Obsah:
Doporučené
Pro osoby s exokrinní insuficiencí pankreatu (EPI), každodenní proces trávení může být velmi nepříjemné. U EPI není pankreas schopen produkovat dostatek zažívacích enzymů, což vede k trávicím potížím.
Pankreatické enzymy normálně rozkládají potravu, když prochází tenkým střevem, ale bez potřebného množství těchto enzymů nemůže vaše tělo správně strávit potravu. Kromě toho, že z vaší stravy není možné extrahovat nezbytné živiny, můžete zažít řadu nepříjemných příznaků, jako jsou tučné stolice, bolesti břicha a průjem.
Naštěstí mohou být tyto problémy na minimum na některých místech -příběhněte tipy pro správu EPI. Prvním krokem však je zjistit, zda máte EPI
Dekódování Příznaky exokrinní insuficience pankreatu
Některé problémy s zažíváním jsou často spojeny s exokrinní insuficiencí pankreatu, včetně:
Steatonrhea (tukové stolice)
Tato forma průjmu je obvykle důsledkem toho, že vaše tělo nedokáže trávit tuky v jídle. "Pankreatické enzymy pomáhají tělu absorbovat tuky a další živiny," říká Frank G. Gress, MD, šéf divize gastroenterologie a hepatologie, SUNY Downstate Medical Center v Brooklynu v NY. "Když není dostatek enzymů, tuk prochází trávicím systémem neabsorbovaným. "Takové tučné stolice mohou mít mastný vzhled a jsou obzvláště špinavé.
Nadýmání a plyn.
Nedostatek správného trávení může také způsobit vznik plynů, které způsobují nepříjemné nadýmání. Abdominální křeče
Tato kombinace plynu a průjem znamená, že EPI může vést k velmi bolestivým křečím Ztráta hmotnosti a podvýživa
Protože jídlo, které jíte, není správné vyčerpaný, můžete velmi rychle ztratit velkou váhu. Můžete také zaznamenat výživové nedostatky, zejména vitamíny A, D, E a K, které jsou v těle rozkládány - minerály jako je hořčík a vápník a esenciální mastné kyseliny a aminokyseliny. Řízení problémů s trávením EPI
Existují některé osvědčené a účinné způsoby, jak zmírnit příznaky exokrinní insuficience pankreatu, včetně: Užívejte doplňky s enzymem na předpis
V první řadě, pokud to lékař nevyvolal, promluvte si s ním nebo jí o doplňcích pankreatických enzymů. Tyto doplňky se ukázaly jako velmi účinné při pomoci lidem s EPI přivést jejich těla zpět do rovnováhy a obnovit správné trávení. Tyto doplňky doplňují ztracené enzymy, tvrdí Gress. Váš lékař předepíše formu pancrelipázy.
Když máte EPI, nákup a užívání doplňků bez předpisu není dobrý nápad. Tyto doplňky bez předpisu mohou obsahovat různá množství pankreatických enzymů, které by mohly vést k dalším potížím s trávením kvůli nedostatečnému a nadměrnému dávkování.
Zkuste si výživu . Protože vaše tělo se snaží zpracovávat tuky, vyhněte se smaženým a tučným jídlům. "To je asi nejpraktičtější změna stravy," říká Gress, je však důležité, aby jste ve stravě stále obsahovali mírné množství zdravého tuku.Můžete také chtít omezit potraviny, které jsou obtížně strávitelné, jako jsou fazole nebo luštěniny, a omezte nebo odstraňte alkohol.Prosím se svým lékařem nebo registrovaným dietetikem o vaší konkrétní potřebě stravy
Zajistěte úlevu od plynu.
Pokud je pro Vás problém s nadýmáním, zkuste jednoduché opravy plynů, doporučuje Gress Konzumujte menší množství jídla častěji.
Menší jídla po celý den znamená, že budete pravděpodobně získávat více živin. "Mít menší jídla, kde je potravina trávena doplněním enzymů, vede k lepší absorpci," říká Gress. Zůstaňte hydratovaný.
Ujistěte se, že pijete hodně vody, abyste zabránili dehydratacím. To je zvláště důležité, pokud máte průjem, doporučuje Gress. Nicméně, je lepší pít tekutiny mezi jídly, aby se zabránilo interferenci s trávením, zatímco budete jíst. Snažte se pít osm hodin denně, což může zahrnovat vodu, čaj, kávu a dokonce polévku, protože všechny tekutiny se počítá. Zvyšte příjem živin s vitamínovými doplňky
Poraďte se svým lékařským týmem o získávání vitamínových doplňků k potlačení podvýživy a zlepšení absorpce vitamínů D a K, které mohou být obtížné dostat z potravy. Vytvořit lékařský tým
Protože oba trávicí problémy a nutriční nedostatky mohou být jedinečné vy, pracujte s lékařským týmem, abyste našli správnou kombinaci strategií. Se svým lékařem a registrovaným dietetikem můžete najít způsoby, jak zmírnit problémy s trávením, které mohou nastat u EPI. To je zvláště užitečné, pokud máte jiné zdravotní stavy, jako je diabetes.
