Obsah:
- Obezita: hlavní rizikový faktor hypertenze
- Léčba hypertenze může vést k stavům a událostem, jako je mrtvice, srdeční selhání, problémy s ledvinami, slepota a srdeční záchvaty - dokonce i u dětí.
- Prvním krokem ke snížení vysokého krevního tlaku u dětí je rozpoznání problému. Ve většině případů má hypertenze zpočátku jen málo případných příznaků nebo příznaků. "Jediný způsob, jak zjistit, zda má dítě vysoký krevní tlak, je měřit to," říká Pratt.
Vysoký krevní tlak, nazývaný také hypertenze, již není "tichým zabijákem", který zasáhne především dospělé středního věku. V těchto dnech mají děti všech věkových skupin vysoký krevní tlak. Dokonce i míra vysokého krevního tlaku u mladých dospělých roste.
V průběhu uplynulého desetiletí se hospitalizace pro hypertenzi u dětí a dospívajících téměř zdvojnásobila, podle studie zveřejněné tento měsíc v hypertenzi . Kromě toho tito pacienti pobývají v nemocnici dvakrát tak dlouho, jako pacienti hospitalizovaní z jiných důvodů.
Vzhledem k tomu, že pasy amerických dětí rostou, jejich váha se pro jejich věkovou skupinu stala hlavním rizikovým faktorem hypertenze. Obézní děti mají vyšší pravděpodobnost hypertenze než děti s normální tělesnou hmotností, podle nedávné studie American Heart Association
. Pro studium byl Dr. Howard J. Pratt, profesor medicíny na Lékařské fakultě Indiana University , a jeho kolegové následovali 1111 zdravých dětí v Indii po dobu čtyř a půl roku. Když se děti staly nadváhou - což znamená, že dosáhly indexu tělesné hmotnosti, nebo BMI, 85. percentilu nebo vyšší - jejich riziko zdravotních problémů spojených s obezitou se podstatně zvýšilo. Nakonec výzkumníci zjistili, že děti s nadváhou a obezitou vykazují riziko vysokého krevního tlaku téměř trojnásobek výskytu normálních dětí.
"Jedním z největších obav z tohoto zjištění je, že i mírná hypertenze na počátku života, pokud ne by mohla vést k vážnější formě hypertenze - to je velmi obtížné ovládat, "říká Dr. Pratt.
Obezita: hlavní rizikový faktor hypertenze
Spojte hodiny strávené sedavě před televizními programy, videem her a počítačů s vysokokalorickými dietami s vysokým obsahem cukru a získáte rostoucí počet amerických dětí s nadváhou nebo obezitou. Podle amerických středisek pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 18,1% mladých lidí ve věku 12 až 19 let, 19,6% dětí ve věku 6 až 11 let a 10,4% dětí ve věku od 2 do 5 let jsou obézní. přesný mechanismus, kterým se zvyšování hmotnosti vede k vysokému krevnímu tlaku u dětí, není pochopeno a existuje pravděpodobně několik důvodů, proč se to stane, "říká Pratt. "Naše studie ukázala, že pokud se člověk stane poměrně nadváhou nebo obézní, dopad váhy na krevní tlak je velmi významný. Lidé - děti zahrnuté - kteří jsou ve vysokém rozmezí tělesné hmotnosti, mohou být ve skutečném ohrožení, pokud jde o vysoký krevní tlak, stejně jako to, co může tato hypertenze způsobit ledviny a srdci. "
Zdravotní účinky vysokého krevního tlaku u dětí
Léčba hypertenze může vést k stavům a událostem, jako je mrtvice, srdeční selhání, problémy s ledvinami, slepota a srdeční záchvaty - dokonce i u dětí.
Kromě toho, jak zdůrazňuje Pratt, je pravděpodobné, stát se nadváhou s hypertenzí. Nemluvě o všech ostatních rizicích, kterým děti čelí, včetně cukrovky, problémů s dýcháním a problémů se spánkem. Takže čím dřív dítě dělá změny životního stylu, tím lépe.
Snížení vysokého krevního tlaku u dětí
Prvním krokem ke snížení vysokého krevního tlaku u dětí je rozpoznání problému. Ve většině případů má hypertenze zpočátku jen málo případných příznaků nebo příznaků. "Jediný způsob, jak zjistit, zda má dítě vysoký krevní tlak, je měřit to," říká Pratt.
Jste-li rodičem nadváhy nebo obezity, kontroloval se jeho krevní tlak. Pokud je vysoká, promluvte se svým pediatrem o klíčových změnách životního stylu, které podporují hubnutí, například:
Zvyšte aktivitu.
- Většina dětí denně potřebuje alespoň 60 minut fyzické aktivity. "Cvičení je důležité nejen kvůli tomu, že spaluje kalorie, ale proto, že dětem pomáhá jíst vhodněji," říká Pratt. Vypněte televizor.
- Televize, videohry a čas počítače omezují činnost dítěte. Americká akademie pediatrie nedělá žádnou televizi předtím, než děti dosáhnou věku 2 let a ne více než dvě hodiny denně toho, co nazývá "screen time". "Děti, které sledují hodně televize, mají tendenci jíst více," varuje Pratt. Vyvarujte se nealkoholických nápojů.
- Cukrové nápoje mají vysoký obsah kalorií, ale obvykle neobsahují mnoho živin. "Děti by neměly vypít své kalorie," říká Pratt. Celkově proto, aby se zabránilo vysokému krevnímu tlaku u dětí a aby se minimalizovaly další rizika obezity, říká Pratt, je nutné několik změn životního stylu. Spousta cvičení a stravy plné čerstvého ovoce a zeleniny může udržet obě libry a hypertenzi v zátoce - pro celou rodinu.
Pro nejnovější zprávy a informace o životě zdravého srdce, následujte @HeartDiseases na Twitteru od vydavatelé @EverydayHealth.
