RA a čistý dům
Revmatoidní artritida také testuje emoce. To Torresovi obtěžuje "k žádnému konci", že nedokáže udržet svůj dům čistý jako kdysi. Říká, že je naštvaná a rozhořčená a že pohání bolesti, která spaluje zánět. "" To je kontrolní věc, "říká. "Chci, aby věci byly moje. Když nemůžu dělat to, co chci dělat, přinese to i depresi. Tělo nemůže mopnout. Někdy nemůžete dělat to nejjednodušší věc, jako je chytit dveře. "
MUDr. Christopher R. Morris, reumatolog v soukromé praxi v Kingsportu, Tenn., Je obeznámen s tímto typem frustrace. Jeho pacienti "nemohou dělat to, co dělali, trvá mnohem déle, mám pacienty, kteří nemohou zavřít ruce, natož uchopit mop."
Hledá pomoc pro RA
Patience White, MD, viceprezident pro veřejnou péči pro nadaci pro artritidu, říká, že Crowley a Torres dělají přesně to, co by měli dělat: najít pomoc, aby se domácí práce staly zvládnutelnými. Pokud nemůžete najít nebo si dovolit hospodyni, obraťte se na rodinu a přátele jak říká Crowley.
Dr. White říká, že všichni potřebují cvičit obě "P" - pacing a upřednostňovat - ale pacienti, kteří jsou sami o sobě, zvláště potřebují, aby udržovali své nadšení v domě. "Za to zaplatíte později pokud to překážíte, "říká Torres," jsou to chvíle, kdy to chci dokonalé, a pak zaplatím cenu, "říká, její největší nepřítel je vyčistit." Je to něco o akci, opakování pohyb vpřed a vzad.Je-li v režimu [čištění], ignoruji všechny znaky, popové, které říkají, že vy zastavte, nebo budete platit. "
Buďte opatrní, když se cítíte dobře, protože to je doba, kdy pacienti opomíjí. "Když se vydáte do pohybu, děláte věci tempo, které nezhorší systém," říká Morris. Jako příklad říká, že pokud budete muset kosit trávník a uvědomit si, že to bude bolet, pak to zkrátíte v několika výletech, nikoli v jednom. Poslechněte své tělo, říká.
Bílá říká, že se ptá otázka: Jak mohu tyto věci udělat bez toho, abych vyvíjel tlak na mé klouby? "Zjevně nebudete těžké věci zvedat," říká. Pacienti možná budou muset změnit úroveň čistoty, na kterou jsou zvyklí žít - podlaha v kuchyni může zůstat lepkavá ještě déle.
Tipy pro čištění RA
Morris, Torres a White všechny povzbuzují pacienty, aby vybírejte pečlivě jejich čistící a kuchyňské vybavení. Torres má lehký vysavač a speciální mop. Morris říká, že pacienti by měli hledat mopy a další nástroje, které mají polstrované rukojeti, aby se snadněji uchopily. "Podívejte se na věci, které používáte," říká Morris. Bílá obhajuje získání Dustbusteru. "Chcete, aby se světlo spotřebovalo," říká.
Bílá naznačuje, jak Morris udělal kosení trávníku, aby rozdělil úkoly; vyčistit jednu podlahu v jeden den, další den další den.
Nadace Arthritis má program nazvaný Snadné použití. V rámci tohoto společného programu s firmou Georgia Tech se výrobci dostávají do základů, aby mohli testovat své výrobky, aby zjistili, zda je pro ty, kteří mají potíže s artritidou, snadné používat. Společnost Georgia Tech testuje produkt. Tyto výrobky, stejně jako vakuum Oreck, se prodávají za maloobchod. Více informací o tomto programu najdete a přečtěte si seznam produktů, které získaly ocenění Snadnost použití, když navštívíte jejich webové stránky.
Zatímco čistota je dobrá věc, trochu ospalost je v pořádku pro někoho s revmatoidní artritidou, Morris říká. "Nikdo nikdy nezemřel, protože na podlaze zůstala pár ponožek."
