Zmatené o alternativní medicíně? Nové webové stránky rozdělují naději z hype

Získejte fakta o tom, co věda ukazuje o doplňkové medicíně.iStock Photo;

Zdravá strava a aktivní životní styl mohou pomoci při prevenci nebo dokonce léčbě chronických onemocnění

Sdílení vědy za alternativními metodami wellness může pomoci lidem zůstat zdraví.

Důkazy o tom, jak každý holistický zdravotní přístup skutečně funguje je stále dostupnější.

Holistické zdraví. Alternativní medicína. Wellness. Doplňková medicína. Názvy ne vždy inspirovaly důvěru u pacientů, kteří hledali pomoc mimo konvenční medicínu. Zatímco vědecký výzkum podporuje cvičení a zdravou výživu ke zlepšení zdraví a předcházení stavům, jako je srdeční onemocnění, třídění humbuk od naděje na non-drog, non-lékařské metody pobytu dobře může být často obtížné a matoucí. učinili obrovský krok vpřed při legitimizaci holistických přístupů k zdraví s novým online zdrojem s názvem Wellness důkazy. Místo, které je centrem výzkumu alternativní a doplňkové medicíny, bylo zahájeno vědeckými a lékařskými odborníky, kteří spolupracují s Global Wellness Institute. Bylo projednáno jako výkonný nový zdroj pro novináře, pacienty a veřejnost na schůzce kulatého stolu v oblasti wellness ve dnech 11. února, které se konalo v sídle společnosti Everyday Health v New Yorku.

Za účelem brainstormingu způsobů, jak změnit názory na holistické zdravotní metody, Susie Ellisová , předseda představenstva a generální ředitel Globálního wellness institutu a vydavatel ředitele Scientific American Worldview Jeremy Abbate, který společně moderoval kulatý stůl odborníků na zdraví a wellness z různých institucí a průmyslových odvětví. Otázka účastníků se snažila odpovědět: "Jak nám pomůže vědecký přístup?"

Věda za holistickými metodami může být prospěšná zdravým lidem, stejně jako pacientům.

že získávání více informací o vědě, která stojí za holistickými metodami, bude prospěšné zdravým lidem, stejně jako osobám s chronickými stavy. Mluvili o mnoha způsobech, jak mohou sdílení vědy o alternativních terapiích pomoci lidem zůstat zdravé - nyní a v budoucnu.

Lepší přístup k důkazům o holistickém lékařství

Stránky Wellness důkazy jsou otevřené, snadno prohledávatelné, snadné používat a zdarma. Zdraví lidé, kteří hledají nejlepší volby v oblasti životního stylu pro preventivní péči, najdou pokladnici vyšetřovaných a zveřejněných informací. Pacienti také ocení přístup k studiím založeným na důkazech, kdy je čas, aby zvážili alternativy k tradiční lékařské péči.

Na stránkách Wellness Evidence najdete odpovědi na otázky jako:

Jaké alternativní preventivní přístupy

Který kurz alternativní léčby je pro můj zdravotní stav nejefektivnější?

• Kde je tvrdá věda za zdravým přístupem k chronickému zdravotnímu stavu?
• Co je trend ve světě holistických výzkumných zpráv pro můj zdravotní stav
• Kde se dozvím o holistických klinických studiích?
• Nejnovější vědecké studie o různých přístupech mimo obvyklé oblasti západní medicíny jsou organizovány wellness metodou. Můžete si uvědomit, jak by vás alternativní medicína mohla potenciálně těžit nebo omezit příznaky onemocnění nebo stavu a přečíst si nejnovější zprávy.
• Rozmanité přístupy jako akupunktura, cvičení, výživa, terapie hudbou a jóga jsou mezi zvýrazněnými . Pro osoby, které se chtějí více angažovat, jsou klinické studie uváděny jako "studie probíhající".

Zde je ukázka 10 metod, které jsou zahrnuty ve vědeckých studiích založených na důkazech, jak je popsáno na WellnessEvidence.com. > Akupresura:

Povrchová stimulace těla pomocí ruky otevírá tok energie za určitých tlakových bodů. Studie v centru pozornosti ukazují účinnost akupresury při léčbě bolesti zad a při snižování pohybové nemoci

Aromaterapie:

1. Vůně jsou zkoumány na jejich účinky na náladu a zdraví, například levandulový olej jako pomoc při spánku v nemocnicích a aromaterapie ke snížení stresu. Ayurveda:
2. Systém zahrnující dietu a životní styl založené na tradičním přístupu k zdraví z Indie, Aryuveda je jednou z nejstarších známých postupů přírodní medicíny. Zvýrazněná studie zahrnují ayurvédské léky pro léčbu diabetu, fibromyalgie a behaviorálních problémů Biofeedback:
3. Monitorování biometrie jako je krevní tlak, srdeční frekvence, teplota, pocení a svalové napětí mohou lidem pomoci porozumět a kontrolovat jejich fyzické odpovědi s jejich myslí. Nedávné studie ukazují, že biofeedback má význam při zlepšování funkce srdce a plic a při léčbě migrény nebo bolesti s napětím. Chiropraxe:
4. Tento praktický léčebný systém využívá strukturu páteře ke zlepšení tělesné funkce. Výzkumné zprávy obsahují některé informace o snížení akutní bolesti zad, bolesti krku a alternativách k operaci s chiropraktickými metodami. Hydroterapie:
5. Používání horkých pramenů a lázní, protože vodoléčba je tradice s dlouhou historií. Studie v oblasti pozornosti ukazují úlevu od bolesti v fibromyalgii a při osteoartróze. Hudební terapie:
6. Poslech hudby může být nástrojem pro léčení. Nové vědecké zprávy zahrnují některé o hudební terapii pro zmírnění deprese, pomoc pacientům s demencí a zlepšení chování u dětí s autismem. Tai Chi:
7. Tato jemná čínská cvičební rutina podporuje zdraví a relaxaci. Studie se zabývají tím, zda zlepšuje funkci mozku u starších dospělých a zabraňuje pádům a rozpadům kostí u seniorů. Tradiční čínská medicína:
8. Z tradice čínské filozofie tento přístup využívá bylinky a mnoho dalších metod léčby. Studie v centru pozornosti poukazují na jeho použití při léčbě bolesti a zpomalení progrese diabetu. Jóga:
9. Cvičení, relaxace a meditace jsou základními kameny této prastaré indiánské praxe. Zprávy ukazují, že úspěch při snižování rizikových faktorů srdečního onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, a při léčbě symptomů úzkosti a deprese