Niacin nebo kyselina nikotinová patří do skupiny komplexních vitamínů B. Většina lidí dostává denní doporučenou dávku (14 až 16 miligramů nebo mg, pro ženy, 16 až 20 miligramů pro muže) z jejich stravy - zejména pokud jedí obohacené obiloviny, chudé červené maso, drůbež, vejce, mléko a další mléčné výrobky , ořechy a semena a zelenou listovou zeleninu
Lékař může také předepisovat niacin ve vyšších dávkách (50 až 1000 mg) k léčbě srdečních onemocnění, říká Christopher P. Cannon, MD, docent medicíny na Harvardské lékařské fakultě.
Jak funguje niacin na léčbu onemocnění srdce?
Niacin působí v játrech tím, že zpomaluje rozklad triglyceridů, což je typ tuku nacházející se v krvi. Zpomalením rozpadu niacin zabraňuje ukládání tuků a snižuje produkci lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL), špatného cholesterolu, vysvětluje Dr. Cannon.
"Niacin snižuje hladiny triglyceridů o 30 až 60 procent. Snižuje také LDL o 15 až 20 procent, "říká. Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, musíte užít nejméně 1000 mg a v ideálním případě až 2000 mg. "To je důvod, proč byste měli užívat niacin pouze pod dohledem svého lékaře," říká Cannon.
Kdo je předepsán Niacinem?
Niacin je podáván ke snížení cholesterolu. "Niacin je dobrý lék pro pacienty, kteří mají nízké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), dobrého cholesterolu," říká Cannon. Nicméně, neměli byste užívat niacin, jestliže máte:
- Chronické onemocnění jater
- Diabetes
- Peptický vřed
Obvyklé názvy niacinových léků a dávkování jsou:
- Niacor (tableta niacin) , 100 mg, 250 mg, 500 mg
- Niaspan (niacin s prodlouženým uvolňováním): 500 mg, 750 mg, 1000 mg
Výhody a nevýhody niacinu jako léku na srdce
je jedním z jediných léků na srdci, které zvyšují dobrý cholesterol (nebo HDL), který může být ochranný proti kardiovaskulárním onemocněním, tvrdí Cannon.
Další výhody niacinu zahrnují:
- Je poměrně mírné.
- Pokud jde o nevýhody, někteří lidé považují tyto nežádoucí účinky za netolerovatelné, zejména při spláchnutí, říká Cannon.
Mezi další nevýhody patří niacin:
Zatímco nežádoucí účinky jsou vzácné, mohou být závažné např. selhání jater).
- Niacin může interferovat s léky, které užíváte pro diabetes nebo vředy. Protože niacin může mít vliv na játra, není to u lidí s chronickým onemocněním jater
- Vedlejší účinky Niacinu
Kromě spláchnutí existuje řada dalších vedlejších účinků, říká Cannon, včetně:
Nevolnost
- Svrbení
- Kožní vyrážka
- Bolesti hlavy
- Bolesti břicha nebo žaludeční nevolnost
- Nicméně, říká, niacin s prodlouženým uvolňováním (Niaspan) může významně snížit tyto účinky. Ve vzácných případech může niacin způsobit selhání jater.
Jak byste měli užívat niacin?
Vezměte si niacin s jídlem, abyste zabránili rozrušení žaludku, říká Cannon. Niacin nerozdrcujte a nekouste. Možná jste schopni snížit propláchnutí dávkou před spaním nebo použitím formulací s prodlouženým uvolňováním nebo s pomalým uvolňováním a pomalým zvyšováním dávky v průběhu času, říká Cannon. Také můžete užívat aspirin nebo jiné nesteroidní protizánětlivé léky 30 minut před podáním dávky. Vyvarujte se konzumace alkoholu při užívání niacinu.
Úřad pro potraviny a léčivé přípravky USA neupravuje niacin jako výživový doplněk stejným způsobem, jakým reguluje niacin. Niacin prodávaný bez předpisu jako doplňková výživa může obsahovat různá množství niacinu - každá kapsle může mít mnohem méně nebo více, než naznačuje štítek. I když si koupíte stejnou značku, můžete mít některé tablety s více a některé s méně niacinem. Nikdy byste neměli nahradit dietní niacin pro niacin.
Niacin je běžně předepsaný lék na srdce, ale stejně jako u všech léků, niacin není pro každého. Vy a váš lékař se musíte rozhodnout, zda je niacin pro Vás správným lékem.
Více se dozvíte v každodenním centru zdraví srdce
