My všichni máme věci v našem životě, za které jsme vděční. A my všichni máme břemeno. Někdy jsou břemeny tak velké, že mohou překonat náš smysl pro vděčnost.

Pochopení významu vděčnosti

Dictionary.com definuje vděčnost za kvalitu vděčnosti, vděčnosti nebo uznání laskavosti nebo výhod, které dostáváme. Robert Emmons, PhD, profesor psychologie na Kalifornské univerzitě v Davisu, zakládající šéfredaktor

Journal of Positive Psychology

a přední vědecký odborník na vděčnost, navrhl, že vděčnost dvě klíčové složky: Za prvé, vděčnost je potvrzení dobra a za druhé zdroje tohoto dobra jsou mimo sebe. S tímto porozuměním vděčnosti si uvědomme, proč lidé s RA mohou být vděční.

10 důvodů, proč lidé s revmatoidní artritidou mohou být vděční Lidé s RA potřebují podporu. Podpora může být odvozena z více zdrojů. Pokud získáte potřebnou podporu, můžete počítat vaše požehnání. 1. Rodina

Každý z nás je spojen s rodinou, ale pokud je vaše milující, podpůrná, užitečná a pochopitelná, stejně jako v bezprostřední blízkosti, měli byste být naplněni vděčností a ocenit svou roli ve svém životě. Ne každý má to, co máte. Přemýšlejte o tom, jak jinak by neměla mít rodinu. Možná není vždy dokonalá; jsou koneckonců lidmi. Pokud však vaše rodina usiluje o zmírnění vaší zátěže s RA a porozumění RA, včetně toho, jak to ovlivňuje vás ve vašich nejtěžších dnech, je jejich role ve vašem životě zásadní.

2. Starší přátelé

Všichni máme dlouholeté přátele, někteří se mohou vrátit do dětství. Mohou ještě žít ve vašem okolí, nebo nyní můžete být odděleni mnoha kilometry. Bez ohledu na to nebylo nikdy jednodušší zůstat v kontaktu, prostřednictvím e-mailu, sociálních médií nebo telefonu. Pokud vaši starí přátelé váží vašeho přátelství stejně jako vy a trvají na to, aby se na vás přihlásili a sledovali, jakým způsobem děláte, stejně jako ukázat, jak velkou a malou záleží na jejich roli ve vašem životě, je nesrovnatelná

3. Noví přátelé s RA

Většina lidí, kteří jsou diagnostikováni s RA, vytváří nové přátelství s lidmi, se kterými se setkávají v místních podpůrných skupinách nebo on-line komunitách. Společná přítomnost stejné nemoci, která čelí podobným problémům a rozhodnutím, činí jejich přátelství mezi nejvýznamnějšími vztahy, které budete mít ve svém životě. Vzájemná podpora je neocenitelná.

4. Váš milovaný mazlíček

Jste milovník koček? Milovník psů? Exotické mazlíčky, třeba? Kterékoliv plemeno, které milujete, opravdu na tom nezáleží. Důležité je bezpodmínečná láska, kterou vám váš mazlíček nabízí. Je to neocenitelné a někdy na konci těžkého dne je to všechno, co potřebujete.

5. Váš primární lékař Je pravděpodobné, že jste zahájili vaši cestu s RA tím, že vaše první příznaky přijdete na svého primární lékaře. Mít doktor, který věříte, který vás poslouchá a kdo pracuje na řešení vašich problémů, je stejně důležitý jako každý jiný vztah, který máte. Jedná se také o trvalý vztah, protože se objeví nové problémy, a to i v případě, že vaše péče o léčbu rakoviny byla předána revmatologovi.

