Další informace o situační depresi.
Život je plný událostí, které mohou způsobit stres. Když je obtížný problém ve vašem životě, můžete reagovat na příznaky smutku, strachu nebo dokonce beznaděje. Tento typ reakce se často označuje jako situační deprese. Na rozdíl od velké deprese, kde jste už dlouho potlačováni příznaky deprese, situační deprese obvykle zmizí, jakmile se přizpůsobíte nové situaci.
Situační deprese
Situační deprese je obvykle považována za poruchu přizpůsobení - protože dotyčná osoba má problémy s přizpůsobením se situaci - spíše než s pravou depresí. Pokud se však situační deprese ponechá neléčená, může se vyvinout do velké deprese.
Situační deprese znamená, že příznaky jsou zapříčiněny některými okolnostmi nebo událostmi. Mohlo by to vést k závažné depresi nebo prostě být období žalu "Vysvětluje Kathleen Franco, profesorka medicíny a psychiatrie na Clevelandské klinice Lerner College of Medicine v Ohiu, ale dodává, že situační deprese může vyžadovat léčbu" pokud emotivní a behaviorální příznaky omezují normální fungování v sociálních nebo profesních oblastech. "< >
Situace deprese je běžná a může se stane každému - asi 10% dospělých a až 30% dospívajících zažívá tento stav v určitém okamžiku. > Nejčastější příčinou situační deprese je stres.Některé typické příhody, které ji vedou, zahrnují:
Ztráta vztahu
- Ztráta zaměstnání
- Ztráta milovaného
- Vážná nemoc
- Zkušenosti s traumatickou událostí, jako je katastrofa, zločin nebo nehoda
- Jaké jsou příznaky situační deprese?
Nejběžnější příznaky situační deprese jsou depresivní nálada, lakota a pocity beznaděje. Děti nebo teenageři s větší pravděpodobností projevují behaviorální příznaky, například boje nebo přeskakování školy. Některé další příznaky zahrnují:
Pocit nervozity
- Mít bolesti hlavy, bolesti žaludku nebo palpitace srdce
- Chybějící práce, školy nebo společenské aktivity
- Změny ve spánku nebo stravovacích návycích
- Zneužívání alkoholu nebo drog
- Jak se situační deprese diagnostikuje a léčí?
Diagnóza situační deprese nebo poruchy přizpůsobení se depresivní náladou se provádí, když se příznaky deprese objeví během tří měsíců po události způsobující stres , jsou závažnější než se očekávalo nebo narušují normální fungování. Váš lékař může provést testy na vyloučení dalších fyzických nemocí a možná budete potřebovat psychologické vyšetření, abyste se ujistili, že nejste trpí vážnějším stavem, jako je posttraumatická stresová porucha nebo závažnější typ deprese.
nejlepší léčba situační deprese je poradenství s profesionálem v oblasti duševního zdraví. Cílem léčby je pomoci vám vyrovnat se se stresem a vrátit se k normálu. Skupiny podpory jsou často užitečné. Rodinná terapie může být zvláště důležitá pro děti nebo mládež. V některých případech možná budete potřebovat léky, které pomohou kontrolovat úzkost nebo spánek.
Situační deprese a jiné typy deprese jsou běžným problémem dnes, říká James C. Overholser, PhD, profesor psychologie u Case Western Reserve University Cleveland. "Mnoho lidí bojuje se sociální izolací, finančními omezeními nebo chronickými zdravotními problémy," říká Dr. Overholser. "Psycholog je mnohem pravděpodobnější, že bude považovat depresi za reakci na negativní životní události. Mnoho lidí může překonat depresi tím, že změní postoje, jejich každodenní chování a jejich interpersonální fungování."
Máte-li situační depresi, měli byste vědět, že většina lidí dostává úplně lépe během asi šesti měsíců po stresující události. Je však důležité získat pomoc, protože situační deprese může vést k závažnějšímu typu deprese nebo zneužívání návykových látek, pokud se neléčí. Pro mnoho lidí s situační depresí se dovednosti na zvládnutí, které se učí v léčbě, mohou stát cennými nástroji, které jim pomohou čelit budoucnosti.
