Na jaře to jsou alergie; v zimě, nachlazení a chřipku. Bez ohledu na roční období se zdá, že se nám zdálo, že něco zaneslo naše nosní pasáže.
Jak dokazuje neustálé střídání televizních reklam, které se zabývají nejnovějšími alergiemi a sínusovou úlevou, neexistuje nedostatek léků k řešení těchto problémů . Ale stále více lidí, kteří dávají přednost zvládnutí jejich příznaků přirozeně nebo kteří chtějí ekonomičtější způsob, jak udržet nosní zdraví, se dívají zpátky v čase na dávnou léčebnou tradici nazvanou neti.
Neti Hrnce a studená voda: Základy
Neti, vyvíjené stovky (nebo možná i tisíce) let před praxi jógy a Ayurvedy v Indii, je nosní čisticí technika, která zahrnuje použití neti hrnců. Neti hrnce mohou být vyrobeny z keramiky, skla, plastu nebo kovu a jsou prodávány ve většině obchodů se zdravou výživou.
Hrnec je naplněn fyziologickým roztokem (mohou být zakoupeny speciální balíčky sůl, ale obchod s potravinami mořské soli a vody bude to v pořádku). Jakmile je neti nádoba naplněna, její hubice se vloží do jedné nosní dírky, zatímco uživatel naklání hlavu na stranu, aby umožnil, aby roztok fyziologického roztoku proudil do nosní kanyly a pak vytáhl druhou nosní dírku. Pak se tato technika opakuje na opačné straně. Aby byl zajištěn plynulý tok fyziologického roztoku, měl by uživatel dýchat ústy při naklápění hlavy. Neti hrnce lze použít podle potřeby ke zmírnění ucpání nosu nebo denní jako preventivní metoda udržení nosní dírky bez závad
neti hrnce a nachlazení:. Výhody
neti hrnce můžete udělat následující:
- Vymazat nosní otvory pro volné dýchání
- Odstraňte přebytečný hlen
- pyly nebo alergenů v nosních průchodů
- ulehčit nosní vysušení
- Snížení nachlazení a chřipky příznaky
- zmírnit sinusové bolesti hlavy,
- Zlepšit čich a chuť
- Snížení chrápání
Nedávná studie provedená výzkumnými pracovníky na Wisconsinské fakultě lékařství a veřejného zdraví shledala, že pacienti s denními sinusovými příznaky, alergiemi a astmatem mohou zaznamenat zlepšení s nazálním zavlažováním. Studie také poskytla silné důkazy, že nasální zavlažování funguje dobře spolu s dalšími tradičními léčbami příznaků. . Lze použít i jiná zařízení, jako jsou žárovky stříkaček a stříkat láhve pro nosní zavlažování
New York bydliště Jodie Tassello, kteří začali používat neti hrnce pro chronické infekce vedlejších nosních dutin, říká: „Byl jsem experimentoval s mnoha různými léky, ale mé příznaky se neustále vracejí.Když můj přítel doporučil, abych zkusil neti pot, myslel jsem si, že nemám co ztratit.V průběhu několika dnů mé problémy s sinusem vyčistil a nevrátil se od té doby.Nyní používám svůj neti pot každý den "
Neti Pots: Jsou v bezpečí?
Většina výzkumů nazálního zavlažování naznačuje, že neti pots nejsou významnými vedlejšími účinky a dospívá k závěru, že přínosy převažují nad potenciálními riziky. Správné používání neti nádoby je klíčem k bezpečnému a efektivnímu použití. Máte-li jakékoli dotazy ohledně používání neti hrnců, zeptejte se svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče
