Obsah:
- Překonání stigmatu psoriázy
- Menduke si od té doby uvědomil, že není její nemoc. "Je důležité zachovat normálnost ve svém životě a soustředit se na všechny pozitivní věci," říká o tom, jak se učil.
Elizabeth Mendukeová byla 21 let a nově si vzala, když si poprvé všimla červených skvrn na loktech. "Neměla jsem ponětí, co to jsou," vzpomíná si z Torrance, Kalifornie. "Pak se začaly množit. Každý den se objevily nové léze, dokud nebyly doslova všude. "Menduke se odvolával na dermatologa, který jí diagnostikoval psoriázu, chronický autoimunitní stav, který způsobuje svědivé, vločkované kůže.
Nakonec téměř 70 procent Mendukeho těla byl pokryt červenými šupinatými plakmi. Navzdory tomu, že žije v slunečné jižní Kalifornii, sebevědomý Menduke se rozhodl pokrýt své tělo pod vrstvami oblečení, obává se, že někdo si to všimne.
Nebylo to déle než někdo. Jednou, když se její psoriáza skutečně zvedla, byl Menduke vyhozen z salonu na nehty. "Pedikurista byl zděšen při pohledu na mou kůži," vzpomíná. "Myslela si, že by se mohla dotknout mne. Bylo to ponižující a přimělo mě, abych si dvakrát přemýšlel o tom, že jsem se podílela na aktivitách, kde jsem musel vystavovat svou kůži. "Bohužel, říká:" Myslím, že jsem kvůli tomu něco zmeškala. "
Překonání stigmatu psoriázy
Během 26 let, kdy byla poprvé diagnostikována, se Menduke pokusil o všechny druhy léků proti psoriázám, od topických krémů až po dietní úpravy. Dokonce strávila měsíc v ošetřovně pokryté dechtem celé hodiny. Ale to nepohodlí nebylo nic ve srovnání s bolestí ukončení jejího manželství po 20 letech a musel se vrátit do datování světa s novým tajemstvím - ten, který byl viditelný jen na ni. "" Když jsem se rozvedl, já přemýšlel o tom, že kvůli mojí psoriázce není datování, "říká Menduke. "Já bych šel úplně zakrytý, aby to nikdo nevěděl. Stal jsem se profesionálem, když jsem věděl, kam bych mohl položit ruce nebo jak bych nosil vlasy. "
To všechno se změnilo, když se setkala se svým přítelem za posledních pět let. Na čtvrtém datu, "myslel jsem si," musím mu to říct, "vzpomíná nyní. "Začal jsem slovy:" Nevím, jak vám to říct, ale mám tu kůži a chci vám jen ukázat. Dokážu pochopit, jestli je to něco, s čím se nemůžete vyrovnat, ale mám pocit, že musím být upřímný. " A já jsem si vytáhl rukáv a než jsem mohl číst jeho obličej, vytáhl rukáv a řekl: "Já taky." "
Denní život s psoriázou: Elizabethovy tipy
Menduke si od té doby uvědomil, že není její nemoc. "Je důležité zachovat normálnost ve svém životě a soustředit se na všechny pozitivní věci," říká o tom, jak se učil.
Tento rámec mysli jí dal sílu pokračovat v klinických studiích, i když měla zklamání v minulosti. "Pracoval jsem s UCLA a klinickými zkouškami už léta," říká. "Ale nová lék s názvem Stelara měnil můj život. Už je to pár let a řekla bych, že má psoriázu zhruba 95 procent pryč. "
Teď připomíná ostatním, že nikdo nesmí mlčky trpět tímto onemocněním. "Existují skvělé nové objevy jako Stelara. Jsou to čtyři injekce ročně - to není nic. Není to jako staré dny, kdy jste museli plavat na dehet a dělat tyto hrozné věci, které skutečně ovlivnily váš celý život, "říká. "Pokud nic jiného, pracujte s dermatologem. Dokonce i když si nemůžete drogy dovolit, zjistěte si své možnosti. "Zde jsou některé z jejích dalších doporučení:
Omezte příjem alkoholu
- " Alkohol se mi zdálo, že nějakým způsobem zanícuje mou psoriázu, "říká Menduke. Přestože nic nebylo prokázáno, je nejlepší zůstat bez povšimnutí, pokud užíváte léky k léčbě psoriázy. Dvě společně by se mohly ukázat jako nebezpečná kombinace. Jíst vyváženou stravu.
- "Jíst nezdravé jídlo bylo špatné pro mou psoriázu," říká Menduke. Doporučuje jíst zdravou výživu, která obsahuje spoustu ovoce a zeleniny, a zůstává pryč od něčeho smaženého. Získejte slunce.
- Sluneční ultrafialové paprsky mohou být dobré pro vaši psoriázu, protože expozice zpomaluje růst kožních buněk. Pokud se obáváte, že budete mít kůži na veřejnosti, najděte si oblast na střeše nebo na dvoře, kde můžete získat slunce v soukromí. 2099 je dost - nic víc a můžete riskovat spáleniny, které mohou zhoršit psoriázu. Zkuste se zdůraznit.
- Psoriáza má tendenci vznášet se ve stresových časech, takže můžete využít nástroje jako meditace nebo jógu, které vám pomohou uvolnit .
