Obsah:
- Doporučené
- Pankreatitida nastane, když se pankreas zapálí a trávicí enzymy, které by měly být aktivní uvnitř střev, začínají trávit "pankreas sám. Stav může být bolestivý a ovlivňuje trávení, udržuje jídlo dostatečně absorbované, což vede k nevolnosti, zvracení, nadýmání, horečce a průjem. Výsledkem je, že můžete vyvinout vážné nutriční nedostatky a zhubnout.
- Když se náhle pankreatitě zapálí, existují dvě běžné příčiny: žlučové kameny a chronická konzumace alkoholu. Žlučové kameny nebo oblázky z kalené žluči mohou vyvolat akutní pankreatitidu, pokud opustí žlučník a projdou nebo se vloží do společného žlučovodu, který spojuje játra, žlučník a pankreas do tenkého střeva.
- Existují způsoby, jak ochránit pankreasu a snížit riziko pro pankreatitidu a jiné závažné zdravotní problémy, jako je EPI:
Doporučené
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní zdravé zpravodaje.
Existuje mnoho věcí, které můžete žít bez, ale vaše pankreas není " jeden z nich. Tento podivně tvarovaný orgán byl popsán tak, že vypadá jako všechno od hrušky až po rybu nebo hůlku. Pohřbený hluboko uvnitř břicha, který se nachází za žaludkem a leží mezi játry, slezinou a žlučníkem, nemusíte být ani zcela jisti tím, co dělá. Pankreas produkuje řadu enzymů, které jsou nezbytné k trávení jídla. To také činí inzulín, hormon potřebný k udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Je to důležitý orgán a zdraví vašeho pankreatu by nemělo být ignorováno.
Každý rok ve Spojených státech vyvstává více než 200 000 lidí akutní pankreatitidu, vážný a bolestivý zánět pankreatu. Nevyšetřená pankreatitida se může v extrémních případech zhoršit a stát se život ohrožujícím. Naštěstí existují preventivní kroky, které můžete použít ke snížení rizika pankreatitidy a dalších souvisejících zdravotních problémů, jako je exokrinní insuficience pankreatu (EPI). Nejdříve je však důležité porozumět pankreatitidě, co ji způsobuje a jak je to spojeno s EPI.
Pankreatitida nastane, když se pankreas zapálí a trávicí enzymy, které by měly být aktivní uvnitř střev, začínají trávit "pankreas sám. Stav může být bolestivý a ovlivňuje trávení, udržuje jídlo dostatečně absorbované, což vede k nevolnosti, zvracení, nadýmání, horečce a průjem. Výsledkem je, že můžete vyvinout vážné nutriční nedostatky a zhubnout.
Pankreatitida může být akutní, což znamená, že se vyskytuje náhle. Ve většině případů akutní pankreatitida zmizí během několika dní se specifickými dietními změnami. Léčba může zahrnovat také tekutiny, antibiotika a léky proti bolesti.
Zánět pankreatu, který se časem zhoršuje, se považuje za chronickou pankreatitidu. Trvalá nebo chronická pankreatitida může poškodit pankreasu a vést k dalším problémům, jako je EPI. EPI se vyvíjí, když pankreas není schopen produkovat trávicí enzymy potřebné k trávení potravy.
Když se náhle pankreatitě zapálí, existují dvě běžné příčiny: žlučové kameny a chronická konzumace alkoholu. Žlučové kameny nebo oblázky z kalené žluči mohou vyvolat akutní pankreatitidu, pokud opustí žlučník a projdou nebo se vloží do společného žlučovodu, který spojuje játra, žlučník a pankreas do tenkého střeva.
Nadměrné množství alkoholu spotřeba je další hlavní příčinou akutní pankreatitidy. Stav se může vyvinout během několika hodin nebo až dvou dnů po těžkém pití.
Další příčiny akutní pankreatitidy mohou zahrnovat:
Vysoká hladina tuku v krvi
- Vysoká hladina vápníku v krvi
- které způsobují poškození pankreatu
- Hormonální abnormality
- Některé léky, jako jsou steroidy a estrogeny
- Virové infekce
- Genetické abnormality pankreatu
- Výzkum také ukazuje, pro chronickou pankreatitidu. Studie z roku 2012 publikovaná v časopise
Nature Genetics uvádí, že mezi chronickou pankreatitidou a konzumací alkoholu může existovat genetická vazba Prevence pankreatitidy
Existují způsoby, jak ochránit pankreasu a snížit riziko pro pankreatitidu a jiné závažné zdravotní problémy, jako je EPI:
1.
Omezte spotřebu alkoholu Pít méně nebo vůbec ne, můžete chránit váš pankreas před toxickými účinky alkoholu a snížit riziko pankreatitida. Řada studií, včetně studie založené na populaci v Dánsku zahrnující 17 905 osob, zjistila, že vysoký příjem alkoholu je spojen se zvýšeným rizikem pankreatitidy u mužů i žen. 2.
Jezte stravu s nízkým obsahem tuku Žlučové kameny, což je hlavní příčina akutní pankreatitidy, se mohou vyvinout, když se ve vašem žluči akumuluje příliš mnoho cholesterolu, což je látka, kterou vaše játra pomáhá trávíte tuky. Chcete-li snížit riziko vzniku žlučových kamenů, konzumujte nízkotučnou dietu, která obsahuje celá zrna a různé čerstvé ovoce a zeleninu. Abychom pomohli zabránit pankreatitidě, vyhýbají se specifickým potravinám tučné nebo smažené potraviny, stejně jako plnotučné mléčné výrobky. Vysoké hladiny triglyceridů nebo množství tuků nesených v krvi mohou zvýšit riziko vzniku akutní pankreatitidy. Také je důležité omezit potraviny s vysokým obsahem jednoduchých cukrů, jako jsou sladké sladkosti a vysoce kalorické nápoje, které by mohly zvýšit vaše hladiny triglyceridů. 3.
Pravidelně cvičit a ztrácet nadváhu Lidé, kteří jsou nadváhou s větší pravděpodobností vyvstávají žlučové kameny, čímž zvyšují riziko akutní pankreatitidy. Ztráta dalších kilogramů postupně a udržení zdravé hmotnosti jedením vyvážené stravy a zapojení do pravidelné fyzické aktivity může pomoci zabránit tvorbě žlučových kamenů 4.
Přeskočit dietní havárie Upozornění na ztrátu hmotnosti je třeba udělat postupně. Když se dostanete do módu crash-diet, což vyvolává rychlou hubnutí, vaše játra zvyšují produkci cholesterolu, což zvyšuje riziko vzniku žlučových kamenů 5.
Nekuřte Studie ukazují, že kouření cigarety jsou spojeny s akutní pankreatitidou. Výzkumníci ve Švédsku sledovali 84,667 zdravých žen a mužů ve věku 46 až 84 let, aby zjistili, jak kouření ovlivňuje riziko jejich akutní pankreatitidy. Studie, publikovaná v časopise Gut, ukázala, že lidé, kteří kouřili ekvivalent alespoň jednoho balení cigaret denně po dobu 20 let, měli více než dvojnásobné riziko pro akutní pankreatitidu, - Koktejly měly. Ukončení kouření snížilo riziko kuřáků pro akutní pankreatitidu na stejnou úroveň jako u nefajčátek. Pankreatitida může být vážným stavem a pokud je ponechána neřízená, může dojít k EPI. Pokud máte rizikové faktory pro pankreatitidu nebo jste ji dříve zaznamenali, proveďte příslušné změny v životním stylu, abyste zabránili tomu, aby se v budoucnu objevila.
