Adekvátní spánek není luxus; je to nezbytné. A pro muže to může dokonce znamenat rozdíl mezi životem a smrtí, tvrdí předběžná studie.
Výzkumníci zjistili, že muži mladší 65 let, kteří spali jen tři až pět hodin v noci, měli o 55 procent vyšší pravděpodobnost vývoje smrtelného karcinomu prostaty než ti, kteří dostali doporučené sedm hodin večerní zácpy.
A šest hodin spánku v noci bylo spojeno s 29 procentním rizikem úmrtí na karcinom prostaty ve srovnání se sedmi hodinami. nálezy by přispěly k důkazům naznačujícím důležitost získání přiměřeného spánku pro lepší zdraví, "uvedla vedoucí studie Susan Gapstur, viceprezidentka pro epidemiologii u společnosti American Cancer Society.
Je však zapotřebí více výzkumu k lepšímu pochopení biologických mechanismů, řekl Gapstur. Prozatím považuje studii za "zajímavou", ale nemá dostatečnou povahu, aby způsobila poplachové muže bez ohledu na stav spánku.
SOUVISEJÍCÍ: Léčba rakoviny prostaty se liší od vedlejších účinků, výsledky studie
Závěry přispívají k prokázání toho, přirozeným spánkovým cyklem v těle - cirkadiánními rytmy - by mohla hrát roli při vývoji rakoviny prostaty, uvedl Gapstur.
Výsledky studie vycházejí z analýzy dlouhodobých údajů o více než 823 000 mužů ve Spojených státech. Závěry byly naplánovány na pondělí na výročním zasedání Americké asociace pro výzkum rakoviny ve Washingtonu, D.C.
Nedostatek spánku může inhibovat produkci melatoninu, hormonu, který ovlivňuje spánkové cykly. Produkce s nízkým obsahem melatoninu může vést ke zvýšení genetických mutací, k většímu oxidativnímu poškození, ke snížení poškození DNA a k oslabení imunitního systému, řekl Gapstur ve zprávě sdružení.
Nedostatek spánku může také přispět k narušení genů, "Není jasné, proč mezi muži staršími 65 let nebylo vidět souvislost mezi omezeným spánkem a vyšším rizikem úmrtí z rakoviny prostaty. Gapstur však navrhl, že přirozený pokles hladin melatoninu v noci s věkem by mohl případně snížit relativní dopad nedostatku spánku.
Národní agentura pro spánek doporučuje, aby dospělí dostali alespoň sedm hodin spánku v noci. schůze by měly být považovány za předběžné, dokud nebudou zveřejněny v lékařském časopise.
