11 Gadgety, které pomáhají řídit diabetes |

Nenechte si ujít tuto

kulatý stůl: Co skutečně chcete žít s diabetem typu 2

Váš průvodce zdravými návyky pro Diabetes typu 2

Přihlaste se k našemu životu s diabetem Newsletter

Děkujeme, že jste se zaregistrovali!

Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní zdravotní zpravodaje

Řízení cukrovky typu 2 je plný úvazek správné nástroje mohou mnohem jednodušší. Výběr moudře z široké škály pomůcek na trhu vám může pomoci dosáhnout nejlepších výsledků při řízení vašeho diabetu.

Je důležité, abyste se cítili pohodlně a jako nástroje, které používáte. Když se vědci zeptali 35 lidí s diabetem, aby používali buď aplikaci pro smartphone, nebo žádnou aplikaci, která by sledovala hladinu cukru v krvi po dobu 12 týdnů, zjistili, že lidé, kteří říkají, že mají rádi aplikaci, kterou používají, mají lepší čísla A1C. Tyto nálezy byly publikovány v časopise Journal of Diabetes & Metabolism v červnu 2014.

Zde je 11 gadgetů, které byste zvážily přidání do vašeho panelu nástrojů pro řízení diabetu:

1. Držitel glukózové tablety Protože některé léky nebo nová rutina cvičení že byste měli mít s sebou zdroj glukózy, říká Betsy Sullivan, RN, certifikovaný diabetes pedagog v Penn Rodebaugh Diabetes Center ve Philadelphii. Pokud si vyberete tablety na glukózu, držitel tabletu je chrání a usnadňuje jejich nalezení v kabelce nebo tašce.
2. Organizátor pilulky Udržování informací o lécích a schéma dávkování je jednodušší pomocí plastového organizéru. Existují styly s jedním nebo více oddíly pro každý den v týdnu. Pokud máte smartphone, nastavte poplach, který se bude zobrazovat pokaždé, když budete potřebovat užívat léky. V budoucnu budete mít přístup k organizátoru digitálních pilulků, který může dokonce informovat svého lékaře o tom, kdy užíváte léky, podle výzkumu publikovaného v roce 2013 v časopise Technology and Health Care
3. Food scale. > Praktická kontrola porce je důležitou součástí zdravého stravování, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Vezměte dohady o tom, že jste s tímto kuchyňským gadgetem vybrali tuto kuřecí kukuřici o objemu 3 oz. Potravinářská deska.
4. Jeden z oblíbených nástrojů společnosti Sullivan je deska, která je rozdělena do čtyř částí. Je založen na programu "Vyberte mou platu" od ministerstva zemědělství Spojených států a ukazuje, jaké jednotlivé části bílkovin, zrn, ovoce a zeleniny jsou skutečně. "Lidé často komentují, že velikost porcí je menší, než si mysleli," říká Sullivan, ale je to skvělý způsob, jak přestat jíst velké části. Krokoměr
5. Toto malé únosné zařízení sleduje všechny kroky, které jste Některé krokoměry jsou základní čítače, zatímco jiné dělají podrobnější záznamy o činnosti, ale všechny vám povzbudí, abyste se během dne pohybovali více, což je důležitý cíl při zvládání diabetu, říká Sullivan. může vést k nejen zvýšené aktivitě, ale také k lepší kontrole hladiny cukru v krvi, podle výzkumného průzkumu publikovaného v časopise Minerva Endocrinologica v roce 2015. ID zdravotníckeho varování
6. Ať už upřednostňujete klasické zlaté šperky, a to s nápisem Sullivan. Aplikace pro smartphone
7. Lidé, kteří milují gadgety, se asi budou milovat řadu aplikací pro smartphony, které pomáhají sledovat všechny aspekty řízení cukrovky, jako je příjem kalorií, uhlovodíků a vody, výdaje na cvičení, hladinu cukru v krvi a dodržování léků. Se stovkami aplikací na trhu, poraďte se svým lékařem nebo pedagogem s diabetem o doporučení, které z nich vám budou nejvíce užitečné. Teploměr na dýchání
8. Pokud trpíte diabetickou neuropatií, může být obtížné zjistit, zda vaše voda je příliš horká, říká Sullivan. Ačkoli můžete použít loket k otestování vody, teploměr vám poskytne přesnější čtení. Inspekční zrcátko.
9. Kontrola nohou denně je nutností, říká Sullivan, ale může být těžké vidět vaše chodidla a mezi prsty. Zvětšovací zrcátko s dlouhou rukojetí nebo hřídelí je skvělou pomůckou, říká. Zvětšovací sklo.
10. Je-li jemný tisk na vaše léky příliš malý, je odpověď na lupu. Některé inzulínové pera mají zvětšovací okénko, které vám pomůže lépe nastavit dávkování, říká Sullivan Kontinuální monitor glukózy
11. Toto zařízení je připojeno k vašemu tělu a zajišťuje nepřetržité sledování hladiny cukru v krvi pomocí snímače, který je nahrazen každých několik dní. Tento nástroj je zvláště užitečný pro osoby s diabetem, které postrádají varovné signály nízké hladiny cukru v krvi nebo potřebují kontrolovat hladinu cukru v krvi každých pár hodin nebo během noci.