Pokud ho nemůžete jíst zdravě, možná NFL hráč může -

NFL quarterback Kirk Cousins ​​dělá chytré pohyby na hřišti i v kuchyni.

Paleo dieta se skládá z masa, ryb, ovoce, nonstarchy vegetariánů, ořechů a semen.

Stejně jako ti, kteří se řídí dietou, mléko, zrna, strachy vegetariáni, luštěniny a sladkosti. Zjistěte, co fanoušci z Denveru a Seattlu trpí během této léta Super Bowl.

Pokud se talíře s pálenými vegetariány setkaly se sténáním (a voláním místního doručení) mužem ve vašem životě, možná trochu povzbuzení NFL se zvedá hvězda Kirk Cousins, začínající quarterback na Washington Redskins, může pomoci.

Protože buďme upřímní, co je v očích mnoha mužů chladnější než fotbalová hvězda? A celá rodina si může vzít stránku z knih o bratrancích, pokud jde o výživu.

"Chci dlouhou kariéru, kde zůstanu zdravá," říká atlet. "Výživa pro mě je obrovská. Když trénuji, držím se většinou paleo stravy. Spousta bílkovin; spousta vegetariánů. "Jeho jídlo je kuřecí prsa a vařená zelenina, ale Cousins ​​je silný věřící v umírněnost. "Po zápase mám tendenci podvádět," říká. "Pizza nebo Wendy's."

S hektickým rozvrhem a přísným tréninkovým režimem se stroužky staly základem stravy pro bratrance. "Každé ráno, než půjdu do výcvikového zařízení, mám hladký pocit. Jsou snadno na cestách a nemusím ráno věnovat hodně času, nebo strávím tolik na potravinářství. "
Dejte Cousins ​​'recept na hladké pokusy a zkuste NFL-hodný ranní jumpstart:

½ lžičky tuku z jahod nebo jelly

1 lžíce arašídového másla (bez přidaného cukru)
½ banánu
8oz (1 šálek) sóji nebo rýžového mléka
šálek ledu
1 práškový bílkovinový prášek (jako BODYKEY jídlo nahrazení Nutrilite)