Biologická léčba ankylozující spondylitidy: udržení zdravého celoročního života

Thinkstock

Nenechte si ujít tuto skutečnost

Léčba ankylozující spondylitidy: : Jóga představuje posílení flexibility a mobility

Přihlaste se k našemu životu s chronickou bolesti Newsletter

Děkujeme, že jste se přihlásili

Přihlaste se k více ZDARMA každodenní informační bulletin

Pokud máte ankylozující spondylitidu, nebo AS - typ artritidy, která postihuje páteř - vaše možnosti léčby mohou zahrnovat třídu léků nazývaných biologové. A zatímco biologové mohou být účinným způsobem léčby AS, zůstává v dobrém zdravotním stavu celkově ještě důležitější, když je užívá.

Biologové zahrnují léky známé jako blokátory nádorového nekrotického faktoru alfa (TNF-alfa). Chronický zánět páteře vede k ztuhnutí kloubů a tavení kosti k jiným kostem nebo tělům v těle (ankylóza) - charakteristický znak ankylozující spondylitidy. Blokátory TNF-alfa pomáhají léčit AS tím, že se zaměřují na TNF proteiny v těle a zabraňují jim způsobit zánět, který může podporovat ankylózu.

Bohužel existuje nevýhoda pro použití biologických látek pro zvládnutí ankylozující spondylitidy. Tyto léky fungují manipulací s imunitním systémem a zhoršený imunitní systém zvyšuje riziko infekcí. To je důvod, proč je důležité dbát opatrnosti a učinit kroky k tomu, aby zůstal zdravý.

Neexistuje kouzelná kulka pro zajištění dobrého zdraví při užívání biologického léčiva, říká Natalie E. Azar, MD, asistentka klinického profesora lékařství a revmatologie na NYU Langone Medical Center v New Yorku. Ale kromě sledování ankylozujícího spondylitisového léčebného režimu podle pokynů jsou k dispozici kroky, které můžete využít k udržení zdravého celoročního užívání, pokud užíváte biologickou medikaci pro AS

Minimalizujte expozici vůči bakteriím

Pokud víte, že někdo je nemocné, obzvláště s chladem nebo chřipkou, udržujte svou vzdálenost. To je nejdůležitější v zimě, ale je to dobrý nápad zůstat zdravý po celý rok. Udržujte správné postupy při mytí rukou, používejte mýdlo a vodu a pachte všechny části rukou - včetně zády, mezi prsty a pod nehty. Proveďte nejméně 20 sekund před opláchnutím rukou.

Centra pro kontrolu a prevenci nemoci doporučují následující pokyny pro to, jak umýt ruce:

Před, během a po přípravě jídla

Před jídlem

• Před a po péči o někoho, kdo je nemocný
• Před a po ošetření rány
• Po odchodu do koupelny
• Po výměně plenky nebo při čištění někoho, kdo použil toaletu < kýchání nebo foukání nosu
• Po dotyku zvířat, živočišného odpadu nebo krmiv
• Po dotyku odpadků
• Jezte zdravou dietu
• Lidé s ankylozující spondylitidou nemusí nutně sledovat určitou stravu, ale jíst správné množství zdravého jídla je dobré pro všechny. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, existují důkazy, které by naznačovaly, že lidé s AS mohou mít prospěch z konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos, tuniak albacor a ořechy. Podle informací zveřejněných Národním institutem všeobecných lékařských věd v roce 2012 mohou omega-3 pomáhat při regulaci zánětu.
• Cvičení Pravidelně

Zůstat aktivní je jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro ankylozující spondylitidu. před zahájením jakéhokoli cvičení, aby se zabránilo riziku úrazu. Cvičení pomáhá zmírnit bolesti a zlepšit držení těla a podporuje flexibilitu:

Cvičení v břiše a zádech mohou přispět ke snížení zadní tuhosti a povzbuzování dobré držení těla. Úmyslné procvičování dobré polohy může pomoci minimalizovat komplikace ankylozující spondylitidy.

Posilovací cvičení - s váhami nebo opakováním utahování svalů bez pohybu kloubů - pomáhá budovat svaly kolem bolestivých kloubů, aby podpořily lepší podporu.

Rozsah pohybových cviků pomáhá snižovat tuhost, zlepšuje pohyb a zvyšuje flexibilitu. Zeptejte se svého lékaře na to, která cvičení z oblasti pohybu by mohla být pro vás nejlepší.

• Napínací cvičení mohou být užitečné, pokud je vaše páteř bolestivá nebo zanícená. Protahování a rozšíření zad v pečlivých řízených pohybech může být přínosem pro prevenci dlouhodobé invalidity.
• Kromě toho může být cvičení ve vodě dobré pro osoby s AS. Vyzkoušejte třídu vodních cvičení, pokud chcete společně cvičit.
• Až 40 procent lidí s ankylozující spondylitidou vyvolá zánět oka (uveitida), komplikace, která se může zhoršit neléčené. Zjištěná včas, uveitida může být obvykle léčena předpisovými očními kapkami. Udělejte každoroční schůzku během vašeho měsíce narození nebo v blízkosti oblíbené dovolené, takže si pamatujete, že máte oči kontrolovány každý rok. Pokud se u Vás objeví příznaky uveitidy, jako je například bolest očí nebo zarudnutí, rozmazané vidění nebo citlivost na světlo, navštivte svého očního lékaře.
• Podívejte se na svého lékaře pravidelně

I když je ankylozující spondylitida dobře kontrolovaná, je to stále důležité pravidelně navštěvovat svého lékaře. "Obecně platí, že lidé s ankylozující spondylitidou by měli navštěvovat svého lékaře každé tři měsíce," říká Dr. Azar. Naplánujte tyto schůzky na začátek každé nové sezóny. Pokud je Váš AS stabilní a dobře reaguje na léčbu, minimální počet návštěv u lékaře by měl být dvakrát za rok, abyste sledovali stav, říká. Měli byste také pravidelně navštěvovat svého lékaře, aby mohl rutinně kontrolovat vaše celkové zdraví.

Zajistěte vakcinaci

Lékař Vám zkontroluje anamnézu a současný stav ankylozující spondylitidy, abyste zjistili, které vakcíny budou prospěšné pro vás. Obvykle se doporučuje každoroční očkování proti chřipce, stejně jako očkování proti šindelům (jednou denně) a vakcína proti pneumonii (podávaná každých 5 až 10 let).

Nekuřte

Každý ví, že kouření je špatné pro tvoje zdraví. Ale lidé s ankylozující spondylitidou mohou trpět dalšími následky kouření, protože onemocnění může ovlivnit mobilitu jejich hrudní klece. Dýchání může být dále ohroženo, pokud jsou kouření poškozeny. Informujte svého lékaře, pokud potřebujete pomoc, abyste přestali kouřit.

Při dodržení těchto kroků, abyste zůstali zdravý po celý rok, můžete pomoci při maximálním využití biologické léčby ankylozující spondylitidy a zlepšení celkového zdraví.