Vysoká škola je často označována jako nejlepší roky svého života, ale mnoho vysokoškolských studentů trpí vážnou depresí a dokonce si uvědomuje sebevraždu. Zvažte tyto statistiky:
- Až 10 procent studentů splňujících kritéria pro klinickou depresi vážně uvažovalo o sebevraždě.
- Samovražda je druhou nejčastější příčinou úmrtí mezi vysokoškolskými studenty. Samovražda je nejčastěji způsobena neléčenými depresemi
- Každých 2 hodiny a 12 minut někdo ve věku 15 až 24 let uhyne.
- Z každých 100 000 vysokoškoláků každoročně spáchá sebevražda průměrně 7,5.
Související: Když milenka je sebevražedné riziko
Vysokoškolská sebevražda: Výstražné znamení
Někteří lidé mohou skutečně křičet o pomoc, i když ne vokalizují to, o čem přemýšlí. Typické příznaky deprese zahrnují:
- Obtížnost při manipulaci se školou
- Nezávislost na aktivitách, které byly užívány
- Změny ve spánku a stravovacích návycích
- Nedostatek energie nebo pocit odkapávání
- Emocionální výbuchy, snadné podráždění
Sebezničivé chování, závažné zneužívání návykových látek, změny ve vztazích - zejména sexuální promiskuita - jsou varovnými příznaky vážné deprese a potenciálních sebevražedných myšlenek, které by se typicky nemohly rozpoznat. být ve skutečnosti racionální, ale ve skutečnosti je to znamení někoho, kdo je zachycen v beznaději, zoufalství a otázkách sebeúcty, "říká Kaveh Zamanian, PhD, klinický psycholog a majitel East End Psychological Associates v Louisville, Ky. "Nejjasnějším znamením je jisté prohlášení o beznaději a myšlenkách na sebevraždu." Někdy lidé říkají, že to minimalizují nebo jest. "Mám tendenci je brát vážně."
Jakákoli zmínka sebevražda vyžaduje okamžitou pozornost. Neztrácejte čas tím, že přemýšlíte, zda je váš přítel skutečný, nebo uvažujete, jestli s ním půjde. Pokud se dokonce zmíní o tom, bez ohledu na to, zda bude následovat, požádá o pomoc.
Související: 10 způsobů, jak snížit stres ve vysokoškolské koleje
College Suicide: Jak získat pomoc
zažíváte tyto příznaky nebo jste svědkem blízké přítelkyně, je důležité získat pomoc
nyní . Mluvit s odborníkem na duševní zdraví nebo poradcem je skvělý první krok, říká Zamanian. Jsou vyškoleni, aby pomohli studentům v této situaci. Můžete také navštívit svého rezidenčního poradce nebo podlahu ve vaší koleji.
"Problémy duševního zdraví byly na vzestupu," říká Zamanian. Kolegová poradenská centra se tak lépe připravují na řešení těchto život ohrožujících situací. Mohou nabídnout sebevražedné projekce a následně s náležitými intervencemi.
"Pokud máte pochybnosti, myslím, že byste měli někdo poradit," říká Zamanian. Můžete jej také spustit přátelům - pokud máte podezření, je pravděpodobné, že jsou také. Promluvte si s nimi o vašich obavách a získáte jejich perspektivu. Mohou vám poskytnout důvěru, kterou potřebujete k přístupu k příteli nebo pomoci. Pokud jde o kontaktování rodinných příslušníků, říká Zamanian, věci se trochu posílí. Pokud neznáte rodinnou situaci, zapojení příbuzných nemusí být velkou pomocí.
Pouhá myšlenka nebo prohlášení o sebevraždě je výkřik pro pomoc. Uvědomte si, poslouchejte a získávejte potřebnou pomoc.
