Obsah:
- Nenechte si ujít tuto
- Proč obuv má záležitost
- Je důležité zvážit řadu různých vlastností boty, které nosíte, bez ohledu na jejich typ nebo styl.
Nenechte si ujít tuto
Přihlaste se k našemu životu s chronickou bolesti Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin
Pokud máte ankylozující spondylitidu, máte různé stupně bolesti zad. Ale ankylozující spondylitida může také způsobit bolest v jiných oblastech těla, včetně boků, nohou a nohou.
Bolesti nohou a paty mají tendenci vyvstávat v závažnějších případech ankylozující spondylitidy, podle Tary Perryové, OTD, terapeut v nemocnici Keck na univerzitě v jižní Kalifornii v Los Angeles. "Bolesti nohou a paty se projevují jako velmi těžká artritida," vysvětluje. "Může se cítit jako chodit na dýky s každým krokem."
Pokud zažíváte bolesti nohou v důsledku ankylozující spondylitidy, jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete udělat, je vybrat správné boty. "Obuv je rozhodně něco, co se často objevuje" při konzultacích s lidmi, kteří mají ankylozující spondylitidu, říká Perry.
Proč obuv má záležitost
Lidé s ankylozující spondylitidou jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku plantární fasciitidy, což může způsobit bolest v oblouku a patě nohy, podle Arthritis Research UK. Minimální bolesti nohou jsou pravděpodobně nejdůležitějším faktorem při výběru bot pro každého s ankylozující spondylitidou.
Ale správná volba obuvi je důležitá i v případě, že nemáte bolesti nohou, protože to, co nosíte na nohou, "Každou obuv, která pomůže snížit tlak přes páteř - něco, co je v patě trochu více vycpáno, jako jsou tenisky, je to místo, kde chcete začít," říká Charla R. Fischerová, MD, ortopedický chirurg v NYU Langone's Spine Center v New Yorku.
Dalším důležitým faktorem je případná obtíž, kterou byste mohli mít při tom, že byste se mohli ohýbat, abyste si oblékli boty. Protože to může být výzva pro mnoho lidí s ankylozující spondylitidou, může být dobrá volba sklápěcí botka. "Jsou to stále populárnější" pro lidi s ankylozující spondylitidou, říká dr. Fischer.
Možné alternativy k botám na šněrování nebo šněrování, Perry poznámky, obsahují boty s popruhy upevněnými na suchý zip nebo spony. Někteří lidé se však nepodobají vzhledu suchého zipu, říká, a poznamenává, že je důležité najít botu, která vyhovuje vaší osobnosti, životnímu stylu, kultuře i vašemu stavu.
Kromě toho je důležité, aby vaše volba obuvi podporuje všeobecnou mobilitu. "Je-li každý krok, který podniknete, je bolestivý, lidé se z mobilizace vytáhnou," říká Perry. To je důležité, dodává, protože "určitá úroveň pohybu je nutná ke snížení bolesti", která postihuje mnoho lidí s ankylozující spondylitidou.
Je důležité zvážit řadu různých vlastností boty, které nosíte, bez ohledu na jejich typ nebo styl.
Jakákoli obuv, která ztuhne prsty, pravděpodobně bude špatnou volbou, říká Fischer. "Jak jste starší, měkké tkáně kalcinovat a trochu tužší" ve vašich prstů, vysvětluje, takže je méně pravděpodobné, že tolerují tlak ze stran, aniž by způsobily nepříjemné pocity.
Kromě dostatečného tlumení Vaše podpatky - snížit tlak na páteř - dobrá podpora klenby je důležitá pro usnadnění pohodlné chůze, Fischer poznámky.
Některé typy bot je pravděpodobnější, že jsou vhodné pro lidi s ankylozující spondylitidou než ostatní - určitý typ obuvi, mohou existovat lepší nebo horší volby. Například:
Tenisky:
Jsou to přirozená volba pro mnoho lidí s ankylozující spondylitidou, neboť mají tendenci mít dobrý podpatek a podporu klenby. Oni také mají tendenci mít dostatek prostoru uvnitř pro vkládání do obchodu nebo zakázkové orthotics, měli byste se rozhodnout, že potřebujete ještě více tlumení nebo podporu. "Kdykoli někdo má bolesti nohou," poznamenává Fischer, "je to dobrý nápad aby mohli zhodnotit, zda potřebují nějaké ortetika. "
Loafers:
Zatímco skluzavé styly jako dřeváky a mokasíny mohou být jednodušší než tenisky, které se dají nasadit a vzlétnout, Fischer doporučuje, . "Musí existovat součást paty," říká, aby se snížilo riziko úrazu nebo výpadu. Je důležité, aby jste se vyhnuli pádům, jsou důležité, pokud máte ankylozující spondylitidu, protože vaše kosti mají větší pravděpodobnost zlomeniny poměrně nepatrný dopad - kladou vám zvýšené riziko zlomenin krku, zvláště.
Sandály:
Žabky jsou vždy špatnou volbou, říká Perry, kvůli jejich nedostatečné podpoře a stabilitě. Ale jiné druhy sandálů může být v pořádku. "" Chceš sandál, který drží celou nohu, něco s popruhem u kotníku, "poznamenává Perry. Více drsné styly sandálů mají tendenci mít více podpatku odpružení a podporu klenby, a více nastavitelných popruhů, než tradiční sandály často dělat. Obuv oblékání:
Je nepravděpodobné, že by někdo vybral šaty boty čistě pro funkci nebo pohodlí, ale mnoho lidí má dobré důvody k tomu, aby si je vybrali, říká Perry. "Měl jsem pacienty - muže a ženy - kteří budou nosit pouze boty, protože jsou součástí jejich kultury," říká.
Pánské šaty mají tendenci nabízet více možností pro pohodlí a podporu než jejich protějšky pro ženy, poznamenává, neboť ortotika "se nehodí do baletního bytu pro ženu", a mnoho vložek může být také těsně zapadající do dámských šatech. Některé dámské boty však mají ještě více tlumení - nebo prostor pro přidání tlumení - než jiné. Vysoké podpatky:
"Pata se opravdu nedoporučují," říká Fischer. Noste je, jak poznamenává, změní polohu vaší pánve způsobem, který zvyšuje tlak na vaše sakroiliační kloub - zvyšuje riziko bolesti v oblasti.
Kromě toho máte větší pravděpodobnost, s vysokými podpatky, což zvyšuje riziko zlomenin. Pokud si nejste jisti, jaký druh bot je pro vás nejlepší, neváhejte a požádejte o radu svého lékaře nebo zaměstnavatele. Pokud zaznamenáte značné bolesti nohou, jak Perryho, tak i Fischerovou, nejlepší možnost může být postoupení pediatra, který pak může zhodnotit, zda může pomáhat ortéza, nebo zda váš stav vyžaduje další léčbu.
