Jak mohu cvičit, když nemohu dýchat? |

Anonim

MUDr. Ronald Crystal, specialistka na plicní onemocnění ve Weill Cornell Medical College: Víme, že CHOPN je nyní třetím nejčastějším vrahem v naší zemi. takže je to špatná nemoc.

MUDr. Sanjay Gupta, každodenní zdraví: Co říkáte lidem, pokud jde o jejich životní styl, co mohou dělat, aby zlepšili své šance? Co jiného můžete svým pacientům říct? Vím, že od 1 do 10 je přestat kouřit. Co jiného? Jaké další možnosti mají?

Dr. Crystal: No, další velmi důležitá věc je, nenechte někoho, s kým žijete kouřem. Protože pasivní kouř také může jasně způsobit škody a to je důvod, proč jsou cigarety v restauracích a kancelářích zakázány a pokud projdete mračen kouře, vaše plicní buňky to vědí a my zjistíme abnormality.

Dr. Gupta: Mluvíte o někom, kdo prochází oblakem?

Dr. Crystal: Ano. Půjdete na koktejlový večírek a někdo kouří cigaretu a vy procházíte oblakem kouře, plicní buňky se začnou chovat abnormálně. Gupta:

Mluvíš o tom hned? Dr. Crystal:

hned. Dr. Crystal:

Další věc, kterou můžete udělat, je cvičení. Takže nemůžete skutečně změnit své plíce, jako byste mohli své srdce nebo vaše svaly, ale můžete s cvičením pomoci cistit plic. Dr. Gupta:

Víš, je to legrační, vždycky říkám svým pacientům, že cvičí, kteří mají bolesti zad. A oni říkají: "Musíš si dělat srandu. Nemůžu se dokonce dostat z postele. Jak mám cvičit? "Slyšeli jste totéž, co se týče lidí, kteří mají potíže s dechem? Dr. Crystal:

Slyším to samé, ale cvičení a cvičení. Takže možná budete moci maratón provozovat, ale pacient s CHOPN by mohl zvednout nějaké závaží, vydat se po schodech a jít dolů po bloku. Pro každého jednotlivce existuje cvičení všeho druhu. Takže cvičení, které můžete udělat. COPD je také spojena s jinými poruchami: osteoporózou, srdečním onemocněním; a každé cvičení, které můžete udělat, vám pomůže s těmito onemocněními. Dr. Gupta:

Říkáte svým pacientům, že je něco, co nemohou dělat? Chci říct, že jeden z vašich pacientů s CHOPN říká: "Podívejte, víte, co doktor? Myslím, že se chci podepsat pro tento závod. Chci spustit 10K. "Říkáte pacientovi s CHOPN:" Víte co? To je mimo stůl "? Dr. Crystal:

Vůbec ne. Myslím, že je to úžasné. Možná chodí po zadní straně balení. Myslím, že je pro ně to skvělé.

arrow