Obsah:
- Symptomy rané menopauzy a příznaky stresu
- Zatímco stres, společně se špatnou stravou, těžkým pitím a kouřením může hrát roli v časné menopauze, neexistuje dostatek důkazů o tom, že samotný stres způsobuje časná menopauza. Stres může však způsobit příznaky menopauzy přísněji.
- Pokud máte příznaky, které mohou naznačovat časnou menopauzu, vyhledejte svého lékaře. Pokud jste byli diagnostikováni v rané menopauze a máte pocit úzkosti nebo deprese, promluvte si s někým. Mnoho žen s časnou menopauzou považovalo za vhodné připojit se k podpůrné skupině. Přizpůsobení se novému obrazu sebe sama je výzva, ale je k dispozici pomoc. Hledání vzdělání a podpory vám pomůže vyrovnat se s emočním dopadem časné menopauzy.
Průměrný věk menopauzy ve Spojených státech je 51, ale jeden ze 100 žen to zažívá před 40. narozeninami - a nedávný výzkum z Anglie naznačuje, že počet může být na vzestupu .
Předčasná menopauza, která není definována jako doba trvání po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců před věkem 40 let, je ještě častější v rozvojových zemích, jako je Indie, kde ženy žijící ve venkovských oblastech mají zkušenost s menopauzou před osmi lety dříve než ve věku Spojené státy. Vědci si nejsou zcela jisti, co způsobuje ranou menopauzu, ale studie z londýnské Imperial College naznačuje, že kouření a socioekonomický stav mohou být přinejmenším zčásti viny.
Další studie na Bostonské univerzitě pro veřejnou zdravotní péči podporuje tato zjištění . Výzkumníci analyzovali případy 600 žen ve věku 36 až 45 let a zjistili, že ženy, které žijí v ekonomickém utrpení, mají o 80% vyšší pravděpodobnost, že se stanou v rané menopauze. Navrhují, že je to způsobeno kombinací faktorů - jedním z nich je stres.
Symptomy rané menopauzy a příznaky stresu
Fyzický stres může způsobit, že přestanete mít své období. Běžnými příklady jsou ženy, které jsou běžec na dálku a ženy s anorexií. Psychický stres může také narušit běžné menstruační cykly. Ve skutečnosti jsou některé příznaky menopauzy a stresu podobné:
- Bolesti
- Podrážděnost
- Snížený zájem o sex
- Deprese
- Problémy se spánkem
- Zapomenuté
- Příznaky ranné menopauzy jsou podobné příznakům běžné menopauzy, ale mohou být závažnější. Příznaky menopauzy mohou začít ještě předtím, než se vaše období skutečně zastaví. Tato předmenopauzální fáze může trvat roky.
Některé známé příčiny rané menopauzy zahrnují chirurgii, léčbu rakoviny, autoimunitní onemocnění a genetiku. Nejčastějším a prokázaným rizikovým faktorem pro časnou menopauzu je kouření cigaret - většina kuřáků má menopauzu o jeden až dva roky dříve než nefajčiari. Ve většině případů je však příčina časné menopauzy neznámá.
Zatímco stres, společně se špatnou stravou, těžkým pitím a kouřením může hrát roli v časné menopauze, neexistuje dostatek důkazů o tom, že samotný stres způsobuje časná menopauza. Stres může však způsobit příznaky menopauzy přísněji.
Emocionální dopady rané menopauzy
Když menopauza přijde brzy, může zabalit emocionální úder. Jak reagujete na časné menopauzy může záviset na vašem zdraví, množství stresu, které prožíváte, a jaký druh vztahů a emoční podpory máte. U mnoha žen může časná menopauza způsobit šok, smutek, strach a úzkost. Může být pocit ztráty a ztráty kontroly. Ztráta plodnosti může změnit váš obraz sebe sama a ovlivnit vaše sebevědomí. Časná menopauza může změnit způsob, jakým se u sebe projevuje jako sexuální partner.
Pokud máte příznaky, které mohou naznačovat časnou menopauzu, vyhledejte svého lékaře. Pokud jste byli diagnostikováni v rané menopauze a máte pocit úzkosti nebo deprese, promluvte si s někým. Mnoho žen s časnou menopauzou považovalo za vhodné připojit se k podpůrné skupině. Přizpůsobení se novému obrazu sebe sama je výzva, ale je k dispozici pomoc. Hledání vzdělání a podpory vám pomůže vyrovnat se s emočním dopadem časné menopauzy.
I když nemáte emocionální problémy, nepravidelné období je dobrým důvodem k návštěvě svého lékaře. Nepravidelné menstruační cykly a příznaky stresu mohou být příznaky zdravotního stavu, jako je onemocnění štítné žlázy nebo diabetes. Lékař může provést krevní test na měření hladin hormonů, což vám ukáže, jak dobře fungují vaječníky. Když podniknete kroky, které pomohou tělu být jeho nejzdravější, může se vaše hladina stresu vyrovnat.
