Jak muži mohou vyvarovat se srdečního záchvatu

Srdcové útoky představují jedinečnou hrozbu pro zdraví lidí. Jednoduše řečeno, muži jsou vystaveni většímu riziku srdečního záchvatu a mají také v minulosti záchvaty. Celkově se u mužů objevuje mezi 70 až 89 procenty náhlých srdečních příhod, takže srdeční záchvat je vážným problémem pro muže. Riziko srdečního záchvatu stoupá u mužů po 45 letech a průměrný věk člověka s prvním infarktem je asi 66.

Očekává se, že přibližně 565 000 mužů bude trpět infarktem v roce 2009. Téměř polovina mladších než 65 let, kteří mají infarkt, zemře do osmi let. Celé srdce je nejčastějším vrahem mužů ve Spojených státech.

Heart Attack: Rizikové faktory pro zdraví mužů

Srdeční záchvaty se nejčastěji vyskytují v důsledku krevní sraženiny, která blokuje jednu z koronárních tepen. Nízký průtok krve vyhladí srdce kyslíkem, zabije nebo trvale poškozuje srdeční sval.

Krevní sraženiny mají tendenci se tvořit, protože postižená koronární arterie utrpěla tvorbu tukové látky nazývané plak podél stěn tepny. Když se tato deska rozpadne, kolem ní se sraží krev. Pokud je tepna dostatečně zúžené v důsledku plaku, sraženina by mohla zcela zablokovat celý průtok krve.

Plaketa je tvořena cholesterolem a vysoké hladiny celkového nebo "špatného" LDL cholesterolu v krevním řečišti jsou hlavními rizikovými faktory pro srdce útoku u mužů. Další rizikové faktory zahrnují:

• Vysoký krevní tlak
• Kouření
• Věk
• Sedavý životní styl
• Obezita a nadváha
• Diabetes

Stres je dalším rizikovým faktorem infarktu. Ve skutečnosti je známo, že náhlé a ohromující stres způsobuje srdeční záchvat v některých případech. Lékaři se také domnívají, že stres může způsobit, že muži vyvinou špatné návyky, jako je kouření nebo konzumace mastných, nezdravých potravin.

Srdeční záchvat: Příznaky u mužů

Bolest na hrudi je nejčastěji známým varovným znamením srdečního záchvatu u mužů. Pocit silné bolesti nebo nepohodlí uprostřed hrudníku trvá déle než několik minut a může se cítit jako:

• Něco stlačujícího nebo působícího silný tlak na hrudník
• Pevný pás obalený kolem hrudníku
• Něco těžkého sedí na hrudi
• Špatný případ trávení

Jiné příznaky srdečního záchvatu, které často doprovázejí bolest na hrudi, mohou zahrnovat:

• Nepohodlí v jiných místech v horní části těla, včetně jedné nebo obou ramen, zad, krk, čelist nebo žaludek. Bolest může začít na jednom místě a šířit se jiným.
• Dýchavičnost, nauzea, závratě nebo proniknutí do studeného potu

Muž, u kterého se objeví některý z těchto příznaků, by neměl váhat volat 911. Okamžitá lékařská péče je

Heart Attack: Snížení rizika

Muži, kteří chtějí omezit riziko srdečního záchvatu, mohou:

• Ukončit kouření
• Staňte se fyzickyji aktivní.
• Jíst zdravou výživu bohatou na vlákninu a nízký obsah tuku
• Nižší vysoký cholesterol
• Snížit vysoký krevní tlak
• Ztráta váhy
• Zamíchejte diabetes nebo se ujme diabetes
• Správa stresu ve vašem životě
• Dostat spát.

Užívání aspirinu denně může být také ve vašem nejlepším zájmu, ačkoli budete chtít to nejdříve vyčistit u svého lékaře. Jiné léky mohou být také užitečné v závislosti na vašem stavu, včetně statinových léků, jako je Lipitor (atorvastatin) nebo Crestor (rosuvastatin). Jiné léčebné postupy, jako jsou léky, které rozpouštějí krevní sraženiny a stenty, aby otevřely otevřené tepny, také pomohly lépe se léčit onemocnění srdce.

Nicméně prevence vládne nejvyšší. Udělejte kroky dnes ke snížení rizika srdečních onemocnění.