Hudební terapie pro MS: Jak může rytmus pomoci s pohybem a pamětí

Použití hudby může zlepšit schopnost chůze, ruční funkce, paměť a další.Getty Images

Zjistili jste, méně koordinované, protože jste vyvinuli roztroušenou sklerózu (MS)? Je to vaše chůze ovlivněna?

Jeden přístup, který vám může dát zpět svůj rytmus, je terapie hudby - typ terapie, která využívá hudbu k řešení fyzických, emocionálních, kognitivních nebo společenských potřeb jednotlivců. SLEČNA? Barbara Seebacher, PhD, fyzioterapeut se sídlem v Innsbrucku v Rakousku, vysvětluje: "Existují tři různá centra mozku, která jsou zodpovědná za načasování pohybu: motorická kůra, bazální ganglia a cerebellum. Jedna nebo druhá z nich může být poškozena mozkovou mrtvicí, Parkinsonovou chorobou nebo roztroušenou sklerózou. "

Hudba může často dodat načasované poškození a pomáhá tělu pracovat hladce.

Neurologický hudební terapeut Brian Harris, zakladatel společnosti Medrythms v Bostonu, říká: "Když uslyšíte rytmus, píseň nebo metronom, aktivuje se sluchový systém, který aktivuje motorický systém na podvědomé úrovni."

Tento proces se nazývá "unášení. "Harris říká:" Rytmus říká vašemu mozku, aby řekla vašemu tělu, aby se pohyboval. Pro lidi, kteří poškozují mozku, pomocí rytmu mohou zapojit nepoškozené oblasti, aby pomohly lidem v pohybu. Na to máme kvantifikovatelné údaje. Lidé chodí rychleji; mají delší kroky. Můžete vidět změny v neurologickém zobrazování. "

Hudební terapie pro lepší chůzi

Dr. Seebacher zkoumal účinky muzikoterapie u lidí s RS a zdokumentoval přínosy představeného chůze v kombinaci s hudbou nebo metronomem pro chůzi s MS. Její klinické studie, které probíhaly v rámci neurologického oddělení na Lékařské univerzitě v Innsbrucku v Rakousku v rámci jejího doktorského studijního programu na univerzitě v Brightonu ve Spojeném království, zahrnovaly celkem 217 lidí s lehkými až středně závažnými MS, z nichž někteří byli s použitím hole nebo berle a někteří, kteří nepoužili žádné pomůcky pro chůzi.

Seebacher měl účastníky studia poslouchat hudbu a představit si chůzi. Účastníci si představovali pocit, že chodí k hudbě nebo k metronome. Fantazijní část se nazývá "motorické snímky" a hudba nebo metronom je nazývána "rytmická kývání" nebo "rytmická sluchová stimulace."

Kontrolní skupina vytvořila motorové snímky bez rytmické nálady. v jejich skutečném procházce, ale hudební skupina se zlepšila více a měla větší zlepšení ve své únavové úrovni a kvalitě života. (1)

Výhody hudební terapie za chůzí

Hudba byla také studována u pacientů trpících mrtvicí a osob s Parkinsonovou chorobou po mnoho let.

Harris říká: "Princip motoru může být aplikován na cokoli to je pohyb související, nejen chodit. Funkce rukou nebo úst a jazyka, včetně řeči, lze zlepšit pomocí rytmu. "

Někteří lidé nemohou mluvit, ale zpívají. Můžete si prohlédnout videa skutečných pacientů s diabetem, z nichž mnozí měli mrtvici, chůzi a lépe mluvit s hudbou.

Hudobné pomůcky Neuroplasticita, která umožňuje mozku léčit

Mysleli jsme si, že MS poškozené mozky se nemohou léčit . Nyní víme, že mohou díky procesu nazývanému "neuroplasticita", ve kterém nepoškozené části přebírají poškozené části a různé části mozku se učí lépe spolupracovat.

Hudba napomáhá neuroplasticitě. Harris říká: "Hudba globálně aktivuje celý náš mozek. To je důvod, proč se to vztahuje na všechna tato onemocnění. "

MUDr. Jon Lieff, neuropsychiatr, píše, že hudební výcvik zlepšuje" schopnosti související s vnímáním, výkonem a jazykem. "Říká, že učení, hraní nebo zpěv hudby" s méně neuronovými jednotkami potřebnými k kódování informací. "

Říká, že různé aspekty hudby jsou zpracovány v různých částech mozku. Například časování je uspořádáno v mozkové tepně. Pitch je "zpracován v různých oblastech celého mozku. Hudební snímky jsou analyzovány v čelním laloku a zpěv je většinou v pravém čelním laloku. "Hudba může dostat celý mozku dohromady.

SOUVISEJÍCÍ:

Může metoda Feldenkrais pomoci při roztroušené skleróze? Zlepšuje schopnost pamatovat

Asi polovina lidí s MS má kognitivní problémy najednou nebo jinde. Hudba jim pomůže vzpomenout si a myslet.

"Váš mozek má rád silný smyslový vstup," říká Harris. "Hudba je silný senzorický vstup. Přemýšlejte o písni ABC, kterou jste se naučili jako dítě. Mozak přináší různé kusy informací do větších kousků. ABCs jsou 26 různých písmen, ale dáte 5 nebo 6 z nich dohromady a mozku si pamatuje celou věc. " Můžeme použít tento trik, abychom nám pomohli vzpomenout." S lidmi, kteří mají deficity paměti, "Harris říká:" Pokud najdete způsoby, jak z mnemonických receptů vytisknout nějaký seznam a dát je do písně, pamatujete si je lépe. Změňte slova písně, o které víte, že jsou věci, které si chcete vzpomenout. "

SOUVISEJÍCÍ:

Jak spravovat myšlenkové a paměťové problémy v MS

Jak používat terapeuticky hudbu

Existuje asi tisíc neurologických hudebních terapeutů pracujících ve Spojených státech, většina z nich ve velkých lékařských centrech. Mnoho lidí s MS může mít prospěch z práce s jedním.

Podle Harrisa "rytmická sluchová stimulace je standardizovanou intervencí. Vezmeme základnu pro klienty. Pak začneme hudbu v základním tempo. Jakmile po několika minutách zaujmou, zvýšíte tempo o 5 až 10 procent a necháte je v tomto tempo. Pak jej trochu zvýšit, dokud nedosáhnou svého cíle. Když chodí v rytmu, jejich chůze se zlepšuje. "

Pokud nemáte přístup k vyškolenému hudebnímu terapeuti, můžete to také udělat samo, chůzi na hudbu nebo si představit, jak se chodíte při poslechu hudby. "V mnoha studiích bylo prokázáno, že motorické snímky nabírají podobné oblasti mozku jako skutečné aktivity," říká Seebacher.

Navrhuje, aby si představovala chůzi při zkouškách těchto scénářů:

Cítíte celé tělo, tvoje nohy. Pocit houpání vašich paží a nohou, pocit horní části těla vzpřímený, délka vašich kroků.

Představte si, že jste kráčeli vzhůru s rýžovým pytlíkem na hlavě.

Projděte velmi energicky, jako byste pochodovali v armádě .

Ať už se skutečně pohybujete, nebo si jen představujete, potřebujete správnou hudbu.

"Mělo by být poměrně rychlé, mezi 80 a 120 údery za minutu. Pro zdravé lidi je 120 kroků za minutu normální, zatímco lidé s MS mohou být blíž k 80, "říká Seebacher.

• Pokud můžete hrát, zpívat nebo natáčet vlastní rytmus, to může být ještě lepší než poslech. Podle doktora Lieffa získává více svého mozku.
• Nicméně ne každý typ hudby je užitečný. Harris říká, že to musí být pravidelné 4/4 času se silným pauzy, ne valčík (který je 3/4 času) nebo melodie s rytmem, který se neustále mění.
• Také chcete, hudba, která vás vzbudí, ne relaxační hudba. Většina populární hudby má dobrý rytmus a tempo pro skutečné nebo představené chůze. Harris dodává, že byste měli poslouchat hudbu, kterou máte rádi, protože emocionální dopad je důležitý.

Publikační zdroje a kontrola faktů

Reference

1. Klíčová slova:

roztroušená skleróza

, roztroušená skleróza, roztroušená skleróza, roztroušená skleróza, roztroušená skleróza. Únor 2017.