Zánět, revmatoidní artritida a vaše zdraví

Kontrola zánětu v RA může mít pozitivní vlnění účinky na vaše zdraví.Depositphotos.com

Zde je 10 podstatných skutečností o zánětu, jelikož se týká revmatoidní artritidy

1. Jednou z charakteristických rysů revmatoidní artritidy je, že je to zánětlivá forma artritidy.

Autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá vaše klouby, revmatoidní artritida (RA) způsobuje zánět uvnitř a kolem kloubů, což vede k bolesti , otoky a ztuhlost. "Zánět způsobuje zničení kloubů buď proto, že tkáně kolem kloubů se zvětšují, nebo protože zánětlivé chemikálie se dostávají do chrupavky a kostí," vysvětluje Bernard R. Rubin, DO, ředitel revmatologie v nemocnici Henryho Forda v Detroitu a klinický profesor medicíny na Wayne State University.

SOUVISEJÍCÍ: Tipy pro horkou a studenou terapii, aby se stala bolestem kloubů

2. Zánět hraje roli ve vývoji revmatoidní artritidy.

"Průběh RA je přímo spojen s mírou zánětu," říká Dr. Rubin. S RA se tělo bojuje proti sobě a zánětlivý spínač "zapnuto" je v podstatě v poloze "zapnuto". Jako výsledek, zánět pokračuje bez kontroly, což zvětšuje poškození kloubů. "Není to jen zánět, který je škodlivý; chemikálie jsou také škodlivé, "dodává Rubin.

SOUVISEJÍCÍ: Progrese a symptomy revmatoidní artritidy: přehled

3. RA vzplanutí typicky zahrnuje zvýšené záněty.

Stručně řečeno, "vzplanutí" jsou epizody zvýšené aktivity onemocnění. Vzhledem k tomu, že RA je autoimunitní onemocnění, vzplanutí v podstatě znamená, že tělo bojuje samo o sobě více než obvykle, což způsobuje zvýšení hladin protilátek a markerů zánětu. A co víc, "antigeny se dostanou do kloubů a když se imunitní buňky v kloubech aktivují, výstelka kloubů se zapálí," vysvětluje mUDr. Ashira Blazerová, revmatologa na Newyorském zdravotním středisku Langone v New Yorku.

Výsledek: Červené, horké, křehké, oteklé klouby, které jsou známky vzplanutí.

SOUVISEJÍCÍ: Anatomie revmatoidní artritidy

4. Zánět je jedním z mechanismů, které mohou vést k komplikacím RA.

Chronický zánět, který se objevuje u RA, může způsobit problémy v celém těle, včetně očí, plic a srdce, říká Dr. Stuart Kaplan, vedoucí revmatologie v komunitní nemocnici South Nassau v Oceanside v New Yorku. Ve skutečnosti výzkum publikovaný v červenci 2014 Annals of Rheumatic Diseases zjistil, že pacienti s RA, kteří měli hladinu C-reaktivního proteinu (CRP, marker zánětu) nad 10 miligramů na litr (mg / měli dvojnásobné riziko srdečního záchvatu jako pacienti s hladinou CRP nižší než 1 mg / l. Navíc až 80 procent lidí s RA má nějaké postižení plic, především zánět, podle Nadace Arthritis Foundation. Pokud se zánět v plicní tkáni stává těžkou a prodlouženou, může to vést k plicní fibróze, která ztěžuje dýchání.

SOUVISEJÍCÍ: Co způsobuje zánět reumatoidní artritidy ?

5. Podpůrný zánět může být společným jmenovatelem s dalšími zdravotními problémy, které často doprovázejí RA.

Lidé s RA často trpí jinými zdravotními stavy, které ohrožují kvalitu jejich života a mohou zkrátit jejich životnost. Studie, publikovaná v lednu 2016 v čísle Výzkum a terapie artritidy zjistila, že v pěti letech po jejich diagnóze se 41 procent pacientů s ranou RA vyvinulo alespoň o jeden nový společný zdravotní stav (aka - morbidita), nejčastěji hypertenze, rakovina, mrtvice, srdeční infarkt nebo osteoporóza. Vědci dospěli k závěru, že zánětlivá aktivita, jak na počátku RA, tak v průběhu času, byla významným faktorem vývoje nového onemocnění během pětiletého období.

