PÁTEK, 23. března 2012 - Jakmile nadváha dospívající dívky vyhraje bitvu s měřítkem, může začít ještě déle boj s zrcadlo, říká nová studie. Výzkumníci z Purdue University zjistili, že ztráta hmotnosti nezaručuje, že se dívky budou cítit lépe o sobě a jejich tělech, pravděpodobně kvůli negativním stereotypům a informacím o obezitě, s nimiž se setkávají.
Odhady Centra pro kontrolu a prevenci nemocí že 17 procent amerických dětí ve věku od 2 do 19 let je v současné době obézní. Od roku 1980 se míra obezity u dětí a mladistvých téměř ztrojnásobila. "Zjistili jsme, že obézní černé a bílé dospívající dívky, které se přestěhovaly z obezity, se i přes změny relativní tělesné hmotnosti stále považovaly za tuky," řekla Sarah A Mustillo, PhD a vedoucí výzkumný pracovník ve studii. "Dále, obézní bílé dívky měly nižší sebevědomí než jejich rodiče s normální hmotností a jejich sebevědomí zůstalo ploché i po přechodu z obezity."
Pro tuto studii studenti zkoumali údaje z Národního srdce, Studie růstu a zdraví v krvi, která sledovala váhu více než 2 000 černošských dívek po dobu 10 let, počínaje ve věku 9 let nebo 10 let. Na základě tělesných trendů byly dívky rozděleny do tří skupin: normální hmotnost, obezita a chronicky obézní.
Zatímco sebevědomí pro černé dívky, které přecházejí od obézních do normální hmotnosti, se odrazilo, oba závody měly po chudnutí stále špatný obraz těla. Výzkumníci poznamenali, že sebeúcta pro černé dívky byla celkově nižší a že psychiatrická pomoc při ztrátě tělesné hmotnosti může být klíčem k oživení tělesného obrazu každého diete.
"Porozumění a oslovení obrazu těla, vážné problémy by mohly v konečném důsledku pomoci udržet váhu, "řekl Mustillo ve stejném vydání. "Proč si udržovat diety a cvičení, pokud se stále uvidíte jako tučné?"
Pomáhat dospívajícím děvčátkům zvyšovat jejich sebeúctu může být složité, ale existují některé jednoduché strategie, které mohou rodiče vyzkoušet. Pokud si myslíte, že vaše dospívající potřebuje zvýšení tělesného obrazu, vyzkoušejte tyto strategie z klinické kliniky Mayo
Diskutujte o sebeobrábě
- Experti Mayo Clinic říkají, že je důležité mluvit s dospívajícími dívkami o obrazu těla a zdůraznit, různých tělesných typů. Zeptejte se jí, co má o sobě sama, a vysvětlete, co se o ní líbí. Když diskutujete o těle se svým dospívajícím, použijte pozitivní jazyk a vyhýbejte se mluvit o "tuku" nebo "tenkém". Počet negativních mediálních zpráv
- Protože dospívající jsou neustále zaplaveny zprávami o tělesném obrazu z reklam , internet, jejich vrstevníci a další, povzbuzujte ji, aby se ptala na to, co vidí. Ukažte příklady žen, které jsou proslulé svými úspěchy, nikoliv jejich vystoupení, pozitivním příkladem, říkají odborníci. Oslavte úspěchy.
- Zvýrazněte speciální dovednosti dívky, úsilí a úspěchy a zdůrazněte, že její výkon jak se může stát, je důležitější než její vzhled Podporujte zdravé návyky
- Nastavte pozitivní příklad jídla a cvičení a zdůrazněte, že se dobře stravujete a cvičíte pro své zdraví, určitým způsobem. Nabídněte zdravé jídlo a občerstvení doma a zapojte své děti do procesu výběru zdravých potravin. Pro více fitness, dietu a hubnutí zprávy, následujte @ weightloss na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth
