Během mého šest týdnů jsem porodila porodní asistentku, že můj partner a já můžeme pokračovat v sexu, ale obávám se, že to ublíží. Navíc, abych byl upřímný, opravdu nemám náladu. Existuje nějaký způsob, jak se dostat zpět sexy?
Takže, "dělá to" není v dnešní době váš seznam úkolů překonává? Žádné překvapení tam (nebo spíše tam dolů). Mnoho nových matek ztrácí tento milostný pocit v bezprostředním poporodním období (a mimo ně) z nejrůznějších důvodů. Nejprve, jak již máte podezření, postpartální sex může být víc bolesti než potěšení, zvláště pokud jste se podávali vaginálně, ale překvapivě, dokonce i když jste pracovali a pak měli C-sekci. (A měli byste počkat, až obdržíte od svého praktického lékaře zelené světlo, abyste se v každém případě vrátili zpět do postele.) Koneckonců, vaše vagína byla právě roztažena na své pozemské hranice - a možná i roztrhaná nebo chirurgicky řezaná a šitá zpět - takže vás příliš bolest k sedění, nezapomeňte zaneprázdnit. Za druhé, přirozené mazání, které vám při těhotenství udrží nádherně mokré a divoké těžiště, se vysychá poporodní srážkou poklesu hormonů (zvláště pokud kojíte) - a není žádným překvapením, že láska bez mazání může určitě zvracet špatnou cestou. Možná, že přidáte k vašemu nepříjemnému pocitu: Nízká hladina estrogenu ztenčuje vaginální tkáň a tenká není v oblasti vaginů.
Ale je to víc vašeho bolestného libida než bolest. Za prvé, spánková deprivace je daleko od afrodiziaka. Jinak jste pochopitelně zaměřeni na velmi malého a velmi potřebného novorozence, který je náchylný na to, aby se probudil s plnou plenkou a prázdnou břichem po celý den. Překonat tyto výzvy a vy jste stále proti úplnému nepořádek (doslova) náctiletých - špinavý zápach starodávného plivu na listy, hromadu špinavých dětských oděvů u nohou postele, dětské ubrousky a používaly šupinatý oděv, který na nočním stolku vyměnil vonné svíčky a masážní olej, skutečnost, že si nemůžete vzpomenout, kdy jste měli poslední sprchu. Je opravdu divu, že sex není v rozvrhu?
Budete někdy žít znovu milovat? Absolutně. Stejně jako všechno ostatní ve svém novém, chaotickém a často ohromujícím životě to bude trvat jen čas a trpělivost (zejména od vašeho partnera, který se pravděpodobně modlí za konec suchého kouzla). Počkejte, až se budete cítit připraveni, nebo si pomozte sami připravit následující tipy:
Ztlumit.
Čekáte, až dojde k ukončení sucha v přízemí? Dokud se vaše tělo neobrátí zpět na mazací tok, pomocí želé K-Y nebo Astroglide můžete zmírnit bolest - a připravit vás na potěšení. Kupte si lubrikanty v ekonomických rozměrech, takže je pravděpodobnější, že je použijete liberálně - na oba z vás. Uvolněte se.
Když mluvíte o mazání, může vám malá sklenka vína pomoci při relaxaci během sexu, takže nezapomeňte v očekávání bolesti (což samozřejmě zvyšuje bolest). Stačí jíst ji ihned po kojení, jestliže kojíte. Další skvělý způsob, jak se uvolnit, je masáž, a proto požádejte partnera před uzavřením obchodu. Zahřejte.
Váš sexuálně vyhladovaný partner může být dychtivější než kdy jindy, týdny a týdny mimo kurz, je pravděpodobně připraven jít z nuly na 60 za šest sekund nebo méně). Ale i když nemusí potřebovat hodně (pokud vůbec nějaké) předbleh, rozhodně to uděláte. Požádejte o to. A pak požádejte o další. Čím více úsilí vynaloží na zahřátí vašeho motoru, tím větší pravděpodobnost, že se dostanete na cílovou čáru (nebo alespoň se těšíte na událost) Hovořte
Víte, co bolí a co se cítí dobře, ale váš partner nemá. Takže je to jeho sexuální GPS, který ho opatrně vede kolem jemných míst, takže může dosáhnout vašeho cíle s minimem bolesti a maximálním potěšením ("pohyb vlevo, žádné právo, ne dolů, jen smidge - tam, perfektní! ").
Bude to trvat nějaké experimentování, ale stojí za to, aby vaše ložnice našla nejlepší sexuální pozici (aka takovou, která nepůsobí na žádné stehy příliš velký tlak a nedává vám kontrolu nad hloubkou proniknutí). Vy-na-top a side-to-side jsou populární poporodní výběry z těchto důvodů. Kdo bude mít na starosti kroky, nezapomeňte: Zpomalte a ustálejte, je to způsob, jak vyhrát tento závod. Pump to.
Průtok krve, to je na všech správných místech. Kombinujte práci zpřísnění svalů pánevního dna s potěšením tím, že děláte všechny oblíbené cviky: Kegels. Dělejte je den a noc (a nezapomeňte je dělat, když děláte "to"). Nejdůležitější je dát čas, ale nevzdávejte se. Přestože sex může poprvé ublížit spoustu věku - a druhýkrát a třikrát - nezapisujte to jako nevyhnutelnou poporodní oběť (spolu se spaním a dlouhým nasáním ve vaně). Nebude to dlouho (i když se to někdy může zdát takhle), než bude potěšení všechno znovu. A váš partner je samozřejmě.
Na hledání blaženosti v ložnici
Heidi
