ČTVRTEK, 9. února 2012 - Když chirurg, autor a hostitel Mehmet Oz mluví, komunita diety poslouchá.
Takže když Dr. Oz udělal v pondělí segment o dietním doplněním malinový keton, nechal nás, abychom věděli víc o tom, co to je, co dělá - a zda je to bezpečné .
Na výstavě Dr. Oz nabídl doplňky z malinových ketonů jako "zázračný tukový hořák v láhvi". Konkrétně jsou ketonové doplňky koncentrované dávky chemikálie v malinách, které způsobují jejich zřetelnou vůni . Látka byla schválena FDA jako "obecně bezpečná" od roku 1965, ale ketony zažívají nárůst popularity díky několika nedávným studiím, které analyzují jejich schopnost spalovat uložený tuk. Výzkum jak u myší, tak i u lidí potvrdil sílu všech přírodních doplňků, i když mnozí odborníci považují data za předběžná a naznačují, že lidé, kteří chtějí zhubnout, by se měli držet dobrého ole diety a cvičení
Dr. Oz , expertka na ztrátu hmotnosti Lisa Lynnová vysvětlila, jak produkt pomohl mnoha z jejích klientů prolomit plošiny pro snížení tělesné hmotnosti při použití ve spojení se zdravou stravou a každodenním cvičením. Doporučuje užívat 100 nebo 200 mg doplňků ketonu se snídaní a obědem denně, což říká, že je chemickým ekvivalentem asi 90 liber čerstvých malin.
"[S ketonem] vaše tělo metabolicky půjde ve směru, "řekl Dr. Oz. "Doufám, že se to dostanete přes hrb na úbytek hmotnosti a použijete ji za tímto účelem, ne jako zázračné pilulky."
Přesto není každý z nás na palubě s malinovým ketonem jako doktor Oz . Diety v revizním lékárníkovi Dr. Sarah G. Kahn říkají, že ketony působí regulováním uvolňování norepinefrinu v těle, což způsobuje zvýšení tělesné teploty a zvýšení metabolismu. Upozorňuje však, že to nemusí být pro lidi s jistými zdravotními podmínkami bezpečný.
"Nehodlám doporučit tento přípravek diabetikům, aniž by mluvili s lékařem kvůli riziku výkyvů cukru v krvi," říká. "Lidé, kteří mají problémy se srdcem nebo vysoký krevní tlak, by také nebyli dobrými kandidáty na malinové ketony, protože norepinefrin může mít vliv na krevní tlak a srdeční frekvenci. To může mít vliv i na osoby, které mají CHOPN nebo astma a mohou zhoršit jejich stav. "
Dr. Khan také poznamenává, že není mnoho údajů o tom, co se stane s lidmi poté, co přestanou užívat doplňky, nebo jak dlouho je bezpečné je užívat. Můžete si koupit láhev za přibližně 12 dolarů na většině internetových obchodů se zdravím, ale nejlépe si promluvte s lékařem, než začnete s jakýmikoliv doplňkovým rutinním programem.
Chcete-li získat více informací o fitness, dietě a hubnutí, sledujte @weightloss na Twitteru od redaktorů of @EverydayHealth.
Fotografický kredit: Getty Images
