Jsou to dvě čísla, která by všichni měli věnovat pozornost optimálnímu zdraví: jejich systolický a diastolický krevní tlak.
Pokud je Váš krevní tlak trvale vyšší než 140/90, vy máte vysoký krevní tlak.
Vyšší číslo, nazývané systolický krevní tlak, odráží sílu, kterou vaše krev působí proti stěnám vašich krevních cév, když vaše srdce porazí. Nižší diastolické číslo je tlak mezi srdcemi.
Krevní tlak vyšší než 120/80 se považuje za hraniční vysoký krevní tlak, což zvyšuje riziko mrtvice, srdečních chorob a problémů s ledvinami. Někteří odborníci, jako je David Frid, MD, z Clevelandské klinice (v rozhovoru ve výše uvedeném videu) věří, že lidé s počtem krevních tlaků trvale vyšší než 120/80 by měli být také diagnostikováni s vysokým krevním tlakem.
Lékaři říkají, že mají vysoký krevní tlak je jako nucení těla nosit extra váhu. Problém je, že nemusíte mít žádné příznaky vysokého krevního tlaku, dokud nebudete mít zdravotní krizi.
Takže si ověřte krevní tlak alespoň jednou nebo dvakrát ročně, a pokud je to hraniční, řekněte to svému lékaři o ať už je to lepší dietní a trochu cvičení, může to snížit, nebo potřebujete intenzivnější léčbu.
Více o vysokém krevním tlaku:
- děti mají vysoký krevní tlak, příliš
- je vysoký krevní tlak léčen u lidí s Diabetes?
- Vysoký krevní tlak: Měli byste se obávat?
