Najdete zárodky všude - dokonce i v nejzdravějších domácnostech. Kromě vyhýbání se kontaktu s okolním světem po dobu studené a chřipkové sezóny není mnoho, co byste mohli udělat, abyste zabránili tomu, aby se nákaza nebo chřipkové bakterie dostaly do vašeho domova. Ale stále můžete přijmout opatření, která zabrání tomu, aby se tyto bakterie šířily po celé vaší rodině.
"Nemůžete se zbavit všech bakterií ve vašem domě," říká doktor Robert W. Dolan, ucho, nos a hrdlo "Některé bakterie jsou normální a žijí na těle nebo uvnitř těla. Pokud bychom se zbavili všech těchto bakterií, mohli by být nahrazeni horšími bakteriemi."
Zdravý domov pro studenou a chřipku Sezóna
Chřipky a chřipkové viry se převážně šíří z člověka na člověka, když lidé kašle, kýchají a mluví. Pokud někdo přijde do vašeho domova s nákazlivou chřipkou nebo chřipkou, přijdou i ty bakterie. Ale nemusí být praktické nebo dokonce moudré být posedlé snahou dezinfikovat celý svůj domov.
Prvotní maminka Corinne Sheh z Randolphu v Massachusetts se zaměřila na své první studené a chřipkové období s dítětem. "Nejsem úklid," říká Sheh. "Já vím, že některé bakterie jsou nezbytné pro to, aby dítě vytvořilo zdravý imunitní systém, ale chci chránit své dítě před chladem a chřipkovými viry v zimě, čistím mnohem víc, než kdysi, a hledám čištění které jsou antiseptické a netoxické. "
Tipy na minimalizaci studených a chřipkových bakterií v zdravém domě " První věc, kterou jsem udělala, bylo dostat chřipku a ujistil jsem se, že má i můj manžel. " říká Sheh. "Děti mladší než 6 měsíců nemohou dostat záběr, takže je opravdu důležité, aby rodiče."
"Mám tři vlastní děti," říká doktor Dolan. "Vím, že budou v kontaktu s nakažlivými chladnými a chřipkovými bakteriemi ve škole, a proto se snažíme udělat vše, co je v našich silách, abychom zabránili šíření těchto bakterií doma." Zde je několik tipů:
- Poznejte trvání nachlazení Pokud někdo ve vašem domě dostane studený nebo chřipkový virus, měli byste vědět, že mohou víru chránit jeden den před tím, než se dostanou na nemoc a až sedm dní po onemocnění. Během této doby určete zvláštní část domu pro nemocného, např. Další ložnici nebo nejoblíbenější gauč v obývacím pokoji, aby se zabránilo kontaminaci ostatních částí domu.
- Dejte si pozor na sdílení. "Nesdílejte poháry, sklenice, talíře a nádobí, které mohou přenášet bakterie z jednoho člena rodiny do druhého," říká Dolan. Čistěte vše v horké mýdlové vodě nebo v myčce nádobí. Nenechávejte nic kolem domu
- Vyčistěte povrchy Vyčistěte povrch čistou jednorázovou papírovou utěrkou namísto houbičky a pak vyhoďte ručník. Zvláštní pozornost věnujte nočníkům, koupelnům, bateriím a kuchyňským čítačům
- Čtěte štítky na čisticích prostředcích Aby bylo možné použít slovo "dezinfikovat", musí výrobek do 30 sekund zabít více než 99 procent specifikovaných bakterií . Slovo "dezinfikovat" znamená, že produkt musí zabít všechny určené bakterie během 10 minut.
- Jděte "zeleně". Zvažte netoxické čistící prostředky, které zabíjejí viry a bakterie pomocí přírodních dezinfekčních prostředků, jako je tymián nebo kyselina citronová. Mnoho z nich je bezpečné dezinfikovat dětské hračky a povrchy vysokých křesel, ale pečlivě si přečtěte štítek.
- Udržujte spoustu tkání v okolí domu. "Učte své děti, aby používaly tkáně pro kýchání, kašel a "Ujistěte se, že tkáně jsou po jejich použití vyhozeny přímo do koše," doporučuje Dolan.
- Učte správné mytí rukou dětí Ujistěte se, že vaše koupelny mají mýdlo. Umyjte si ruce v mýdlové vodě tak dlouho, dokud budete potřebovat zpívat "Happy Birthday" dvakrát. Mezi proplachováním se nedotýkejte rukama k obličeji. Umístěte papírové ručníky namísto utěrky na ručníky do vaší kuchyně a koupelny.
- Nabídněte ruční dezinfekci. "Rozdělte ruční dezinfekci kolem domu," říká Dolan. Ujistěte se, že dezinfekční prostředek na ruce obsahuje alespoň 60% alkoholu. Rozpusťte dezinfekci rukou do rukou a utřete si ruce, dokud nejsou suché.
Zdravý domov nemusí být zcela bez zárodků. Nákazlivé chladné a chřipkové viry nepocházejí ze špinavých domů - pocházejí od lidí. Ale vezměte si rozumné opatření, abyste ruce a plochy neměli zárodky. "Můžete udělat jen to nejlepší, abyste udrželi zdravý domov. Jakmile jsou děti dost staré, měli by všichni dostat chřipku, stejně jako byste chtěli zastavit každou zimu, aby se dostala k vašemu dítěti, prostě nemůžete. přírodní způsob, jak pomoci dětem vybudovat zdravý imunitní systém, "říká Sheh.
