Proč je kontrola glykémie postprandiální důležitá

Shutterstock; Thinkstock

Nenechte si ujít tuto skutečnost

7 Značky Váš krvný cukr je mimo kontrolu

Přihlaste se k našemu životu s diabetu Newsletter

Děkujeme, že jste se zaregistrovali!

Kontrola hladiny glukózy v krvi (cukru) alespoň jednou denně - mnoho lidí to udělá první věc ráno - by mělo být součástí celkového plánu na řízení diabetu 2. typu. Můžete použít výsledky, abyste lépe rozhodli, co děláte dále, a jak udržet hladinu cukru v krvi, kde si vy a váš lékař přejete.

Ale pokud testujete hladiny glukózy pouze jednou denně, pravděpodobně chybíte celý obrázek. "Postprandiální hladiny glukózy (PPG) - což znamená" cukr po jídle "- poskytují vy a vašemu pečovatelskému týmu důležitější informace o tom, jak je tělo schopné řídit glukózu po jídle," vysvětluje endokrinologka Pratima Kumar, MD, endokrinologie na University of Texas v Austinu. "Informuje nás, jestli se hladina glukózy v krvi vrátí do normálu po jídle."

Americká asociace diabetiky doporučuje kontrolovat hladinu cukru v krvi (před jídlem) a potom testovat hladiny PPG jednu až dvě hodiny po jídle. To je zvláště důležité, pokud nejsou splněny cílové cíle A1C; tento krevní test pomáhá ukázat, jak dobře funguje váš celkový plán na léčbu diabetu.

Možná budete muset také kontrolovat své hodnoty glukózy v krvi jiným časem během dne nebo po určitých aktivitách

Co jiného byste měli vědět o postprandiálním Glukóza

"Hladiny glukózy začínají růst asi 10 minut po zahájení jídla a vrcholu dvě hodiny po jídle," říká Dr. Kumar. "Úroveň glukózy [pak] se vrátí na úroveň před jídlem během dvou až tří hodin."

Ale čísla PPG se nemění jen na základě toho, co jíte. Jsou také ovlivněny tím, jak jste aktivní, citlivostí na inzulín a jak rychle se jídla pohybují v žaludku, říká Kumar. ADA doporučuje, aby lidé s diabetem typu 2 drželi PPG nižší než 180 mg / dL.

Jak znát PPG může ovládat váš diabetes

Informace o PPG vám mohou pomoci při důležitých potížích. Když krevní cukr hrozí po jídle a zůstane vysoký, může být těžké dosáhnout úrovně zpět na místo, kde je chcete, podle Americké asociace klinických endokrinologů (AACE). Pokud je váš A1C nadále vyšší než váš cílový cíl, zvyšuje se vaše riziko rozvoje komplikací.

"Měřením PPG můžeme určit, zda je potřeba dietní modifikace nebo bolusový inzulín před jídlem snížit tyto hroty," říká Kumar. "U pacientů, kteří dosáhli cílů glukózy před jídlem, ale jejichž A1C zůstává nad cílovou hodnotou, doporučuje se monitoring a terapie PPG."

Učení, jak počítat sacharidy, vám pomůže dosáhnout vašich cílů pro hladinu cukru v krvi po jídle. "Sacharidy významně přispívají k PPG než k obsahu tuku a bílkovin v jídle," říká Kumar. Kontrola PPG pravidelně vám pomůže vyřešit nejlepší rovnováhu sacharidů, tuků a bílkovin.

Pokud používáte inzulín, poraďte se s lékařem o tom, co dělat, pokud jsou vaše hladiny PPG vyšší nebo nižší než váš cíl.

Kdo by měl kontrolovat PPG?

Jak často byste měli testovat PPG, je založen na vás konkrétně a na vašich cílech, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi. Měli byste spolupracovat s vaším týmem péče, abyste zjistili svůj testovací režim a cílové cíle. ADA doporučuje, aby někteří testovali PPG a hladinu cukru v krvi častěji, včetně:

Těhotné ženy s gestačním diabetem

Ženy s diabetem typu 1 nebo 2, které jsou těhotné

• Lidé, kteří se snaží o inzulín nebo nový inzulín dávkování
• Lidé s cukrovkou, které je těžké ovládat
• Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi po jídle
• Lidé, kteří užívají více léků a jsou ohroženi vysokou nebo nízkou hladinou cukru v krvi
• "Úroveň hladiny glukózy v krvi se mění v různých časech po celý den po dobu několika týdnů," říká Kumar . "Proto je důležité kontrolovat hladinu glukózy v krvi v pravidelných intervalech, abyste poskytli přesné informace svému lékaři."
• Jak testovat PPG

Testování krevního cukru se zdá být dost jednoduché, ale existuje několik tipů, které vám zajistí nejpřesnější čísla:

Umyjte si ruce před testováním. Pokud máte nějaké zbytky na ruce, například šťávu z ovoce, který jste jedli, budete testovat i tento cukr.

Uchovávejte testovací zásoby správně. Přečtěte si pokyny k vašim potřebám, říká Kumar, aby se ujistil, že "jejich celistvost a přesnost nejsou ohroženy vlhkostí a teplem."

• Další zprávy Andrea Peirce