Obsah:
Přihlaste se k odběru ZDARMA každodenní zdravotní bulletin
Správa typu 2 diabetes může být ohromující. To je důvod, proč pomáhá shromáždit tým péče, který zahrnuje odborníky, jako je endokrinolog, certifikovaný diabetes pedagog a registrovaný dietetik, který vám pomůže při každém kroku. Ale víte, že jste
jste
skutečně nejdůležitějším členem vašeho pečovatelského týmu? Pravdou je, že jak užitečný může být váš tým péče, není žádná magická oprava, na vrcholu svého stavu. Jejich hlavním úkolem ve vaší péči je pomáhat vám při provádění zdravých změn ve vašem životním stylu a dodržování svého léčebného plánu. Nakonec jste zodpovědný. To proto, že vy jste ten, kdo je zodpovědný za to, abyste se snažili cvičit, jíst zdravě, užívat léky a sledovat a sledovat hladinu cukru v krvi - každý den. A pokud se něco cítí, vy jste první, kdo si všimnete.
Jak se dostat do vlastnictví vašeho typu 2 Diabetes Care
Vzít otěže vaší diabetes péče může připadat jako nesmírná odpovědnost - ale nemá být. První krok? Vychovávejte se tak, abyste rozuměli vašemu stavu, stejně jako vaší roli ve vaší péči.
"Vzdělání v oblasti diabetu vám pomůže převzít odpovědnost za cukrovku," vysvětluje Jane Leksan, RN, BSN, certifikovaná pediatrie na Clevelandské klinice. "Poskytuje vám nástroje a informace, které vám umožňují být proaktivní ve vaší péči. Pokud nevíte, co se očekává, nebo pokyny pro řízení diabetu, nebudete chápat léčbu, kterou dostáváte. "
Studie publikovaná v květnu 2017 v časopise Journal of the American Association of Practitioners of Nursing
zjistili, že lidé s diabetem typu 2, ale bez vzdělání o jejich stavu, kteří provedli předběžný test na diabetes a byli posláni domů se vzdělávacím materiálem, vykazovali výrazně lepší skóre na posttest na jejich příští návštěvě lékaře.
můžete získat důvěru, kterou potřebujete k tomu, abyste byli vedoucím vašeho týmu pro řízení diabetu. "Povzbuzuji své pacienty, aby se posílili a klást otázky týkající se jejich diabetické péče. To je nejlepší způsob, jak překonat sebepochyby, "říká Deena Adimoolam, MD, odborná asistentka endokrinologie, cukrovky a onemocnění kostí na Lékařské škole Icahn na Mount Sinai v New Yorku. převzít kontrolu vašeho řízení diabetu pomocí těchto kroků:
Najděte lékaře, který je ochoten být vaším partnerem.
Jste ten, kdo každým dnem rozhoduje o vaší léčbě diabetu a zjišťuje, co je práce a co není, takže potřebujete vyhledat lékaře, s nímž můžete vytvořit spolupráci. "Pokud doktor úzce spolupracuje s pacientem a pacient má důvěru v lékaře, pacientova péče se zlepší," říká Mary Chism, RN, BSN, certifikovaný pediatr na Clevelandské klinice. diabetes care team
Vedle vašeho primárního lékaře existují i další odborníci, kterým můžete navštěvovat vzdělání a podporu, jako je endokrinolog, certifikovaný diabetes pedagog, registrovaný dietetik, sociální pracovník nebo dokonce oční lékař nebo pedikér, zubní lékař nebo lékárník. "Budování týmu je důležité," dodává Leksan, "ale jen jeden advokát jako primární lékař nebo zdravotní sestra je stále velmi užitečný."
- Připravte se na návštěvu lékaře zapište si jakékoli otázky nebo obavy, které můžete mít ohledně nedávného měření krevního cukru nebo jakýchkoli výsledků testů nebo o tom, jak jste se v poslední době cítili. "Tato schůzka nabízí omezený čas na otázky," říká Chism, "ale pokud přijdete připraveni, dostanete vaše otázky zodpovězené. Přináší vám také knihu o jízdě. "
- Buďte upřímní. Pokud nejste schopni zůstat na správné cestě, je důležité se ujistit, že jste v péči svého týmu péče, abyste mohli znovu zhodnotit své cíle v oblasti řízení diabetu. "Být upřímný je velmi důležitý," říká Leksan. "Například pokud přeskočíte lék na krevní tlak, ale neříkejte svého lékaře a máte vyšší krevní tlak, může Váš lékař zvýšit dávkování, protože si myslí, že lék nefunguje při předchozí dávce. Totéž může být u léků na diabetes, zvláště inzulínu. "
- Otevřete o emocích . "Při žití s diabetem se můžete setkat s každým emocí - strachem, smutem, zmatením, selháním," říká doktor Adimoolam. Ujistěte se, že řešíte veškeré emocionální obavy, které mohou ovlivnit vaši léčbu diabetu. "Deprese je velmi častá u lidí, kteří mají cukrovku," říká Chism. "Může se těžko starat o sebe, měsíc po měsíci. Deprese by měla být řešena tak, aby řízení diabetu neklouzalo. "
- Najít podporu. Opírání důvěryhodných přátel a rodinných příslušníků vám pomůže zůstat motivováni a na cestě ke zvládnutí diabetu 2. typu v dlouhodobém horizontu. Zvažte také připojení do skupiny pro podporu diabetu, a to buď online nebo osobně. "Podpora pomáhá," říká Leksan. "Pomáhá s motivací a výchovou k péči o sebe."
- Přijměte chyby. Připomeňte si, že nemusíte být dokonalí. Je v pořádku dělat chyby - tak zjistíte, co pro vás funguje a co ne. Důležité je, abyste se vždycky vrátili na cestu po všech chybách. Získejte podporu od svého lékaře, praktického lékaře, certifikovaného vychovatelky v oblasti cukrovky nebo dietitiana, tvrdí Chism. "Chyby jsou to, co vede ke zlepšení," dodává Adimoolam.
- Vzdělávejte své blízké. Učte rodinu a přátele o cukrovce a co to znamená, abyste zvládli stav, aby ti mohli lépe podpořit. "Čím více lidí se podílí na vaší péči o diabetes, tím lépe," říká Adimoolam. "Péče o diabetiky je týmovým přístupem a tito lidé vám pomohou dohlížet na vaši léčbu." Být specifický ohledně nejlepších způsobů, jak vám vaši blízcí pomáhají. Požádejte je, aby vám například pomohli připravit zdravá jídla nebo jít na večeři s vámi po večeři.
- Vyzkoušejte novou technologii. Přístroje jako kontinuální glukóza a fitness trackery vám mohou pomoci lépe zvládat cukrovku. "Existuje mnoho dostupných výživových a diabetických aplikací," říká Chism. "Metry lze stáhnout do telefonu. Americká asociace pediatrických osobností pro diabetiky a internetové stránky americké asociace diabetes je dobrými zdroji. "Informujte se svého lékaře o tom, které nástroje mohou nejlépe vyhovovat vašim specifickým potřebám.
- Lékaři se také ptají, jak mohou lépe spolupracovat se svými pacienty na léčbě diabetu. Přečtěte si více na adrese MedPageToday.com :
- " Léčba diabetu typu 2: Buďte partnerem, ne boss
"
