Fráze "Syndrom prázdných hnízd" přináší na mysli obrazy smutných žen, které žhnou ruce a snaží se ignorovat prázdnou ložnici po chodbě. Zatímco někteří rodiče mohou zažít smutek a dokonce depresi, když dítě opustí domů, mnoho dalších se těší pozitivním změnám v rodičovství, které přicházejí s takzvaným prázdným hnízdě.
Existuje vzhůru ke sledování, jak vaše děti opouštějí domov, říká Christine M Proulx, PhD, odborný asistent na katedře lidského vývoje a studií rodiny na univerzitě Missouri v Kolumbii. Proulx a její výzkumný tým provedli rozhovory s páry, jejichž nejstarší dítě nedávno opustilo domov a zjistilo, že prázdné výhody hnízda zahrnují:
- Rozkoš nad tím, jak vaše dítě vyrostlo a dospělo
- Prohlubuje přátelství se svým dítětem jako vy zadejte nový typ vztahu
- Vychutnejte si své dobrodružství, stejně jako svou vlastní
- Vylepšená nálada a pocit pohody, protože máte méně každodenních rodičovských povinností
Další výhody, pokud máte méně dětí k péči o každý den patří:
- příležitost pro vás a vašeho partnera se soustředit na sebe více
- čas cestovat a dělat činnosti, které jste odložili kvůli vašim dětem
- šanci prozkoumat nový hobby nebo zapomeňte na příčinu
Empty Nest: Mixed Emotions
Stejně jako u všech svých rodičovských zážitků, můžete najít, že prázdné hnízdo vyvolává řadu emocí, od potěšení a pyšných až po smutné a starosti. To je normální, říká Proulx. "Rodiče mohou cítit vzrušení o nových dobrodružstvích svých dětí, o smutku nevidět své dítě tak často, nebo o tom, že ho nechá jít, starosti nebo starosti o své dítě - doufat, že zamknou dveře v noci, že dělat dobré rozhodnutí - potěšení ze sledování jejich dítěte se více podobá dospělému a je schopen s nimi komunikovat způsobem podobným dospělým, "říká.
Výzkumný tým společnosti Proulx pohovořil oběma matkám a otcům o jejich pohledu na přechod do prázdného hnízda. Obecně platí, že zpětná vazba byla pozitivní, což je v rozporu se stereotypem, který mnozí z nás mají.
"Pro mnohé rodiče bylo jasné, že si užili interakci se svým dítětem v dospělém dospělém nebo dospělém nebo peer-to-peer způsobu, nebo dokonce ve spoustě mentoringu než aktivního rodičovství, "říká. "Mnoho rodičů si užívalo pozorování zvýšené zralosti a nezávislosti dítěte. Myslím, že mnozí rodiče si užívali způsob, jakým mohou mluvit se svým dítětem, když dospívání dítěte vzrostlo. "
Proulxova studie je jednou z mála, která zahrnuje otce, které mohou být stejně zasaženy prázdným hnízdě jako matky. rodiče přinesli úplnější představu o měnícím se rodičovském vztahu, říká. Například v jedné věci matka řekla, že je zarmoucena skutečností, že ona a její dcera mluvily méně často, ale otec oznámil potěšení z toho, že jeho dcera se k němu častěji obracela o radu a celkově říká, otcové a matky hlásili podobné pocity o situaci.
Pokud prázdné hnízdo přivede dolů
Přestože existují příležitosti k tomu, vaše měnící role rodičů, můžete skutečně cítit smutek a zármutek nad změnou. Nemusíte procházet těmito těžkými časy sám.
"Myslím, že rodiče, kteří se potýkají, považují za užitečné mluvit s jinými rodiče, kteří jdou přes tento přechod nebo prošel tímto přechodem. Každá rodina to zažije jinak, ale existuje spousta společného zázemí, "říká Proulx.
Pokud nemůžete otřásat svými pocity smutku, nebo je těžké motivovat a vzrušovat svůj vlastní život i přes prázdné hnízdo, může být čas promluvit s psychoterapeut, který má zkušenosti s těmito problémy.
Více se dozvíte v Zdravotním středisku Každodenní zdraví žen
