Pád je sezóna pro hayrides, dýňové přísady a nápoje, a bohužel řada triggerů astmatu. "říká David L. Rosenstreich, MD, profesor medicíny na Lékařské fakultě Albert Einstein, vedoucí oddělení alergie a imunologie v Montefiore Medical Center a ředitel Projekt Bronx Asthma v New Yorku. "Vidíme mnohem více návštěv v pohotovosti kvůli astmatu, které začíná na podzim."
Některé z těchto spadlých spouštěčů astmatu jsou alergeny, jako jsou plísně a ambrózie. Jiné jdou spolu s poklesem teploty, jako je studený vzduch, a požáry, které můžeme použít k zahřátí. "Kromě toho se děti a učitelé vracejí do školy na podzim a mohou se vystavit nachlazení a jiným respiračním virovým infekcím, které jsou významnými spouštěči astmatu," dodává Dr. Rosenstreich.
Naštěstí se seznámí s nejčastějšími triggery sezóna vám může pomoci vyhnout se astmatu. Zde jsou podrobnosti o sedmi pádu astma spouští a jak se jim vyhnout.
Ragweed
- Tento druh buriny, který kvete na podzim produkuje alergie-vyvolávající pyl. "Červen až září jsou nejhorší měsíce pro ambrózie," říká Joseph Leija, MD, alergička na nemocnici Gottlieb Memorial Hospital v Loyola University Health System v Illinois, který je také certifikován Národním úřadem pro alergie, který provádí denní oficiální alergie na Midwest. Abyste se tomuto pádu vyhnuli astma, aktivujte se co nejvíce uvnitř, zejména mezi hodinami od 10:00 do 15:00. Pokud cvičíte venku, udělejte to ráno nebo večer, říká doktor Leija. "Jsou k dispozici jak léky na předpis, tak léky bez předpisu, včetně antiabsorbidů bez ospalosti a steroidních nosních sprejů. Začněte užívat tyto léky několik dní před zahájením sezóny záškrtu - nečekejte, dokud nemáte příznaky, "dodává. Formy
- Obvyklý alergen, forma může u některých lidí způsobit příznaky astmatu. "Forma roste po celý rok, ale nejhorší roční období je jaro a podzim," říká Leija. Nejlepší způsob, jak omezit expozici na plísně, je ovládat vaše domácí prostředí. "Nechte okna zavřená a spusťte odvlhčovač ve vašem suterénu, abyste snížili vlhkost ve vašem domě," navrhuje Leija. Také doporučuje zakrýt matraci a polštáře se speciálními alergenními kryty, které je chrání před plesní a pylům. Studený vzduch.
- Samotný chladný vzduch může být spouštěčem astmatu. "Studený vzduch může způsobit zúžení dýchacích cest v plicích - ve skutečnosti se ve skutečnosti používá v laboratorních nastaveních, které pomáhají diagnostikovat astma," říká Rosenstreich. Kromě toho, že v chladných dnech zůstáváte doma, není mnoho, co můžete udělat, abyste se vyhnuli studenému vzduchu, ale můžete se připravit na to, když vyjedete ven. Když budete muset jít venku, vyzkoušejte obal šálu kolem nosu a úst; to pomůže zahřát vzduch před tím, než ho vdechujete. Hnízdění listů.
- Listy podzimu mohou být chovným důvodem pro plísně, říká Rosenstreich. Nejen, že plísně rostou na mokrých, mrtvých listech, ale i jejich spóry mohou snadno cestovat v křupavém pádu vzduchu. Při sklizni listí doporučuje Rosenstreich nosit papírovou chirurgickou masku, která z nosu a plíce udržuje výtrusy plísní. Také noste košili s dlouhými rukávy a dlouhé kalhoty, abyste je udrželi mimo kůži, a pokud je to možné, vezměte tyto šaty před vstupem do vašeho domova, abyste se vyhnuli vzniku plísní do vašeho domova. Ještě lépe, pokud jste citliví na listy a plísně, můžete požádat o to, aby vám rodinný příslušník nebo jiná osoba dělala tuto práci. Táboření a ohniště
- Když otešíte ruce nebo pečeme marshmallows v táboráku, můžete riskovat, že vaše astma bude horší. "Inhalace kouře může vyvolat astma," říká Rosenstreich. To ovšem neznamená, že byste museli vynechat tuto zábavnou činnost. "Pokud se vyhneme tomu, abyste se dostali příliš blízko k ohni a ustoupili od směru větru, můžete se vyhnout astmatu," říká. Váš krb.
- Použití vnitřního krbu může produkovat dostatek kouře pro spuštění příznaků astmatu. "Trvalé vystavení kouřícímu kouři je spojeno se závažnějším astmatem," vysvětluje Rosenstreich. Kerosén a ohřívače plynu mohou také zhoršit astma. Vyhýbání se těmto zdrojům tepla je tím nejlepším způsobem, jak zabránit astmatu. Pokud to není možné, Rosenstreich doporučuje zajistit, abyste věděli, jak správně používat krb nebo dřevo kamna, udržovat komín otevřený a nechat ho profesionálně vyčistit a pravidelně kontrolovat, zda nedošlo k netěsnosti. Studená a chřipka viry
- Chřipky, chřipka a další infekce dýchacích cest jsou všechny spouštěče astmatu. "Chřipka může být nebezpečná pro každého, ale lidé s astmatem mají tendenci dostat chřipku mnohem horší," říká Rosenstreich. Proto je pro lidi s astmatem obzvláště důležité, abyste dostali chřipku, což může pomoci snížit závažnost chřipky, pokud se budete nemocní. "Podzim je nejvhodnější čas na to, abyste získali chřipku," dodává Rosenstreich. Nemusíte se bavit, abyste se vyhnuli alergům na astma, které narazí na změnu sezóny. Stačí sledovat tyto tipy pro šťastný, bez astmatu podzim.
