Někteří uživatelé říkají tuto strategii k zastavení kouření, zdravotničtí odborníci však zpochybňují bezpečnost elektronických cigaret

které se nacházejí v tradičních cigaretách, a získávají popularitu.

Studie zveřejněná v časopise American Journal of Preventive Medicine

stanovila, že e-cigarety jsou nejvíce oblíbenou alternativu kouření a výrobky na opouštění kouře na trhu. Ale jsou to v bezpečí?

Vědecké důkazy se zatím nedostanou do hype. Lidé, kteří používají elektronické cigarety, informují o tom, že jim pomohl kouřit méně nebo dokonce úplně opustili uvolněním symptomů z vysazení nikotinu. A společnosti nabízejí zařízení jako levnější alternativu ke kouření balení denně. Odborníci na druhé straně nabízejí smíšené názory. MUDr. Michael Siegel z oddělení komunálních zdravotních věd na Bostonské univerzitě pro veřejnou zdravotní péči je poněkud menšinou mezi odborníky proti kouření, z nichž mnozí vyjadřují obavy z e-cigaret.

Dr. Siegel napsal, že e-cigarety, které neobsahují tabák, jsou mnohem bezpečnější než běžné cigarety a poznamenává, že jsou "toxicky srovnatelné" se současnými substitučními terapiemi nikotinu, jako je náplast nikotinu.

Také tvrdí, že mohou lépe potlačit touhu po cigaretách než výrobky na trhu s nikotinem, které jsou v současné době na trhu, protože e-cigarety obsahují podněty související s kouřením.

"I když je zapotřebí více výzkumu … existuje dostatek důkazů o tom, že tyto produkty jsou přinejmenším schopné potlačit nutkání kouřit, "napsal Siegel a spoluautor v časopise

Journal of Public Health Policy

" Jak bezpečné jsou e-cigarety? "" cigarety jsou bezpečnou, zdravou a účinnou alternativou k odvykání kouření, "říká Ware Kuschner, šéf plicní sekce na oddělení vědeckých záležitostí Palo Alto Health Care System a docent medicíny na Stanfordské univerzitě o f Medicína "E-cigarety nejsou regulovány FDA, takže nevíme, jaké jsou skutečné zdravotní rizika," uvedl Dr. Kuschner. Přestože probíhají studie o e-cigaretách, jsou známa rizika alarmující . V analýze obsahu e-cigaret FDA našel důkaz o sloučeninách používaných k výrobě nemrznoucích a jiných průmyslových výrobků.

A zpráva z roku 2015 v New England Journal of Medicine

zjistila, že elektronová cigareta obsahuje vysoké úrovně formaldehydu, které mohou způsobit rakovinu

U některých e-cigaretových nastavení byly hladiny formaldehydu až 15krát vyšší než to, co se vyskytuje v tabákových cigaretách.

Zástupci elektronických cigaret tvrdí, že ačkoli výzkum je v počáteční fázi, tyto produkty neobsahují tolik nebezpečných chemikálií jako cigarety.

Dodávají, že elektronické cigarety brání uživatelům v negativním zdravotním dopadu inhalace cigaretového kouře z tabáku . "Výrobci neposkytli úplné informace o chemikáliích používaných v e-cigaretech a v páru," řekl Kuschner, který společně napsal článek o elektronických cigaretách, cigarety pro Internatio "Když byly ve Spojených státech analyzovány dvě společné značky e-cigaret, bylo zjištěno, že obsahují mnoho stejných chemikálií způsobujících rakovinu, které se vyskytují v běžných cigaretách."

Dochází k tomu, že elektronické cigarety jsou v podstatě méně účinné než dokázané systémy dodávání nikotinu, jako je náplast.

Někteří uživatelé e-cigaret tvrdí, že tyto výrobky pomohly jim přestat kouřit tím, že ulehčují abstinenční příznaky nikotinu. >"E-cigarety přinášejí vysokou koncentraci nikotinu přímo do plic, což vede k rychlému špičce léků v krevním řečišti."

Výrobci mohou tvrdit, že uživatelé mohou kontrolovat dávku nikotinu, ale výzkum naznačil, že hladiny nikotinové náplasti, nikotinová guma, bupropion a vareniklina, "říká Kuschner.

" To je jeden z důvodů, proč by e-cigarety neměly být zaměňovány s prokázanými léky na odvykání kouření, jako jsou nikotinové náplasti, nikotinová guma, bupropion a vareniklin.

Na rozdíl od e-cigaret, FDA-schválený quit-kouření drogy nabízejí více nepřetržité úlevy od nikotinu abstinenční příznaky, Kuschner řekl. Také léčby schválené FDA byly testovány v randomizovaných, kontrolovaných klinických studiích a rozhodnuto být jak bezpečná, tak účinná. Do dnešního dne nebyla provedena žádná taková strukturovaná studie o elektronických cigaretách. Konečně odborníci se obávají, že místo toho, aby pomohli snížit závislost na kouření a nikotinu, elektronické cigarety by mohly být odrazovým můstkem nové generace nikotinových závislých.

Ačkoli mnoho e-cigaret vypadá a cítí se jako cigarety, jiné jsou navrženy tak, aby měly zábavné chutě a tvary, které by mohly oslovit mladé uživatele.

Zastavte kouření bez elektronických cigaret

Pokud máte zájem o ukončení kouření, zvážit tyto přístupy namísto e-cigaret:

Použijte FDA schválený systém dodávání nikotinu:

Nikotinová náplast nebo nikotinová guma mohou pomoci uspokojit vaše chutě.

Poraďte se svým lékařem o lécích:

Antidepresivum, jako je bupropion (Zyban) nebo jiný pomocný prostředek k ukončení kouření, jako je například vareniklina (Chantix), vám může pomoci překonat závislost.

Pro mnoho lidí úspěch při odvykání kouření závisí na identifikaci a překonávání triggerů, jako je stres. Jiní potřebují získat jasnou představu o tom, proč přestat kouřit osobně.

Připojte se ke skupině podpory nebo použijte linku pro ukončení pomoci:

Ostatní lidé, kteří se také pokoušejí ukončit, nebo kteří již uspěli, vás mohou vidět prostřednictvím hrubých skvrn .

Zkuste to zkusit znovu:

Většina kuřáků se musí pokusit ukončit šestkrát, než uspějí. Nedopusť, aby tě porazil. Učte se od svých předchozích pokusů a dejte jim další krok.