Před monumentálním nedávným představením Michaela Phelpsa v Pekingu byl plavec Mark Spitz jediným sportovcem v historii, který vyhrál každou jednotlivou událost, kterou vstoupil do jediné olympiády. A nastavil nejrychlejší časy pro každého v tomto procesu. To se stalo v roce 1972 na olympijských hrách v Mnichově v Německu, kde získal Spitz sedm zlatých medailí. Sedmnáct let později Spitz, tedy 38letý, začal intenzivně trénovat ve snaze získat kvalifikaci na olympijské hry v Barceloně v roce 1992. V průběhu své návratové objednávky se rutinní prohlídka lékaře objevila neočekávaným překážkám: vysoký cholesterol, potenciálně smrtelný stav.
Navzdory stále olympijskému tvaru - Spitz udržoval mimořádnou fyzickou kondici s pravidelným cvičením a zdravou výživou - jeho testy naznačovaly, že měl vysoké hladiny cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL). Nelze detekovat bez analýzy krve, vysoký cholesterol činí jednotlivce náchylný k kardiovaskulárním komplikacím a zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění. Spitzova diagnóza si vyžádala okamžitý zásah - začal užívat statinové léky ke snížení hladiny cholesterolu na zdravé hladiny.
O dvě desetiletí později Spitz, nyní 58 let, vede aktivní život, rekreační koupání a často cestuje za mluvit. Jeho vysoký cholesterol je však chronický stav, který vyžaduje celoživotní závazek k léčbě. Olympijský šampion nedávno diskutoval o svém vysokém cholesterolu ao tom, jak se s ním řídí každodenním zdravím
Každodenní zdraví: Kdy jste si poprvé uvědomil, že máte vysoký cholesterol
Mark Spitz: Mé hladiny cholesterolu jsem kontrolovala pravidelně. Dokonce i tehdy byly trochu vyvýšené - kolem 210 nebo 220, které se v tento den považovaly za v pořádku, ale můj lékař doporučil, abychom ji sledovali.
Když jsem se rozhodl vrátit se do věku 38 let, vážil jsem 220 liber a můj cholesterol byl 227. Tři měsíce tréninku později - po vyčerpání čtyř a půl hodiny denně a jíst zdravou výživu - můj cholesterol byl 317. Bylo docela jasné, že můj strava a cvičení mu to nezpůsobily. Mám spíše genetickou predispozici na straně mé matky kvůli vysokému cholesterolu.
Každodenní zdraví: Jak jste reagoval na diagnózu?
Mark Spitz: Jak se to mohlo stát? . Vždycky jsem byl v dobré kondici, takže jsem nikdy necítil, že bych měl něco jako vysoký cholesterol. Chtěl jsem vědět, co to pro mě bude znamenat. Bylo mi řečeno, že mám zvýšené hladiny LDL cholesterolu a že první "L" je "mizerná". Mnoho informací, které jsem dostal, se najednou velmi týkalo. Zjistil jsem, že muži umírají deset let dříve než ženy kvůli vysokému cholesterolu. Věděla jsem, že musím věnovat pozornost kvůli zvýšenému riziku srdečních onemocnění
Každodenní zdraví: Jaké kroky jste řekli, abyste udělali snížení cholesterolu?
Mark Spitz: Léčba byla zákrok statinový lék, který mi za celý 30 dnů dosáhl mého celkového cholesterolu na 182.
Každodenní zdraví: Potřebovali jste nějaké úpravy životního stylu?
Mark Spitz: Když lék přivedl můj LDL dole, myslel, Skvělé! Lék se o ni staral, jako antibiotikum. Ale pak jsem se dozvěděl, že můj vysoký cholesterol je chronický stav a že musím užívat léky po zbytek svého života. Také vím, že nemohu sedět. Statin není lék proti vyléčení a neaktivní způsob života může vést ke zvýšení srdečních problémů. Každodenní zdraví: Jak často chodíte na testování?
Mark Spitz:
Jdu každých šest měsíců abyste zjistili hladiny svých enzymů a triglyceridů Každodenní zdraví: Máte nějaké obavy ohledně léků, které jste předepsali?
Mark Spitz:
Nikdy jsem neměl žádné vedlejší účinky při užívání statinu léky, ačkoli existují některé možné vedlejší účinky, jako je gastrointestinální nepohodlí nebo bolest svalů - ale nic život ohrožující. Nyní mám specializovaný lékárník [Spitz je mluvčí Medcova] Mluvím po celou dobu - vždy, když potřebuji obnovit předpis, když dostanu nový skript, nebo pokud mám otázky. Například, protože věk zpomalil můj metabolismus, potřeboval jsem zvýšenou dávku statinových léků, proto jsem se s lékárníkem poradil s možnými vedlejšími účinky.
Před pěti lety jsem se dozvěděl, že jsem měl také předispozici pro ledvinové kameny, které jsem začal dostávat. To, co jsem nevěděla, bylo, že léky na ledvinové kameny by mohly mít vliv na lék na snížení cholesterolu, který jsem užívala. Viděl jsem urologa pro ledvinové kameny a kardiovaskulární doktor pro můj cholesterol. Lékaři ne vždy vědí o chronických onemocněních mimo jejich speciality nebo o tom, jak budoucí dávky mohou mít účinky, pokud jsou užívány společně s jinými léky. A i když jsou si vědomi toho, jak mohou léky konfliktovat jeden s druhým, může se vám přizpůsobit dávkování špatným způsobem.
Každodenní zdraví: Pořád plavete?
Mark Spitz:
program Masters Swim v UCLA. Dostávám se ve vodě za hodinu trénované tréninky třikrát týdně, pondělí, středu, pátek. Já dělám jiné aktivity "suché půdy" - nebo křížový trénink - stejně jako závaží, které pomáhají kontrolovat hustotu kostí v úterý a ve čtvrtek. Každodenní zdraví: A co vaše dieta?
Mark Spitz:
Jím zdravou výživu, potraviny s nízkým obsahem tuku a množstvím zeleniny. Moje žena je velmi dobrá při přípravě správných věcí pro mě. Nejíst smažené potraviny. Někdy je trochu obtížné jíst správně, když jsem na silnici, ale vybírám to. Neexistuje žádná věc, která by měkala hladinu cholesterolu, takže občas kompromisuji. Já jsem obchodník s cennými papíry a finanční poradce. Jsem obchodník s cennými papíry a finanční poradce. Také jsem cestoval po celé zemi s projevy - motivační, cesty k úspěchu, jak jsem se stal úspěšným jako sportovec. Nedávno jsem mluvil ve Vídni na 1 500 osob, které představují největší světové finanční instituce jako hlavní řečník.
Každodenní zdraví: Jaké návrhy máte pro další potenciální pacienty s vysokým cholesterolem?
Mark Spitz: Můžete ovládat svůj osud tím, že ovládáte své zdraví. Zkontrolujte, zda je váš cholesterol kontrolován.
Všichni ostatní jsou nemocní, ale já ne,
jsem si myslel. Ale vysoký cholesterol nemá žádné příznaky, takže není možné ho vidět. Je to tichý vrah. Rád se s předstihem před cestou dozvěděl, než se dostanu na dálnici. Jako konkurenční sportovec jsem detailní chlap, takže mít podrobnosti o mém zdraví, které jsem pro mě byl mnohem lepší způsob, jak jít než neví. Nechci být překvapen. Mám jen jedno tělo, takže se o to musím starat.
