6. září 2011
Podrážděný. Rozzlobený. Sullen. Staženo.
Zvuky známé
Tyto symptomy nálady jsou časté u pacientů, kteří se potýkají s depresí. Stlačený člověk může nejen přestat volat své přátele nebo je pozvat na společenské aktivity, ale ve skutečnosti přestat reagovat na telefon (nebo dokonce i na dveře).
Ti, kteří jsou nejblíže k depresi, mají tendenci dostávat potíže s podrážděností. Partneři, přátelé a rodina se často cítí jako "chodí po vaječných skořápkách", aby se vyhnuli dalšímu emocionálnímu výbuchu nad tím, co se zdá být triviální.
Může být těžké pro ty, kdo se starají o osoby s depresí pochopit tyto nálady a chování. Pro někoho, kdo nikdy netrpěl depresí, se může zdát úmyslně a pod kontrolou svého milovaného. To jsou některé možné reakce:
- "Proč mě odtáhnete vždycky? Je to, jako byste se oddávali vašim temným myšlenkám. Už jsem se cítila smutná a já si jenom říkám, abych se z toho ztratila. "" Proč jsi takový blbec? Nerobil jsem nic. "
- " Někdy nemám pocit, že by to stálo za to zůstat v tomto vztahu. Všechno, co chcete udělat, je ležet v posteli a dívat se na televizi. "
- " Když máme sex, je to, jako byste ani nebyli. "
- Deprese postihuje všechny v životě člověka. Mnohokrát mi moji pacienti řeknou, že mají pocit, že jsou břemeno pro své blízké. Cítí se, že tito lidé by byli lepší a šťastnější, kdyby nebyli naživu. Tyto myšlenky mohou dokonce vést k zamyšlení (nebo pokusu o sebevraždu). Pokud se cítíte jako břemeno kvůli vaší depresi a myslíte si, že osoba, která vás miluje, bude s vámi šťastnější, ptám se vás tímto: Pokud vaše milovaná jeden byl nemocný a potřeboval péči nebo péči, cítíte se tak zatížený, že byste chtěli, aby se zabili? Někdy je pro nás těžké vidět naši hodnotu ostatním a pochopit, proč nás milují nebo jak hluboce záleží. To platí zejména tehdy, když jste depresivní.
Zatímco může být těžké pro někoho, kdo nikdy nezažil rozsáhlou depresivní epizodu, aby pochopil, jaké to je, je také obtížné být sami uprostřed depresivní epizody. Empire - pochopení zkušeností a pocitů jiné osoby - je zapotřebí na obou stranách.
Pochopte, že vaše podrážděnost, vztek, mlčenlivost a sociální odeznění jsou příznaky vašeho onemocnění. Jedná se o přechodné příznaky nálady, které se vyřeší, když se deprese úspěšně léčí. "Starý člověk" je stále uvnitř vás a čeká, že se znovu objeví.
Zajistěte svému partnerovi / rodině / přátelům / spolupracovníkům, že právě kvůli vaší depresi prostě není vaše normální já. Dejte jim vědět, že není vaším záměrem být s nimi krátký. Požádejte o odpuštění své nálady, ale také odpusťte sebe, protože vaše nálady mohou být někdy mimo vaši kontrolu.
Otevřete si lásku a péči o lidi, kteří jsou blízko k vám. Snažte se odolat nutkání stáhnout a izolovat se. Podpora lidí, kteří se o vás starají, je důležitou součástí rozvíjení odolnosti vůči stresu a nemoci - fyzické i emocionální.
Dr. Bright je asistentka psychiatrie a místopředsedkyně pro vzdělávání na klinice Mayo Clinic v Arizoně na klinice psychiatrie a psychologie. Pracoval značně s pacienty s infekcí HIV, pacienty s rakovinou a pacienty vyžadující transplantaci orgánů. Jeho současná praxe je jako konzultant pro poskytovatele zdravotní péče na klinice Mayo.
