Mila Kunis, 28 let, snížila šokující 20 liber, aby hrála scénu kradenou balerínu v loňském roce kriticky uznávaný film Black Swan . Teď se otevře Harperův bazar o změnách těla, které se změnily po kamery se zastavily. "Když jsem se dostal na 95 liber, byl jsem svaly , jako malý cihlový dům, ale kůže a kosti, "říká. "Když jsem ji získal zpět, šlo do zcela odlišných oblastí. Celá váha, která mi zanechala hrudník, šla do mé boky, břicho. "
Její bizarní vzorec přírůstku hmotnosti po extrémní ztrátě by měl sloužit jako varovný příběh pro každého, kdo upřednostňuje stravovací nákazy nebo kdo chce donutit své tělo až do nezdravé hmotnosti. Andrea N. Giancoliová, registrovaná výživová a mluvčí Akademie výživy a dietetiky, pro MSNBC uvedla, že po drastických změnách tělesné hmotnosti se neobjevuje zbytečné ztráty tuku na funkych místech
"Co se často děje při extrémní úbytku hmotnosti a při zhubnutí velmi rychle je, že ztratíte svalovou tkáň, "říká. "Bohužel, když získáme zpětnou hmotnost, vrátí se jako tuk."
Výzkum opakovaně naznačoval, že yo-yo dieta je pro tělo škodlivé. Studie provedená na výzkumném středisku pro výzkum rakoviny Fred Hutchinson v Seattlu zjistila, že ženy, které yo-yo často strávily - pětkrát nebo vícekrát za 20 let - měly nižší hladinu imunitních buněk, které bojují proti virům a případně rakovině. A protože náhodná strava často vede k dlouhodobé zátěži
zisk , může se tato snaha vážně vrátit zpět jiným způsobem. Studie publikovaná v časopisu New England Journal of Medicine zjistila, že jakmile někdo získává nadváhu, hormony a metabolismus člověka bojují, aby udržovaly tuky, protože tělo interpretuje nízkokalorickou dietu jako hlad. Navíc, jak Giancoli připomněla MSNBC, pokud se pokoušíte rychle zhubnout, může to poslat váš metabolismus k zastavení. "Odpálíte oheň vaší tělové pece," říká. "Ale když se vrátíte zpátky do normálního jídla, ta pec je stále přemístěna na nízkou hladinu, takže získáváte váhu snadněji a získáváte ji jako tuku, pokud nebudete opravdu pečliví, abyste neměli přejídání a cvičení."
pro Kunis, jí dieta havárie stále slouží jako varování: Odhalila E! Zprávy v roce 2010, které trvalo pět měsíců k poklesu o 20 liber za její roli v
Black Swan
, a pouze pět dní , aby ji znovu získali. zprávy o hubnutí, sledovat @ weightloss na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth. Foto kredit: Adriana M. Barraza / WENN.com
