Zaregistrujte se do našeho informačního bulletinu o sexuálním zdraví
Zaregistrujte se a získejte více ZDARMA každodenní informační bulletin
Stejně jako u jiných chronických onemocnění je řízení viru lidské imunodeficience (HIV) dlouhodobým závazkem, který vyžaduje, aby vaše léky byly "nábožensky", říká Michael Horberg, MD, ředitel společnosti HIV / AIDS v Kaiser Permanente. Antiretrovirová terapie, nebo ART, může udržet virus vynásobený mimo kontrolu. Bez těchto léků se lidé s HIV nakonec vyvine syndrom získané imunodeficience nebo AIDS, ve kterém tělo už nemůže bojovat s infekcemi. Dr. Horberg říká: "Cílem léčby je nedovolit, aby vás HIV vopred postoupil."
Přesto může být obtížné dodržet
jakýkoli druh léčebného režimu - zvláště pokud máte více léků denně. Tyto strategie použijte k tomu, abyste zůstali na trati a předešli vyhoření.
1. Zeptejte se svého lékaře na režim, který odpovídá vašemu plánu. ART je třeba užívat důsledně - to znamená, že je každý den ve stejnou dobu. Pokud se váš program liší každý den - řekněme, že pracujete na různých směnách po celý týden nebo měsíc - nebo máte potíže s podáváním více pilulek, poraďte se s lékařem o tom, jak byste mohli zjednodušit rutinu. "Nejde o jednorázovou léčbu," říká Horberg. "Máme řadu možností." 2. ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► ► Nastavte si připomenutí
Pokud máte tendenci zapomínat na podání tablet, pokuste se nastavit upozornění na telefon, stahovat aplikaci pro připomenutí léků nebo kupovat schránku, která vibruje nebo pípne, až přijde čas na užívání léku. Můžete také chtít své pilulky uložit na místo, kde je každý den uvidíte, říká Jeffrey Fishberger, MD, dohlížející psychiatr na klinice Samuels v nemocnici Mount Sinai West v New Yorku. Plánujte vpřed. Nechcete nechat vyčerpat léky a okamžitě si dopřát lékařský předpis. Další varování: Pokud cestujete nebo jste v současné době pobývající v oblasti, kde se přírodní katastrofa objevuje, říká Horberg, pokuste se předvídat, kolik léků budete potřebovat v blízké budoucnosti, a zjistěte, kde najdete další.
5. Uvědomte si příznaky únava při léčbě. Pokud jste unaveni zvládnutím infekce nebo připomenutí, že máte HIV, může dojít k typu vyhoření nazývanému únavová léčba. Dr. Fishberger říká: "Osoba může být unavená, že půjde do zdravotního střediska nebo si může myslet, že" Můj život se týká mé nemoci. ""
Ale zatímco únava léčby je poměrně častá, je to také nebezpečné, hlavně proto, že může zasahovat do schopnosti užívat léky konzistentně. Dobrá zpráva: Lékaři rozumí těmto pocitům a mohou jim pomoci překonat to. 6. Nepoužívejte "drogovou dovolenou."
Není to jen špatný zvyk - zastavení léčby dává viru šanci se množit a zvyšuje vaše šance na rozvoj rezistence léků, říká Mark Bradley, MD, programový ředitel pro psychosomatický lékařství a klinický profesor psychiatrie na NYU Langone Health v New Yorku. Pokud trpíte nežádoucími účinky, jako je nevolnost nebo závratě, nebo se cítíte ohromen léčebným režimem, okamžitě informujte svého lékaře. 7. Buďte upřímní kvůli vašim problémům.
Léčba HIV je nedokončená a možná budete muset přizpůsobit své léky, pokud se u Vás objeví některé vedlejší účinky, jako jsou gastrointestinální příznaky, zvláštní sny nebo únava, říká Dr. Bradley. "Pacienti mají pocit jistého tlaku, aby byli dobrými pacienty," říká. "Ale lékaři chtějí, abyste jim řekl, jestli je nějaký problém; nechtějí, abyste přestal užívat léky. " Měli byste také informovat svého lékaře, pokud máte potíže s užíváním tablet pravidelně. Pokud si například nemůžete léky dovolit, nebo nemáte přístup k lékárně, může váš zdravotní tým vědět, jak můžete získat finanční pomoc nebo kde najdete alternativní dopravu.
Další problémy, jako je deprese a deprese zneužívání návykových látek může ovlivnit nejen vaše léčení, ale také celkové zdraví, říká Fishberger. Používání drog a alkoholu může způsobit, že zapomenete užít léky nebo jít k lékaři; podobně, deprese může vyčerpat vaši energii, takže jste příliš unaveni, abyste si vzali pilulky. Proto je důležité okamžitě řešit tyto problémy se svým lékařem. Koneckonců, váš lékař vám pomůže.
8. Udělejte pro sebe něco zvláštního. Dávejte pozor na vaše zdraví, které přesahuje vaše každodenní léky. Najít strategie pro sebeobranu, které se netýkají HIV, navrhuje Fishberger. Zvažte činnosti, které vás cítí dobře, a zkuste je začlenit do své rutiny. Můžete se například projít, meditovat, vařit zdravé jídlo nebo trávit čas s oblíbeným přítelem. "I když je to pět minut," říká Fishberger, "udělejte si dárek a udělejte něco pro sebe."
