Tipy na to, abyste byli bezpečně doma se srdečním selháním - Centrum srdečního zdraví

Getty Images; iStock.com; Getty Images, iStock.com

Srdeční selhání zní děsivě, ale i když je to vážný stav, který vyžaduje lékařskou péči, neznamená to, že vaše srdce přestalo nebo selhalo. Srdcové selhání je diagnóza, kdy vaše srdce nevyčerpá dostatek krve k tomu, aby vyhovovalo potřebám vašeho těla. Mohlo by to znamenat, že vaše srdce není naplněno dostatečnou krví nebo není dostatečně silné na to, aby pumpovalo krev v celém těle - nebo obojí.

Srdcové selhání je ve Spojených státech poměrně běžné. Přibližně 5,8 milionu dětí a dospělých trpí srdečním selháním podle Národního srdce, plic a krevního ústavu. Každý rok je diagnostikováno dalších 400 000 až 700 000 nových případů.

Pokud máte srdeční selhání, některé vitální znaky vyžadují každodenní kontrolu. Ale i když žijete sám, dokážete zvládnout srdeční selhání doma. ►

Preventivní péče o srdeční selhání

Zde je návod, jak se můžete chránit doma:

Váží každý den. "Musíte se každý den vážit po příjezdu do koupelny, "říká MUDr. Tracy Stevensová z Muriel I. Kauffmanova ženského srdce na Středním srdci a vaskulárním institutu Saint Luke, profesor medicíny na univerzitě v Missouri-Kansas City a mluvčí pro American Heart Association. Udržujte denní graf. "Pokud udržujete tekutinu ze srdečního selhání, uvidíte ji okamžitě na stupnici," říká. "Pokud udržujete tekutinu, zavolejte svého lékaře. Můžeme zasáhnout před hospitalizací na srdeční selhání. "

Monitorujte svůj krevní tlak. Lékař může také chtít, abyste sledovali váš krevní tlak a můžete jednoduše provést denní měření z kuchyňského stolu pomocí monitor domácího krevního tlaku. Informujte svého lékaře nebo zdravotní sestru o tom, který monitor je nejvhodnější pro vás a jak ho používat. Stejně jako u vaší váhy zaznamenejte svůj krevní tlak (některé přístroje vám uloží měření) a ukažte své údaje lékaři při vašich schůzkách. Pokud se váš tlak zvyšuje, lékař by vás mohl potřebovat vidět dřív, než bylo plánováno.

Omezte množství tekutin Pít příliš mnoho tekutin může zhoršit srdeční selhání. "Pacienti si často myslí, že potřebuji více tekutin, aby mi vyplavili tělo," říká Dr. Stevens. Ale to není případ, kdy máte srdeční selhání. Většina lidí bude muset sledovat nejen nápoje, jako je káva, čaj, džusy a nealkoholické nápoje, ale také potraviny s vysokým obsahem vody jako polévka, meloun, zmrzlina a želatina, dodává Stevens. Dehydratace také není dobrý nápad, a proto s vaším zdravotnickým týmem mluvte o tom, jaké tekutiny byste měli mít každý den a v jakém množství. Zeptejte se také na limity alkoholických nápojů.

Snižte příjem soli Sůl je proslulá tím, že způsobuje zvýšení tekutiny ve vašem těle a zhoršuje srdeční selhání. "Bohužel, Amerika není bez sodíku," říká Stevens. Pokud si kupujete konzervované nebo zmrazené potraviny, vyberte si ty, které jsou označeny jako "nízký sůl" nebo "bez soli" a nepřidávejte sůl do jídla

Užívejte léky podle pokynů Váš lékař může předepsat množství různých léků k léčbě symptomů srdečního selhání, v závislosti na příčině srdečního selhání, na tom, jak závažné je a jak reagujete na léky. Pokud žijete sami, nastavte si připomenutí, abyste zůstali na trati, jako například ukládání lepivých poznámek do vaší koupelnové skříňky nebo lednice nebo pomocí alarmu (užitečné funkce u některých organizátorů pilulky) jako připomínku

zdraví). Přeskočte ponožky nebo punčochové zboží s těsným pásem nahoře. Mohou omezit tok krve ze spodní části těla do srdce, což může způsobit tvorbu sraženiny. Ovládání teploty těla je také důležité pro zvládnutí symptomů srdečního selhání. Šaty ve vrstvách, takže pokud se ve vašem domě dostane příliš horké nebo příliš chladné, můžete přidat nebo odstranit oblečení podle potřeby, abyste se udrželi pohodlně.

Získejte restabilivní spánek Vážné zdravotní podmínky stranou, získávání kvalitního spánku je nutností pro dobré celkové zdraví. Když máte srdeční selhání, získávání dobrého odpočinku je ještě kritičtější. Chcete-li zlepšit svůj spánek, přijměte rutinu před spaním: Jděte do postele a probuďte se každý den ve stejnou dobu i přes víkend, nechte pokoj tmavý a chladný a postavte si hlavu polštářem, nehněte se před spaním.

Zvažte zařízení pro domácí monitorování. Nové monitorovací systémy vás mohou chránit a zkontrolovat svůj každodenní pokrok. Zavoláte telefonicky a odpovíte na otázky - Kolik jste dnes ráno vážení? , Jaký byl váš krevní tlak? > Možná voláte zdravotní sestru nebo automatický systém odezvy. Pokud ohlásíte změnu stavu, obdržíte od svého zdravotního týmu zpětné volání s dalšími kroky. "Měli jsme pacienta, kterého jsme zavolali zpět, protože jeho váha stoupala," říká Stevens. "Řekl nám:" Věděl jsem, že zavoláte, protože jsem včera večer snědl salámový sendvič. " Váš lékař také může navrhnout jedno z novějších implantovatelných a externích zařízení, které jsou k dispozici pro sledování důležitých informací, jako je tlak v vaše srdce komory a plicní tepny.

Výhody sebepohlavní péče o srdeční selhání doma

Výzkumníci z University of California v Los Angeles nedávno uvedli, že pacienti se srdečním selháním, kteří jsou aktivní ve své péči, jsou pečlivě sledováni doma a ošetřujte, jakmile se problémy s povrchem mohou vyhnout hospitalizaci.

Péče o sebe musí být prioritou, pokud máte srdeční selhání. To může znamenat nějaké úpravy v každodenních zvycích, zvláště pokud žijete sám. Ale tyto jednoduché kroky prevence selhání srdce vám pomohou pracovat se svým lékařem, abyste získali zvýšení bolesti srdce, které potřebujete.