SOUVISEJÍCÍ: 7 Zdravotní stavy, které způsobují bolesti kloubů

6. Jedním z hlavních cílů léčby RA je zastavit zánět.

"Většina našich terapií je navržena tak, aby se pokusila snížit zánět uvnitř kloubu a snížit uvolňování škodlivých [zánětlivých] chemických látek," poznamenává Rubin. Různé léky - včetně kortikosteroidů, nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), antireumatických léků modifikujících nemoci (DMARDs jako methotrexát) a biologických léků - mohou snížit základní zánět a bolest, která přichází s RA

SÚVISIĆ: Váš plán revmatoidní artritidy: Strive for Remission, Sidestep Relapse

7. Mnoho topických léků na RA se také zaměřuje na záněty.

Aplikující led na oteklé, bolestivé klouby zmírňuje bolest tím, že snižuje zánět. Topické krémy a náplasti, které obsahují NSAID nebo salicyláty, mohou také mít protizánětlivé a bolestivé účinky. "Jedním z důvodů, proč mohou působit, je to, že se droga vstřebává kůží do krevního řečiště a snižuje systémový zánět," vysvětluje Rubin. Kontrola zánětu v RA může mít pozitivní zvlnění ve vašem zdraví.

"Možná, že kontrola zánětu je důležitá nejen pro léčbu artritidy, ale také na ochranu dlouhodobého zdraví lidí ze všech ostatních podmínek," říká Rubin. Například studie vydané v časopise Journal of the American Heart Association v lednu 2015 zjistila, že lidé s RA, kteří byli léčeni DMARDs, zaznamenali snížení hladin CRP a významné zvýšení jejich cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL) extrahovat škodlivý cholesterol z lipidladenových buněk; tento účinek může zase snížit riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění.

9. Užívání

může pomoci protizánětlivé výživě . Uchovávání s dietou, která je nabitá potravinami bohatými na antioxidanty (myslet: ovoce, zelenina, celozrnné) a potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny mastné ryby, vlašské ořechy, chia semena) může pomoci snížit záněty a pomoci zlepšit symptomy RA. A co víc, výzkum naznačuje, že pití zeleného čaje, který obsahuje epigallocatechin-3 galát (EGCG), silnou protizánětlivou látku, pomáhá snížit zánět spojený s RA a zvýšené riziko vzniku srdečních chorob. Samozřejmě, je také důležité omezit příjem potravy podporujícími záněty, jako je červené maso a zpracované, sladké nebo smažené potraviny, říká dr. Blazer.

S RELATED: Jak spát lépe s revmatoidní artritidou

10. Je důležité, aby se spánek a cvičební priority snížily některé účinky zánětu.

Je těžké vyřešit bolesti nebo spánek, když zažíváte silnou bolest. Ale "nedostatek spánku nebo spánek špatně zvyšuje zánětlivé reakce a svalové napětí, pokud máte RA," říká Blazer. Ve skutečnosti studie ze září roku 2017 v časopise Journal of Caring Sciences

zjistila, že u lidí s RA je bolestivost a problémy se spánkem spojeny se zvýšením zápalových markerů, jako je CRP. Závěr výzkumných pracovníků: Zmírnění bolesti a zlepšení spánku může snížit intenzitu RA. Zvažte další dobrý důvod, proč byste se měli poradit se svým lékařem o zákrocích, které by vám mohly pomoci zlepšit kvalitu vašeho spánku, kvůli vašim RA symptomům a celkovému zdraví. SOUVISEJÍCÍ: Překonávání problémů spánku a revmatoidní artritidy