: Dodáním vyšších koncentrací kyslíku, než byste normálně dostali ze vzduchu kolem vás, nad zdravotní odměny
- Za prvé, je třeba zvážit čistotu dýchacích přístrojů na kyslíkových tyčích. "Na rozdíl od lékařské kyslíkové terapie, kde poskytujeme sterilní hadičky, nejsem si jistý, že kyslíkové tyče jsou vystaveny jakémukoli dohledu, zda jsou potrubí vyměňovány mezi uživateli a jak se zachovává koncentrát kyslíku bez jakosti v medicíně nebo zda je zvlhčování zajištěno , "Říká Turowski.
Zatímco vzduch je 21 procent kyslíku, rekreační kyslíkové produkty mohou dodat až 95 procent kyslíku
Přidané vůně nebo nečisté hadičky v kyslíkových inhalátorech mohou dráždit vaše plíce.
Pokud máte astma nebo CHOPN, .
V celé zemi se objevuje nová vlna kyslíkových tyčí. Původně populární v devadesátých letech, tyto tyčinky v podstatě prodávají a prodávají vzduch a někteří uvádějí zdravotní tvrzení pro svůj inhalovaný přípravek.
Požadavky na konzervovaný inhalovaný kyslík jsou ospravedlňující, nejméně. Kdo nechce uvolnit stres, zmírnit bolesti svalů, zvýšit energii, soustředit se a soustředit se lépe, spát lépe, zpomalit proces stárnutí a rychle se zotavit z jet lag a kocovin
Pokud to všechno zní příliš dobře být nepochybně pravda, to je důvod, proč byste měli tyto kyslíkové produkty pochybovat. Zde je to, co potřebujete vědět před tím, než se vdechujete:
Rekreační oxygenoterapie spočívá na poměrně jednoduchém předpokladu: Dodáním vyšších koncentrací kyslíku, než byste normálně dostali ze vzduchu kolem vás, nad zdravotní odměny
Kolik více kyslíku získáte? Zatímco vzduch, který dýcháte, je tvořen 21 procenty kyslíku, mnohé kyslíkové tyčinky a konzervované kyslíkové výrobky tvrdí, že vám dodávají asi 95 procent kyslíku.
Ve skutečnosti většina těchto produktů, zejména těch, které jsou nabízeny v kyslíkových tyčích, 35% až 40% kyslíku, říká Frank LoVecchio, DO, MPH, co-lékařský ředitel Bannerového dobrého samaritánského jedu a drogového informačního centra ve společnosti Banner Health a profesorem mimořádné medicíny na univerzitě v Arizoně College of Medicine ve Phoenixu. > I když je to stále ještě více kyslíku, než se dostanete ze vzduchu kolem vás, pravdou je, že zdraví lidé prostě nepotřebují další kyslík. "Lidé se vyvinuli tak, aby žili v atmosféře s 21 procenty kyslíku," říká Jason Turowski, MD, pulmonolog Clevelandova klinického respiračního ústavu v Ohiu.
"Jakmile krev získá dostatek kyslíku, vaše červené krvinky, "říká Dr. Turowski. Shoduje se s tím, že se pokouší vytlačit více lidí do již zabaleného metra New York City.
Jediná výjimka pro jinak zdravé jedince? Sportovci vykonávají energické cvičení, jako jsou fotbaloví hráči; Mohli by jen běžet 70 yardů pro přistání a následně nasákli kyslík. "Tento kyslík způsobí, že se sportovec bude cítit lépe, ale pro průměrného jednotlivce nic neudělá," říká Norman H. Edelman, MD, vedoucí vědecký poradce s Americkou asociací plic a profesorem preventivní medicíny, vnitřního lékařství a fyziologie a biofyziky na Státní univerzitě v New Yorku u Stony Brook.
Četné zdravotní tvrzení, že tyto kyslíkové tyče prostě nemají zásluhy, někteří odborníci říkají. "Důvod vašeho kocoviny nebo bolesti svalů nemá nic společného s hypoxií, což je stav, kdy vaše tělo je zbaveno kyslíku, a proto nemá smysl poskytovat kyslík pro tyto podmínky," uvádí Turowski.
Proč potom tolik lidí hlásí, že se po tom, co jdou na kyslík, cítil lépe? "Blame placebo efekt," říká doktor Edelman.
Potenciální zdravotní rizika pro používání rekreačního kyslíku
Kyslíkové tyčinky a podobně nesmějí představovat pro zdravé lidi velké zdravotní ohrožení. "Bylo by lepší, než jít do baru," říká Edelman. Existují však některé aspekty využití rekreačního kyslíku, které by mohly představovat zdravotní rizika.
Za prvé, je třeba zvážit čistotu dýchacích přístrojů na kyslíkových tyčích. "Na rozdíl od lékařské kyslíkové terapie, kde poskytujeme sterilní hadičky, nejsem si jistý, že kyslíkové tyče jsou vystaveny jakémukoli dohledu, zda jsou potrubí vyměňovány mezi uživateli a jak se zachovává koncentrát kyslíku bez jakosti v medicíně nebo zda je zvlhčování zajištěno , "Říká Turowski.
Bez čerstvých hadiček nebo zařízení k sterilizaci, které by mohly růst plísně a bakterie, což by mohlo být obtížné pro lidi s existujícími plicními problémy. Ve skutečnosti, pokud máte onemocnění, jako je chronická obstrukční plicní choroba (COPD), emfyzém, chronická bronchitida, cystická fibróza, sarkoidóza, sklerodermie nebo vrozené srdeční nebo cévní onemocnění, je nejlepší vyhnout se kyslíkovým tyčím. To je obzvláště pravdivé, pokud používáte kyslíkový lék.
"Mohli byste zvýšit pravděpodobnost vzniku neúmyslných, ale možných komplikací, jako je infekce nebo exacerbace kvůli okolnostem spojeným s čistotou a nedostatečnou standardizací vybavení," říká Turowski .
Mnoho kyslíkových pruhů infuze kyslíku s vůní, která nejsou navržena tak, aby byla ve vašich plicích ve vysokých koncentracích. Přestože důsledky těchto vůní nejsou známy, mohlo by dojít k potenciálním škodlivým účinkům na vaše plíce, zejména u lidí, jako jsou lidé s astmatem, kteří mohou reagovat na silné vůně, říká Turowski. vdechnuté kyslíkové produkty mohou být pro zdravé lidi, kteří neleží na Mount Everest, kde je nutný doplňkový kyslík, o něco víc než horký vzduch.
Lepší volba? Projděte se lesem a získejte opravdovou senzorickou cestu, když vdechujete čerstvý a volný kyslík v mateřské přírodě.
