Obsah:
Rychlá fakta
Více lidí pracuje vzdáleně, zejména v rámci digitálního průmyslu. způsoby, jak udržet své zaměstnance zdravé a šťastné
Dální pracovníci mohou zvýšit své zdraví odpojením ze zařízení po hodinách.
"Jak se budou práce a pracoviště vyvíjet v budoucnu?" byla otázka, kulatý stůl globálního wellness institutu, který se konal 15. července v ústředí společnosti Everyday Health v New Yorku. Susie Ellis, předsedkyně a generální ředitelka Globálního wellness institutu a PhD Renee Moorefieldová a generální ředitel společnosti Wisdom Works, co-moderovali kulatý stůl odborníků z lékařských, obchodních, zdravotních, vědeckých, výzkumných a mediálních specialit. Odborníci se shodli na tom, že více lidí pracuje na dálku, zejména v rámci digitálních průmyslových odvětví.
S přibližně 3,3 miliony Američanů pracujících na dálku je nové pracoviště mimo kancelář. Mezi faktory, které přispívají ke vzestupu telekomunikace, patří zvýšená dostupnost vzdálených pracovních příležitostí a další technologie umožňující dálkovou práci. Ať už máte rádi práci z domova nebo ne, existují některé emocionální a fyzické výhody pro zdraví, jako je snížený stres a lepší rovnováha mezi pracovním a soukromým životem. Ale s nárůstem telecommuting přichází další výzvy pro vedoucí pracovníky, aby udrželi své zaměstnance zdravé a šťastné.
5 způsobů, jak kultivovat zdravé návyky v telecommuters
Práce vzdáleně má různé výhody pro různé lidi, ať je to Millennale, kdo chce více flexibilní pracovní doba nebo stárnoucí zaměstnanec, který dává přednost pohodlí při práci z domova. Některé způsoby, jak mohou zaměstnavatelé zlepšit zdraví a spokojenost svých vzdálených zaměstnanců, zahrnují:
1. Zajistěte vhodné pracovní zařízení.
Málo organizací poskytuje zařízení pro mobilní pracovní síly, říká James Brewer, konzultant pracovního prostoru společnosti Steelcase. Přesto vytváření ergonomického procesu - navržení pracovního prostoru, který nejlépe odpovídá zaměstnancům a maximalizuje produktivitu - může pomoci předejít zranění u lidí s pracovním stolem. Vyzkoušejte dobrou ergonomii s těmito užitečnými tipy. 2. Definujte hranice pracovního života.
V naší kultuře 24/7 je někdy obtížné se odhlásit a naše tělo by mohlo kvůli tomu trpět. Výzkumy ukázaly, že stres ovlivňuje emocionální a fyzické zdraví a může zhoršit bolest zad, deprese a gastrointestinální problémy. Vedoucí pracovníci by měli povzbudit zaměstnance, aby zrušili časovou volnost a odpojili se po určeném pracovním čase, říkají odborníci. Manažeři mohou toto provést vytvořením období výpadku, kdy zaměstnanci nejsou povinni reagovat na e-maily nebo hovory.
3. Zvažte různé "záliby" zaměstnanců.
Všichni zaměstnanci jsou jiní. Někteří tisíciletí možná chtějí být připojeni nepřetržitě, zatímco jiní preferují odhlášení. Zaměstnanci pracující v různých oblastech světa mají také různé zdravotní a wellness očekávání. SOUVISEJÍCÍ: Zmatené o alternativní medicíně? Nové webové stránky rozdělují naději z hype
Mim Senftová, ředitelka wellness společnosti Plus One Health Management v Optum, říká, že zjistila, že zaměstnanci v Londýně jsou více zaměřeni na pozornost, zatímco zaměstnanci v Indii se zaměřují na finanční zdraví. Manažeři mohou svým zaměstnancům pomoci zůstat zdraví tím, že si pamatují, že každý zaměstnanec je jiný a může prosperovat s různými cíli v oblasti zdraví
4. Odešli příkladem.
Odborníci se shodli na tom, že zlepšené zdraví a wellness často začínají na vrcholu. Wellness by mělo být zakořeněno v podnikové kultuře a lídři by měli dát příklad. Každodenní zdraví například vytvořilo novou politiku, v níž mohou zaměstnanci přijmout den zdraví a slibovat, že se odloží jakýkoli test, prohlídku nebo screening, které odložili, nebo si prostě jen vezmou svůj den k duševnímu restartu. 5. Udělej si fyzickou aktivitu jako prioritu.
Spojené státy byly úspěšné ve wellness oblastech, jako je stresové řízení a odvykání tabáku, ale je nedostatečné, pokud jde o fyzickou aktivitu, říká Michael Roizen, MD, šéf wellness na Clevelandské klinice v Ohiu . Ve skutečnosti pouze 20% dospělých Američanů získává doporučené množství aerobního a posilujícího svalstva, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) v USA. Využijte výhody pro zdraví při cvičení tím, že se rozhodnete pro polední chůzi, zasedání jógy s manželem nebo rychlý pětiminutový trénink.
