Obsah:
Nenechte si ujít tuto
Přihlaste se k našemu životu s chronickou bolesti
Pokud máte ankylozující spondylitidu (AS) může být pokoušeno prosadit bolest, která někdy doprovází každodenní úkoly. Ale využití některých pomocných zařízení může pomoci minimalizovat nepohodlí, vyvíjet tlak z vašich kloubů a ulehčit se kolem.
Pokud jde o výběr toho nejlepšího zařízení pro vás, neexistuje žádný univerzální přístroj řešení. "Každá osoba má příznaky, životní styl a motivační úroveň bude mít vliv na jejich potřeby," říká Karen Jacobs, OTR / L, klinický profesor na pracovišti terapeutické terapie na Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences. pomocné pomůcky v mnoha zdravotnických a zdravotnických prodejnách, může být užitečné pracovat s profesionálním terapeutem před tím, než provedete nějaké nákupy. "Profesionální terapeut provede úplné posouzení, které určuje, která zařízení mají největší smysl pro váš životní styl," říká Jacobs. "Potřeby se obvykle značně liší."
Zde jsou některé z nejužitečnějších pomocných zařízení pro lidi s AS:
Cvány, berle a chodci.
Nejen, že tato zařízení pomáhají lidem žít ve fyzicky aktivním životním stylu , ale také oni vyvíjejí tlak na zanícené, bolestivé klouby, vysvětluje doktor Dennis Ang, docent pro revmatologie a imunologii a vedoucí oddělení v Wake Forest Baptist Medical Center v Winston-Salem v Severní Karolíně. které se pohybují v důsledku pokročilého AS, mohou být tyto přístroje obzvláště užitečné, když se lidé pohybují cestou rekvalifikace chůze, což je typ fyzikální terapie, která zlepšuje chůzi a zabraňuje pádům, říká Dr. Ang.
Reachers.
- "Bolest v dolní části zad nebo boků a jakákoli tuhost v horní části trupu může omezit rozsah pohybu," říká Jacobs.To může způsobit ohnutí nebo dosažení bolestivé pro osoby s AS Mechanické reaktory nebo grabbers může pomoci rozšířit své uchopit, dolů nebo po stranách, takže jo u nemusíte napínat vaše tělo. "Řeknu lidem, aby přivezli zbytek, když jdou nakupovat. Může být také použita v kuchyni, když uchopíte předmět na vysokém police nebo vyzdvihnete něco na podlaze, "dodává. Zvednuté sedačky a polštáře
- Pokud byste měli bolest v bokech, v zadní části kolena dělá to těžké se dostat nahoru a dolů, zvýšené sedadla a polštářky mohou pomoci vydržet nějaký tlak pryč, Jacobs říká. Zvažte možnosti jako vyvýšené záchodové mísy a polštáře pro kancelářskou židli, pohovku a matraci. Zábradlí pro koupelny a sprchy
- "Speciální zábradlí mohou být důležitým pomocným zařízením, protože lidé s AS často potřebují něco, dostat se ze sprchy nebo vany, "říká Jacobs. Normální tyčinka na ručníky není navržena - a pravděpodobně nemůže - podporovat vaši váhu, dodává. "Madla mohou vyvíjet tlak z vašich kloubů a pomáhat udržet vás v bezpečí." Vlastní orthotika
- AS může ovlivnit klouby za páteř. Ve skutečnosti lidé s AS mají vyšší pravděpodobnost, že podle arthritis Foundation vyvine bolesti, známou jako plantární fasciitis, v obloucích a patách svých nohou. "Orthotika může být v těchto případech obzvláště užitečná," říká Theodore Fields, MD, profesorka klinické medicíny na Weill Cornell Medical College a revmatologa v nemocnici specializované chirurgie v New Yorku Třpyty a dlahy
- Vzhledem k tomu, že AS může ovlivnit ruce a paže, může mít nožka nebo dlaha zmírnění napětí u bolestivých kloubů a šlach. "Pokud jsou vaše zápěstí bolestivé, může vám pomáhat vlastní dlaba," říká Jacobs. "Profesionální terapeut může posoudit vaše potřeby a vydat doporučení ohledně toho, jaké typy zarážek či dlažeb zmírní bolesti a tlak. Pomůcky na obvaz.
- Je těžké se ohýbat, když jsou dolní část zad a boky ztuhlé nebo zanícené. "Prodloužené boty umožňují, abyste si oblékli boty bez ohýbání a pomůcky na ponožky vám pomohou vytáhnout ponožky," říká Jacobs. "Vázání šněrování může být také bojem, ale elastické samo-vázací šněrování může tento úkol mnohem méně bolestivé pro lidi s AS. " Extra široká boční zpětná zrcátka
- Je-li vaše AS pokročilá a nemůžete se podívat na stranu bez bolesti, možná budete chtít provést nějaké úpravy vašeho auta." zákony umožňují přidání zrcátek vidět ze všech úhlů, "říká Ang." Pokud však nemůžete otočit hlavu, může být čas uvažovat o odchodu z jízdy, o vaši bezpečnost a o bezpečnosti ostatních. " židle
- Ačkoli to není pomocné zařízení v pravém smyslu, Jacobs si myslí, že by lidé měli přidat tuto položku do svého seznamu užitečných nástrojů AS. "Únava je hlavní příznak AS a má židli, která se sklání, zejména v kanceláři , pomůže lidem napálit a šetřit energii, "vysvětluje. Pro ty, kteří často musí stát, u zpívat zpěv nebo stojatá stolička je další volbou.