6. Vaše revmatoidní

RA je chronické onemocnění, takže váš revmatolog vám pomůže léčit nemoc po zbytek svého života. Někteří pacienti vyhledávají dlouhou dobu, než objeví revmatologa, s nímž mají okamžitý vztah nebo pocit, že budou dobře spolupracovat. Máte-li vynikající vztah mezi lékařem a pacientem, jste před zápasem. 7. Ostatní zdravotní pracovníci (sestry, terapeuti, chirurgové)

Nestačí se říci o kvalitě péče, kterou poskytuje řada zdravotnických pracovníků, ať je péče poskytnuta v kanceláři lékaře nebo během pobytu v nemocnici. Přemýšlejte o tom, jak moc to mělo znamenat, že vám tato zvláštní sestra pečuje o den, který se zdálo jinak zneklidňující. Nebo chcete fyzické terapeutky posoudit vaše omezení a potřeby, pak přesně určit plán péče, který by vám pomohl překonat tyto problémy. A nestačí se říci o dovednostech chirurgů, kteří nás berou z rozbitých na celé.

8. Účinný léčebný plán

Ať už byla pro vás předepsána jakákoliv kombinace léčby (léky, operace, fyzioterapie nebo alternativní medicína), pomáhá vám žít co nejvíce normálně. Váš plán léčby není statický a pravděpodobné, že podstoupí změny v průběhu času, ale současný režim vám jednoznačně pomáhá zůstat co možná nejúčinnější.

9. Získané ponaučení

Kde začít s tímto? Život s RA nám učí nesčetné lekce. Důležité lekce. Životní lekce. Učí nás o trpělivosti, odolnosti, vytrvalosti, empatii, soucitu, přijetí, adaptaci, co je důležité a co není. Lekce jsou nekonečné - a všechny jsou nezbytné. 10.

Vaše síla

RA nás vede k našim silám. Potřebujeme sílu, abychom se vyrovnali s bolestí, únavou a dalšími fyzickými důsledky RA. Potřebujeme sílu pokračovat a pokračovat v našich každodenních rutinách. Další důležité vlastnosti jsou odvozeny z naší síly, jako je mír, spokojenost, přijetí a vděčnost. Je to jakási seberealizace, že se odvíjí od naší síly a je to nutné pro zvládnutí.

Zdroj síly není pro všechny stejný. Ale každý z nás musí najít nějak a někde. Někteří lidé najdou svou sílu v Bohu. Zatímco záměrem tohoto článku není iniciovat teologickou debatu, bylo by špatné přehlížet, že Bůh je opravdu zdrojem síly pro některé lidi. Každý z nás musí objevit náš vlastní zdroj síly

Buďte vděční za každý den svého života navzdory revmatoidní artritidě Bolest a další fyzické symptomy RA jsou jen jednou částí života s touto chorobou. Je zřejmé, že fyzické problémy a obtíže poprvé zaujmou vaši pozornost. Ale jak nám ukázal náš seznam, musíte být vděční za to, co si zaslouží vaši pozornost.

Vděčnost se musí stát stejně jako bolest ve vašem životě s RA - a ne jen na den díkůvzdání, kdy je naší tradici, abychom se zamysleli nad věcmi, které si zaslouží naši vděčnost. Den díkůvzdání může být den, kdy začnete svítit jasnější světlo na reflexi a požehnání, ale neztraťte z dohledu svou vděčnost za dalších 364 dnů v roce.

Žurnál je skvělý způsob, jak si každý den uvědomit, co jste jsou vděčné. Každý den zapište zápis do gramotnosti. Nejen, že deník slouží k tomu, aby každý den denně sledoval vděčnost, můžete se podívat zpátky a znovu se starat o staré záznamy. Dalším chytrým způsobem je zapsat něco, na co jste za to vděčný, na malý kus papíru a vložte ho do nádoby nebo nějakého kontejneru. Když máte pocit nízké nebo máte špatný den, dostat se do nádoby a vytáhnout připomínku toho, co je správné ve vašem světě. Navzdory zátěži RA je stále ještě mnoho, co je ve vašem světě správné. Stačí si to uvědomit a rozpoznat.