Milióny lidí s diabetem typu 2 se mohou o sebe postarat. Jiní, jejichž zdravotní situace jsou složitější nebo rozsáhlejší, mohou potřebovat pomoc od přátel nebo rodiny, kteří pak převezmou roli pečovatele.
Péče o někoho s diabetem není snadná. "Diabetes je onemocnění s" vysokou údržbou ", která vyžaduje trvalé sledování, intervence a dodržování určitých požadavků na výživu a životní styl," říká Pilar Poal, PhD, licencovaný psycholog v předsednictvu Philadelphie v Radě pro vztahy. "Může to mít dopad na pacienty a pečovatele, pokud jejich fyzické a emocionální potřeby také neustále navštěvují."
Diabetes typu 2: Jak péče ovlivňuje pečovatele
Studie ukázaly, že opatrovatelé mají vyšší stresové úrovně než kdyby se o někoho nestarali. Mohou také hrát větší riziko úmrtí dříve, než ti, kteří takový stres nemají. Povinnost péče o osobu s diabetem může dělat pečovatele zanedbávat své vlastní potřeby, úmyslně nebo neúmyslně.
Poal vysvětluje, že péče o vaše "fyzické a emocionální potřeby není" luxus ", nýbrž zásadní pro poskytování další péče a podpory . " Vyčerpání a zdravotní problémy jsou běžnými fyzickými problémy, když zanedbáváte své vlastní fyzické potřeby. "Sociální vyčerpání, deprese, podrážděnost a vztek jsou emocionální příznaky spojené se stresem ošetřovatelů."
Diabetes typu 2 Caregiving: Snížení stresu
Jedním ze způsobů, jak snížit stres, je jistě, že rozumíte tomu, co máte . Zjistit, že někdo, koho milujete, má diabetes, může být velmi rozrušující; nevědí, co dělat, ještě víc. Nejprve musíte získat co nejvíce informací o diabetes mellitus 2. typu a druhu péče, které vaše milované potřebuje. To může znamenat navštívit lékaře, pedagoga diabetes nebo kliniku spolu s vaším blízkým, kontaktovat místní sdružení American Diabetes Association nebo najít informace, které potřebujete on-line.
Jak postupuje čas, stejně jako máte pocit, že víte, co je třeba si uvědomit, že se zanedbáváte ve prospěch péče o vašeho blízkého. Když k tomu dojde, je důležité se zbavit a zhodnotit, co se děje. Pokud se nestaráte o sebe, nebudete mít možnost pečovat o někoho jiného.
Diabetes typu 2 Caregiving: Zeptejte se na pomoc
Není neobvyklé, že lidé mimo ošetřovatelský vztah nechápou, co péče potřebuje. Pokud nebudete hovořit, možná nebudete mít potřebnou pomoc a možná byste skončili s rozhořčením a ještě více vyhořením.
Poal vysvětluje: "Rozvoj sítě rodin, přátel a komunitních zdrojů je důležitým krokem k minimalizaci váš stres. " Zdůrazňuje, že musíte být specifická: "Možná budete potřebovat pomoc s konkrétním úkolem nebo službou nebo jenom někým, kdo na několik hodin převezmete, abyste si mohli odpočinout", projít se, navštívit přátelé nebo jít do posilovny
Péče o sebe také zahrnuje jídlo dobře a dostat dostatek odpočinku, abyste se znovu energizovali.
Diabetes typu 2 Caregiving: Změna vztahů
Když je opatrovníkem manželem, situace se stává komplikovanějším: je tu otázka změny rolí. Poal říká: "Komunikace se stává kritickou, když pečovatel poskytuje péči o svého manžela. V takových situacích se některé role vztahů posunou v důsledku nemoci a pomáhá nalézt způsoby, jak znovu vyvážit vztah, aby oba partneři mohli být opatrovníci a pečovatelé jakýmkoli způsobem. "
Poskytování péče někomu, kdo to potřebuje, může být velmi obohacující a často posiluje vztahy - ale musíte si vzpomenout, že nejste sobectví tím, že se někdy nejprve ujmete. Někdo se musí postarat o pečovatele.
